Deffro unrhyw hyfforddwr synhwyrol yng nghanol y nos, a bydd yn dweud wrthych chi am ganlyniadau ymarfer da y mae'n rhaid i chi eu hoffi. Ond chwaraeon chwaraeon gymaint nes bydd pawb yn goresgyn - mae'n amser i ymddeol. Culhaodd Seicolegydd Chwaraeon Melinda Nikki y cylch chwilio. Mae'n cynnig dewis y rhaglen yn seiliedig ar eich personoliaeth.
Math Cystadleuol
Chi: Os addawodd rhywle wobr, felly chi yw'r cyntaf yn y llinell. Cyfeiriwch yn ddifrifol iawn at reng gweithiwr y mis a'r gantores orau i'n karaoke. Cariad i gystadlu a menter iawn.
Ceisiwch osgoi: Chwaraeon rhyfedd, chwaraeon tîm ymosodol fel pêl-droed a phêl-fasged. Mae risg eich bod yn derbyn cyfrif y gêm yn rhy agos at y galon, ac yn y pen draw, nid yw hyn yn eithaf cŵl - gall y tîm yn hawdd ei golli a'i golli, a bydd gennych dicter nid yn unig ar gystadleuwyr, ond hefyd ar eu pennau eu hunain, pwy ni allant wybod sut i chwarae. Ond y rhan fwyaf o bleser.
Trig : Y chwaraeon hynny sy'n awgrymu cystadlu gyda nhw, ac nid gydag eraill. Ac y gellir mesur y canlyniad yn gywir - mewn munudau ar y cylch a'r cilogramau ar y gwialen, er enghraifft. Mae'n ymddangos bod person wedi'i hyfforddi'n dda pan fydd yn gweld nod penodol - i wasgu cymaint o weithiau, hwylio cymaint o fetrau. Mae marathonau yn addas - nid yw'r rhai sydd wedi goddiweddyd, yn siomedig, ac rydych chi'n braf.
Yn ddelfrydol: Rhedeg, Nofio a Beicio.
Extrivert.
Chi: Rydych chi am unrhyw wagedd, ac eithrio'r streic newyn, ac os bydd rhywbeth yn digwydd, mae angen i chi edrych yn nes at yr uwchganolbwynt. Y gwyliau gorau i chi yw yn y cwmni, bydd yn well gennych ofyn i'r ffordd o'r Passerby na Chound Maps, a heb eich cyfathrebu chi a'ch colli.
Ceisiwch osgoi: Y chwaraeon hynny lle rydych chi'n un ar un gyda thaflegyn. Ni fydd gennych unrhyw gymhelliant. Ond mae dosbarthiadau grŵp, fel aerobeg, dewis drostynt eu hunain, er bod eu heithrio'n werthfawr yn gyson. Oes, rydych wedi'ch amgylchynu gan bobl, yn dda, ac nad yw, nac ordeinio, ac yn gyffredinol, ac yn gyffredinol mae'r hyfforddwr yno, ac rydych chi'n rhywle yn y trydydd rhes. Ac nid yw llawer o allblygwyr hefyd yn hoffi camu i fyny ac ar y tîm yn dod yn Asana, maent yn adar balch.
Ceisiwch: Dosbarthiadau grŵp lle mae elfen gyfathrebu ynddi. Hyd yn oed os yw'r grŵp yn eithaf bach, o ddau berson. Dawnsiau neu denis pâr, er enghraifft, a hyd yn oed yn well - pêl-droed a phêl-foli.
Yn ddelfrydol: Pêl-droed a phêl-foli.
Intvert
Chi: Mewn egwyddor, nid yn erbyn pobl, ond yn gyflym iawn yn cael blino ar eu cymdeithas. Mae gorffwys i chi yn wyliau llym yn unig, ac mae'r partïon yn adloniant a hyd yn oed mewn rhyw raddau gwaith cymdeithasol. Mae'n well gennych weithio ar eich pen eich hun, nid wyf yn dibynnu ar unrhyw un ac nid yw'n dibynnu ar unrhyw un.
Ceisiwch osgoi: Unrhyw dorf. Mae'r introverts yn hoffi llusgo i mewn i barti i "ail-addysgu" a "siriol i fyny." Ond mewn dosbarthiadau grŵp byddwch yn swil, yn flinedig yn syth ac yn flin. Dechrau gwael. Pam curo mewn pwyntiau gwan, os yw llawer mwy effeithlon yn defnyddio eich cryfderau, hynny yw, y gallu i ganolbwyntio a dyfalbarhad?
Ceisiwch: Rhedeg, cerdded a dosbarthiadau ar yr efelychwyr - byddwch yn ei wneud yn eich rhythm, ni fydd unrhyw un yn eich rheoli chi ac yn dringo gyda'r awgrymiadau. Hyd yn oed yn well - dosbarthiadau lle byddwch yn unig gyda natur a heriau y mae'n eu taflu. Fel marchogaeth, syrffio neu ddringo.
Yn ddelfrydol: Rhedeg a marchogaeth.
Perffeithiwr
Chi: Mae eich gofynion yn cael eu llethu. Rydych chi wrth eich bodd yn dod â phopeth i berffeithrwydd, y byddwch yn ei gymryd - boed yn ymgeisydd neu'n gacen gyda bresych. Rwy'n siŵr bod Duw yn fanwl, ac yn ofidus iawn pan nad ydych yn cyrraedd yr un safonau.
Ceisiwch osgoi: Chwaraeon tîm. Mae dyn yn wan ac yn amherffaith. Gan edrych ar bartneriaid y tîm, byddwch yn deall, i ba raddau o amherffeithrwydd y gall person syrthio a chynhyrfu. Byddwch bob amser yn meddwl eich bod chi ar eich pen eich hun yma, ac mae'r gweddill yn ffwl yn gorwedd. Byddwch yn ofalus a chyda chwaraeon o'r fath sy'n canolbwyntio ar ganlyniadau allanol, yn gyntaf oll gydag adeiladu corff. Gwelsom berffeithwyr obsesiwn Bodyborders-Adeiladwyr, mae'n drist.
Ceisiwch: Mae'r dosbarthiadau hynny sy'n awgrymu gwelliant mewn sgiliau, ac nid y corff felly, ac ar yr un pryd yn gofyn am sylw i drifles. Mae'n well i'r disgrifiad hwn o Ioga, Ballet, Nofio, Tenis a Dawnsio.
Yn ddelfrydol: Dawnsio, Ioga a Pilates.
Ffynhonnell