Amser i brynu gwenith yr hydd, arbed ar drydan a darllenwch y peth bach unwaith basio ychydig flynyddoedd yn ôl ac erbyn hyn daeth eto. Eleni. Unwaith eto, daeth yn frawychus i mi fy hun ac i anwyliaid, unwaith eto daeth yn frawychus i golli'r unig ffynhonnell incwm - gwaith. Mae seicolegwyr yn galw peidio â mynd i banig, yn anadlu'n ddyfnach ac yn dysgu llawenydd heddiw. Wel, ni - golygyddion Pics - gwrandewch arnynt. Oherwydd amser yw.
Mae'n bwysig deall bod ein hofnau a'n pryderon yn beth a reolir yn llwyr. Os ydych chi'n gallu. Nid felly, wrth gwrs, fel ein bod eisiau - rydym yn ofni, ond rydym eisiau - dim. Ond ar y lefel yn fwy neu'n llai ofnus - yn eithaf. A yw'n gwneud synnwyr i geisio helpu'ch hun fel eich bod yn teimlo o leiaf ychydig yn haws? Credaf nad yw ychydig o bobl eisiau. Sut i reoli ofn? Rwy'n esbonio. Mae unrhyw ofn, o leiaf am y gwaith, o leiaf am y llygod prosthetig yn cael ei ffurfio yn y pen fel a ganlyn. Tri trac.- Yn gyntaf mae angen i chi feddwl am yr hyn fydd yn digwydd. Meddyliwch am y dyfodol.
- Yna mae angen i chi weld rhywfaint o drafferth bygythiol yn y dyfodol hwn. Twll, llwch a difetha.
- Ac i gloi, mae angen meddwl yn wael i chi'ch hun. Fy mod yn stori o'r fath nad yw'n gwybod beth i'w wneud, ac nid wyf yn gallu ymdopi â hyn i gyd. Yn barod: Mae dyn yn eistedd, i gyd mor nerfus, ysgwyd.
Rydym yn cymryd y pwynt cyntaf: edrychwch ar y dyfodol
Beth alla i ei wneud? Yn amlwg: i fyw heddiw. Byddwch yn dweud: am y dyfodol dim ond y ffôl ddim yn meddwl. A dywedaf: ond mae'n byw'n hwyl. Rydych chi'n dweud: Sut nad ydych chi'n meddwl am y dyfodol? Pan fydd yn meddwl. A dywedaf: Ydw, meddyliwch eich hun, pam ddim. Dim ond - ceisiwch lai. A mwy - am lawenydd heddiw. Bydd yn helpu.Yr ail eitem. Mae'r rhain yn drafferthion hyn rydych chi'n eu bygwth yn eich dychymyg
Mae pobl eraill yn gwrando - a'ch bod yn meddwl: pa dalent sy'n diflannu! Ble mae Hollywood yn edrych? Drama Byd Plu Aur! Byddai Shakespeare yn darllen - crio! Mae nifer y trafferthion sy'n gallu naphanteiddio person yn dibynnu'n bennaf ar ei dalent ddramatig bersonol, ac mae'n gwneud synnwyr i gyfrifo - lle mae'n cael ei gyfiawnhau a'i ofni o lol, a ble mae'n fater difrifol iawn. Ac am hyn mae rheol syml: A oes gennyf unrhyw dystiolaeth bod y brawychus yn digwydd mewn gwirionedd? Wel, dyna'r cyfan fydd yn cael ei danio o'r gwaith, ni fyddaf yn dod o hyd i un arall am chwe mis, bydd yn rhaid i chi fwyta un wenith yr hydd a diod i mi, byddaf yn edrych yn gyntaf arnaf, ac yna'n rhegi, ac yn y diwedd byddwn yn marw - Nid oes tystiolaeth nad yw hyn i gyd? Ac yma o hyd nad oes tystiolaeth - felly mae dyn yn ofni beth? Mae hynny'n iawn: eich ffantasïau. Ac wrth gwrs, mae hyn, wrth gwrs, yn ddiddorol. Ond nid yw'n cyfrannu at gysur yr enaid. Felly, mwy o ddigonolrwydd, boneddigion, a chymryd dail, handlen, ac ysgrifennu rhestr o'r hyn yr ydym yn ei fygwth. Cael gwared ar y ffuglen hon.A'r trydydd pwynt. A'r pwysicaf ar yr un pryd. Ynglŷn â hyn yw "drwg i feddwl amdanoch chi'ch hun"
Mae ein cymdeithas yn ein cynghori i "beidio â ildio i", yn meddwl yn fwy cymedrol, ac am eraill - i'r gwrthwyneb, yn dda, ac ar yr ysbryd hwn. Yna byddwch yn berson gweddus. O ganlyniad, beth? Mae dyn ers plentyndod yn meistroli'r grefft o fod yn gweddus, ac yn eistedd ac yn meddwl iddo'i hun: a ydw i'n well nag eraill? Rydw i yr un fath â phopeth! Arbenigwyr o'r fath Pond Prudi! A byddant yn cael eu cymryd i weithio felly dim ond os ydych chi'n lwcus. Wel, ymosodwch ar ddyn anobaith. Oherwydd yn ei feddyliau, ni all wneud unrhyw beth gyda'i wddf. Ac os yw person yn eistedd ac yn meddwl: "Ydw, yn gyffredinol, does dim ots sut maen nhw yno! Gadewch iddyn nhw fod eisiau. Mae'n bwysig fy mod yn bersonol - mae'n dda iawn! Dyna pam. Ac felly hynny. Ac felly nawr byddaf yn meddwl, ac ers i mi wneud yn dda, yna rydych chi'n edrych, a byddaf yn meddwl i fyny! ". Ac yna bydd y person yn dechrau peidio â cholli yn anobeithiol, ond i feddwl. A bydd rhywbeth yn dod i fyny mewn gwirionedd. Oherwydd yn dda, yn amlwg: nid yn unig yr unig opsiwn ar gyfer y bywyd hwn - i fynd i'r gwaith hwn a chael yr arian hwn. Mae saith biliwn o bobl yn byw heb y lle hwn lle rydych chi'n gweithio nawr, a daw rhywsut. Felly, crynhowch: yn fwy byw gan y llawenydd heddiw, a llai mewn ffantasïau. Os ydynt yn erchyllterau drwg - peidiwch ag anghofio gwirio pa mor realistig yr oedd yn naphtantanzed. Ac os oes bygythiadau dilys - i roi'r gorau i feddwl am faint mae gennych greu creadigaeth, mae bywyd yn dibynnu ar awel yr awel. A dechreuwch feddwl am sut rydych chi, o'r fath yn dda iawn, mae'r problemau hyn yn ysgwyd.Sergey Shvaratsky