Ni fydd cawod cyflym i dda yn dod. Pan fyddwch chi'n mynd yn y nos yn yr ystafell ymolchi, cofiwch yr erthygl hon a threuliwch yr arolygiad - nid ydych mor lân, gan ei bod yn ymddangos i chi.
Bogail
Mae hwn yn fferm bacteria hapus iawn (mae tywyllwch, cynnes a llaith - nid yn unig yn amodau, ond dydw i ddim eisiau breuddwyd, dydw i ddim eisiau tyfu), warws y ddiadell o'ch holl siwmperi, Ac ar y gwaelod gall orwedd yn hawdd y tywod o draeth Gwlad Thai, yr ydych yn Zhul ym mis Chwefror. Felly glanhewch y cyfan gyda wand cotwm o leiaf unwaith yr wythnos, yn dda.
Ar gyfer clustiau
Os nad ydych yn golchi'ch pen bob dydd, yna nid oes glân iawn. Peidiwch â synnu os yw pimples yn dechrau ymddangos yn sydyn - yn dda, neu fy nghlustiau, hyd yn oed os yw'r gwallt yn dal yn ffres.
Iaith
Os bacteria ffyniannus yn byw yn y bogail, yna mae'r iaith yn fryniau beverly microbaidd. Yn yr iaith yn sownd ychydig o bopeth - yn gyffredinol mae popeth yn syrthio i mewn i'ch ceg. Felly mae cymhlethdodau bacteria yn ddigon. Nid yw gwaethaf pob peth ar wyneb uchaf yr iaith (mae'n eu glanhau'n rheolaidd gyda chrafwr arbennig), ac ar yr ochrau (mae'r rhan hon bron i gyd yn cael ei hanwybyddu).
Croen y pen
Ydym, rydym yn golchi eich gwallt - ond nid y croen bob amser. Gronynnau o epidermis marw, defnynnau o steilio, llwch - mae hyn i gyd yn cronni ar y croen y pen, yn clocsio'r mandyllau ac yn arwain at ymddangosiad pimples annymunol iawn. Felly mae angen i hyn i gyd sgorio o leiaf unwaith y mis - naill ai tylino dwys yn ystod bom, neu brysgwydd arbennig ar gyfer y croen y pen.
Rhwng eich bysedd
Mae yno bod yr un arogl nodweddiadol yn cael ei eni. Ddim ar y sodlau, na. Rydym yn dawel bod y lleithder cynyddol, y diffyg aer, ffrithiant a bacteria yn goctel ffrwydrol.
Ddwylo
Hotbed arall o'r microbau ac un o brif droseddwyr epidemigau canolig y gaeaf. Mae Orz yn aml yn cael ei drosglwyddo i beidio â diferu aer, ond erbyn bob dydd. Hyd yn oed os ydych chi'n golchi'ch dwylo, mae'n debyg eich bod yn ei wneud yn anghywir. Gadewch i ni wirio: Mae angen i chi olchi eich dwylo o leiaf 20 eiliad, gyda sebon, glanhau gofod o dan yr ewinedd, ac yna sychu sych.
Gefn
Troelli ar y cefn - mae'r ffenomen yn ofnadwy annymunol, ond yn haeddiannol. Er mwyn mynd i'r asgwrn cefn gyda lliain golchi dim ond ysbryd cryf yoga adepts. Mae'r gweddill yn parhau i fod i ddod o hyd i eiriau golchi i chi'ch hun gyda handlen hir.
Shopka
Na, rydym yn hyderus eich bod wedi cerdded popeth yno - dim ond eto, mae'n debyg yn anghywir. Mae llid ar y pen-ôl yn aml yn codi oherwydd eich bod yn golchi'ch corff yn gyntaf, ac yna'ch gwallt, ac rydych chi hefyd yn defnyddio aerdymheru. Yna dŵr budr gyda chyflyru aer yn llifo i mewn i'r pen-ôl, mae'r micro-ddefnynnau o'r cyflyrydd aer yn cael eu rhwystro gan geg y ffoliglau gwallt ac yn cael gwasgariad o ddotiau coch. Peidiwch â'i wneud fel hyn.
