Nad ydynt yn hoffi kola nac unrhyw soda melys arall. Ar yr un pryd, ychydig o bobl sy'n credu bod y siwgr a ychwanegwyd ato yn beryglus i iechyd, a gall "streicio" ar unrhyw adeg. Nid oes gan y diodydd carbonedig sy'n ail-lunio gyda siwgr, cemegau bron ddim gwerth maethol.
Wrth gwrs, efallai y byddwch yn credu bod y risgiau iechyd sy'n gysylltiedig â defnyddio Soda yn gyfyngedig i ennill pwysau a dirywiad dannedd, ond mewn gwirionedd maent yn llawer mwy difrifol.1. Mwy o bwysau
Gordewdra yw epidemig y degawdau diwethaf, ac mae'r defnydd o Soda yn unig yn cyfrannu at ennill pwysau. Mewn unrhyw gynhyrchu nwy melys, mwy o galorïau na'r corff sydd ei angen. Nid yw'r diodydd carbonedig yn foddhaol, felly, yn y diwedd, mae person yn ei hanfod yn ychwanegu "cyfaint ychwanegol" o galorïau at gyfanswm nifer y calorïau a ddefnyddir. Felly, mae llawer iawn o siwgr yn y diodydd hyn yn arwain at gronni braster yn yr abdomen, ac ati.
2. Mwy o risg o ddiabetes
Mae diabetes Math 2 yn glefyd cyffredin sy'n gwneud miliynau o bobl yn flynyddol. Mae hwn yn glefyd metabolig a nodweddir gan lefel siwgr gwaed uchel (glwcos). Yn ôl astudiaeth a gyhoeddwyd gan y Gymdeithas Diabetes America, roedd gan bobl a oedd yn defnyddio un neu fwy o ddiodydd melys bob dydd berygl o ddatblygu diabetes 26 y cant yn uwch o gymharu â'r rhai na wnaeth hyn.3. Perygl i'r galon
Mae canlyniadau amrywiol astudiaethau wedi dangos cysylltiad defnydd siwgr a chlefyd y galon. Mae'r diodydd carbonedig yn cynyddu'r risg o lefelau siwgr gwaed uchel a thriglyseridau gwaed, sef y ffactorau risg ar gyfer clefyd y galon. Yn ôl astudiaeth a gyhoeddwyd yn Ysgol Iechyd y Cyhoedd Harvard, mae'r defnydd o ddiodydd melys yn cynyddu'r risg o ddatblygu clefydau cardiofasgwlaidd 20 y cant.
4. Niwed Deintyddol
Gall hoff soda niweidio'r wên. Mae siwgr yn Soda yn rhyngweithio â bacteria yn y geg ac yn ffurfio asid. Mae'r asid hwn yn gwneud dannedd yn agored i unrhyw ddifrod. Gall fod yn hynod o beryglus ar gyfer iechyd deintyddol.5. Difrod Aren Posibl
Yn ôl astudiaeth a gynhaliwyd yn Japan, gall y defnydd o fwy na dau ganiau o ddiodydd carbonedig y dydd gynyddu'r risg o glefyd yr arennau. Mae'r arennau'n cyflawni llawer o swyddogaethau, gan gynnwys rheoli pwysedd gwaed, cynnal lefel hemoglobin a ffurfio esgyrn. Fel y soniwyd uchod, gall y defnydd o ddiodydd carbonedig achosi gorbwysedd a diabetes, a all, yn ei dro, niweidio'r arennau neu arwain at ffurfio cerrig aren.
6. Gordewdra'r afu
Mae'r diodydd carbonedig fel arfer yn cynnwys dwy gydran - ffrwctos a glwcos. Gall glwcos gael ei metaboleiddio gan bob cell gell, tra bod yr afu yw'r unig organ sy'n metaboleiddio ffrwctos. Mae'r diodydd hyn yn cael eu "llethu" ffrwctos, a gall eu defnydd gormodol fod yn trosi ffrwctos yn fraster, a fydd yn arwain at ordewdra'r afu.