# Astudiaeth wyddonol: parau sy'n symud mwy, llai cweryl
Yn ôl un o'r astudiaethau newydd a gynhaliwyd gan wyddonwyr America, gall cam cyflym cerdded arbed aelodau o'r teulu rhag cael eu llusgo adref i gartref i berthnasau a pherthnasau.
Hefyd yn berffaith ffit nofio, loncian, ymweld â'r gampfa. Fodd bynnag, mae ymchwilwyr yn nodi, os oes digon o symudiad, mae hefyd yn bwysig bod yn ddirlawn. Yna ni fydd problemau o'r gwaith yn bendant yn difetha'r tywydd yn y cartref.
Os ydych chi'n gweld sut i fesur y symudiad am dro, yna mae'r astudiaeth yn dangos bod pobl yn gwneud mwy na 10,900 o gamau ar y diwrnod, yn llai tueddol o ffraeo gyda'u gwaith cartref na'r rhai am saethu llai na 7,000 o risiau o'r dydd.
Eglurodd yr Athro Shannon Taylor, a arweiniodd yr astudiaeth: "Mae pobl a gerddodd yn wael yn y gwaith, yn enwedig yn dueddol i'r un mynediad gwael i'w gwaith cartref. Mae'r rhai sy'n andwyol neu'n sarhaus y penaethiaid yn aml yn diflannu dicter ar eu cymdogion. "Mae llifogydd, symud yn helpu i ailgylchu dicter a gadael, heb docio'r cartref" Baw Emosiynol ".
Darllenwch hefyd:
8 Nodweddion o ymddygiad cyplau hapus mewn rhwydweithiau cymdeithasol
Gwrthdaro fel gweithiwr proffesiynol: 7 rheol Marital quarity
