Cam un: Addaswch eich bod chi'n hoffi bod yn fadarch
Ddim yn blonde gyda churls swynol, nid gwallt tywyll gyda gwên swynol, ond madarch. Edrychwch yn astud, mae grimace o anobaith (neu squeamy droelling) eisoes wedi'i imprinted yn eich wrinkles wyneb. Ydw, ie, mae ganddynt nhw. Ond peidiwch â phoeni. Ni ddylai madarch boeni o gwbl. Maent yn tyfu, arogli, lledaenu o amgylch y ddadl ac yn dawel pwdr ar y diwedd.Meddyliwch mai dyma'r union beth sy'n eich denu chi mewn cyflwr o ffwng, beth ydych chi'n barod i wenwyno bywyd eich hun?Cam dau: Stopiwch eich hanfod madarch
Efallai unwaith yma yw'r trueni hwn neu awydd cyson i frathu eich cymydog yn gweithio gyda chi fel adwaith amddiffynnol. Neu roedd gennych chi hwyliau o'r fath. Nawr mae'n amser i gyfaddef: Rydych chi'n cael hwyl, yn chwilio am symptomau parhaol bod y byd amgylchynol amgylchynol yn cymryd lle i chi yn gyson. A ydych yn hoffi bod eich amgylchedd yn ofnus gwasgu'r sffincter: bomio ai peidio? Stopiwch fwydwch eich madarch mewnol. Mae'n bosibl cyn bo hir fe welwch nad yw pobl o gwmpas yn ceisio'ch gwthio yn gyson, ac nid yw'r byd, mewn egwyddor, mor ddrwg.Cam tri: Ar badell ffrio!
Yn groes i holl gyfarwyddiadau'r madarch cywir, ni fyddwn yn torri i ffwrdd, ac yn tynnu allan o'r ddaear. Felly, yn sicr yn sicr. Mae gennych ddiwrnod anodd iawn: ni fyddwch yn gwneud byrstio, mae'n ddrwg gennyf eich hun neu'n ceisio anwybyddu gwddf merch y gŵr yn yr isffordd. Cyn gynted ag y byddwch yn teimlo sut mae'r tonnau arferol hyn yn rholio, anadlu allan ac yn anfon y madarch i'r badell. Ac er y bydd yn arswyd, gwnewch yn union gyferbyn â'r hyn yr oeddech chi'n mynd i'w wneud. Gwên. Rhyddhau. Anwybyddu. Newidiwch i rywbeth dymunol. Fe welwch ble y byddwch yn gwario lle mae pa mor llai cryfder ac egni a darganfod bod heb cyrl, sy'n tyfu rhywle yn ardal Plexus solar, yn anadlu'n haws.Cam Pedwar: Arllwyswch y concrit ffwngaidd
Yn sicr. Gall newid y model arferol o feddyliau ac ymddygiad achosi ymdeimlad o fregusrwydd, ansicrwydd a diymadferthedd i chi. Fel petai mewn breuddwyd ddrwg, pan welsoch fy mod yn mynd allan i'r stryd noeth (ac mae pobl yn ceisio gyda bysedd a chwerthin, scoundrels!). Peidiwch â rhoi i mewn, mae'r rhain i gyd yn cythruddo eich mat mewnol. Cofiwch: Ar gyfer awydd parhaol i edifarhau ein hunain, mae madarch yn cuddio anniddigrwydd ac yn ddig. A chynharaf neu yn ddiweddarach, gellir bwyta unrhyw fadarch gan ddyn. Efallai hyd yn oed yn araf ie o dan yfed da. A byddwch yn bwytho yn ddiymadferth ar y fforc, yn clapio'ch llygaid (pa fath o arswyd swreal rydym wedi eich ysgrifennu nawr!) A dyfalwch faint y digwyddodd.Cam pump: Cofiwch eich bod chi ar gyfer person
Llym a heriol. Cymedrol a swil. Ofergoelus. Da, caled, tymer a gwastraff. Y prif beth yw bod, yn wahanol i'r madarch, mae person yn gwybod pan fydd y rhinweddau hyn yn dangos yn briodol, a phan fydd angen gwneud yr ymdrech a pheidio â chaniatáu iddynt gymryd i fyny. Ac eto: Mae'n gwybod sut i baratoi madarch.Awdur Testun: Olga Ravchenko