Gall perthnasoedd treisgar fod yn anodd eu hosgoi am lawer o resymau, y mwyaf cyffredin ymhlith y mae ofn, gwadu a dibyniaeth. Ond gall cam-drin ddigwydd mewn sawl ffurf.
Mae rhai mathau o drais, megis curo a thrais rhywiol, yn gorfforol. Gall mathau eraill, fel trais seicolegol ac emosiynol, fod yn anos eu hadnabod, ond nid ydynt yn llai dinistriol.Mae'r trais seicolegol neu emosiynol yn cynnwys ymddygiad ymosodol llafar, ymddygiad trechol, amlygiad cenfigen, yn ogystal ag unrhyw gamau gweithredu sy'n anelu at danseilio hunan-barch a hunan-barch neu fygythiad i niwed. A'r ffaith nad yw hyn yn gadael cleisiau na chreithiau, nid yw hyn yn golygu na all trais seicolegol fod ag amlygiad hir.
1. Mae partner bob amser eisiau gwybod eich lleoliad
Gall trais seicolegol fod ar ffurf rheolaeth obsesiynol. Fodd bynnag, yng nghamau cynnar y berthynas, gellir ei mabwysiadu'n hawdd ar gyfer sylw a gofal; A gall hyn fod hyd yn oed yn ddychrynllyd.
Gall y partner ddechrau ymddangos ar eich gwaith heb rybuddio i "wahodd am ginio." Yna mae am wybod beth wnaethoch chi yn ystod y dydd, a gyda phwy wnaethoch chi. Gall hyn i gyd dyfu i mewn i weithredoedd cwbl afiach, er enghraifft, wrth osod ysbïwedd ar eich dyfeisiau digidol. Fel enghraifft, gallwch ddod â phartner sy'n ceisio cyn belled ag y bo modd i'ch tynnu oddi wrth deulu a ffrindiau.
2. Gallant gymryd cymedraint, yna'n sydyn yn dod yn "ddymunol" yn sydyn
Partneriaid - gall rapists emosiynol reoli dros eu dioddefwyr, gan niweidio eu hunan-barch. Maent yn dweud wrthych chi am y hyder ffrwydro ynddynt eu hunain neu yn gyson beirniadu dillad, ymddangosiad a beth rydych chi'n ei wneud. Gallant hefyd obsesiwn gyda phethau fel eich pwysau, ac yn ofidus os nad ydych yn bodloni eu gofynion a'u safonau.Ond yn sydyn, gall newidiadau sydyn ddigwydd iddynt - yn enwedig os ydynt yn teimlo y gallant eich colli. "Ar ôl y dicter neu'r dicter, rwy'n ymddiheuro ac yn aml mae'r sicrwydd mewn cariad yn cael ei ddilyn, fel:" Ni allaf fyw heboch chi, "" Fydda i byth yn dweud hynny mwyach "neu" Doeddwn i ddim yn ei olygu o gwbl. "
Nid yw hyn i gyd yn ymddangos. Nid oes gan rapistiaid emosiynol gydymdeimlad - dim ond math arall o drin yw cadw dioddefwyr o dan eich rheolaeth.
3. Mae gan bopeth ei ddadl ei hun.
Mae anghydfodau yn digwydd yn gyson ym mhob pâr, ond mewn perthynas dramgwyddus mae cymhareb y heddluoedd bob amser yn unochrog. Ond os yw pob anghytundeb yn dod i ben gyda buddugoliaeth eich partner, mae'n amlwg nad yw'n iawn mewn perthynas.
Dylai pob partner mewn pâr allu anghytuno a siarad. Ond bydd y partner "ymosodol" yn llai pryderus am drafodaeth resymegol na chynnal rheolaeth drosoch chi a'ch barn. Iddo ef, ystyr yw eich dychryn chi.
4. Ydych chi'n ofni siarad ag ef
Gallwch ddysgu llawer am eich perthynas nid yn unig gan sut mae eich partner wedi, ond yn ôl sut rydych chi'n teimlo. Efallai y byddwch yn ofni effeithio ar bynciau mawr, er enghraifft, oherwydd ofn sut mae'n ymateb.Os ydych chi'n teimlo embaras - mae hwn yn arwydd arall bod popeth yn anghywir. Er enghraifft, gall partner ymddangos yn eich gwaith heb rybudd neu os bydd yn gofyn i chi wneud camau rhywiol penodol nad ydych am eu gwneud.
Mae'r gallu i siarad yn bwysig yn agored, nid yn unig ar gyfer eich iechyd meddwl, ond hefyd ar gyfer iechyd eich partner. Os nad oes y fath beth, mae'n cyfyngu'n gryf eich agosrwydd.
5. Serch hynny, mae yn y lle cyntaf
Efallai mai'r gwaethaf mewn trais emosiynol a seicolegol - faint o bartner all fod yn raddol ac yn ddiddiwedd. Yn aml, nid yw pobl yn sylweddoli eu bod yn ddioddefwyr nes bod eu holl fywydau'n newid, ac maent yn gyfan gwbl o dan gyfnodau eu troseddwr.
Dylai'r partner-rapist bob amser fod yn ganolbwynt i'ch bydysawd; Pan fyddwch chi'n ufuddhau, yna mae eich "i" yn dechrau toddi yn araf nes i chi ddod yn atodiad.
Beth i'w wneud yn ei gylch
Mae seicolegwyr yn esbonio bod y gallu i nodi ymddygiad problemus yn hanfodol oherwydd bydd y troseddwr yn ceisio'ch darbwyllo yn eich holl winoedd. Ar unwaith mae angen i chi egluro'r sefyllfa a'i gwneud yn glir eich bod yn parchu eich hun ac yn disgwyl yr un parch ato.
Os bydd y cam-drin yn parhau, mae angen i chi ofyn i'ch partner fynd ar therapi. Os yw'r partner yn gwrthod ac yn methu (neu nad yw'n dymuno newid) ei ymddygiad, mae'n amser gadael.
"Er gwaethaf y dolur o rannu, bydd yn llai dinistriol nag aros mewn perthynas â thrais emosiynol.