Rydym i gyd yn addoli cwsg (ar hyn o bryd hanner y bwrdd golygyddol Pics.ru. croen yn heddychlon uwchben y bysellfwrdd). Ond weithiau mae cwsg yn atal pethau annisgwyl, ar ben hynny, yn fwy ac yn fwy annymunol, a hyd yn oed yn ofnadwy.
Yn y pen ffrwydrodd rhywbeth
Dim ond dechrau syrthio i gysgu, ac yma yn iawn yn y pen - shandar! Neu yn dal i ddigwydd - BUM-BOOM! A hynny a'r ba-bah. Neu farw ar y gwaethaf. Mae rhith y ffaith bod rhywfaint o nano-sapper yn chwythu i fyny gwiriwr dynamite yn uniongyrchol yn eich clust yn cael ei alw - "ffrwydro syndrom pen." Gallwn glywed y rhuo hwn yn syrthio i gysgu neu ddeffro - yn yr achos olaf, mae teimlad bod y saethiad pistol, nad oedd yr un o'r cartref, yn naturiol, yn eich clywed.
Yn ôl astudiaeth Prifysgol Washington, y garbage hwn o leiaf unwaith wedi digwydd gyda phob pumed. Yn yr achos hwn, nid oes neb yn gwybod o ble mae'r rhuo hwn yn dod o. Mae'r ddamcaniaeth fwyaf deallus oherwydd symudiad sydyn yr hylif yn y glust fewnol (mae hylif yno bob amser, mae'n rhywbeth fel lefel saer sy'n ein helpu i fod yn ymwybodol o'n sefyllfa yn y gofod). Mae fersiwn arall yn gwasgariad niwron yn ardal yr ymennydd sy'n gyfrifol am brosesu signalau sain. Maent yn neidio allan oherwydd datgysylltu'r ymennydd yn anwastad cyn mynd i mewn i ddull cysgu. Mae'n digwydd os ydych chi wedi poeni am neu wedi blino hellishly, aeth drosodd gyda choch neu gyda byrddau o amrywiaeth penodol.
Dechreuodd y tŷ ar y frest
Deffrais am y nosweithiau yn y chwys oer, mae'r corff fel petai, mae'n amhosibl i anadlu, mae'n ymddangos ei fod yn eistedd ar y frest. Tawel, mae'n barlys cysglyd. O leiaf unwaith y digwyddodd gyda phob trydydd, a thua 5% o bobl gwbl iach yn wynebu'r ffenomen annymunol hon yn rheolaidd. Mae Parlys Syon bob amser yn cael ei amlygu gyda deffro naturiol ac yn fwyaf aml - os ydych chi'n cysgu ar eich cefn. Mewn breuddwyd, mae'r ymennydd yn troi oddi ar y cyhyrau (sy'n digwydd os nad yw'n diffodd - darllenwch isod) ac ymwybyddiaeth. Mae'r rhain yn ddau dybren ar wahân ac fel arfer mae'r ymennydd yn eu tynnu bron yn gydamserol. Ond nid bob amser. Ac os yw'r ymwybyddiaeth eisoes yn troi ymlaen, ond dim cyhyrau, ni allwn symud. Yn ffodus, mae'n para'n hir - fel arfer 5-10 eiliad. Yn wir, yn ystod y cyfnod hwn, mae gan yr ymwybyddiaeth gysglyd amser i banig a rhoddwch bob math o arswyd - o ymweliad y fampir i'r cipolwg gan yr estroniaid, yn dibynnu ar yr hyn yr ydym yn fwy diddorol. Os ydych chi'n gorwedd yn dawel a pheidio ag anghofio anadlu, bydd parlys yn mynd yn gyflymach.
Arteithio uwchsain
Syrthio i gysgu, mae rhai ohonom o bryd i'w gilydd yn dechrau teimlo bod y corff yn ymddangos i fod yn sugno i mewn i twndis enfawr ar gyflymder grawn. Mae'r teimlad o ostyngiad cyflym neu gylchdro yn dod gyda sgrechian neu squeak yn uchel iawn ac yn uchel iawn.
Unwaith eto, mae datgysylltiad unynchronous y switshis yn euog. Mae'r corff eisoes yn cysgu, ac nid yw'r ymwybyddiaeth yn eithaf. Mae gwichi iasol yn sŵn gwyn y gellir ei glywed a'i ddatgelu mewn distawrwydd llawn (fodd bynnag, os ydych chi'n effro, mae'n llawer tawelach). Ac mae'r teimlad o syrthio oherwydd ymlacio llwyr y cyhyrau, sydd yn nhalaith decodes yr ymennydd yn deffro fel cwymp.
Brws dannedd
Weithiau byddwch yn deffro o'r ffaith eich bod yn siapio'ch dannedd - mor enwog bod ofnau am enamel. Does dim rhyfedd, gyda llaw, yn codi. Gelwir Bruxism yn y cyflwr hwn o wyddonwyr - gall arwain at ddifrod i'r dannedd. Siawns eich bod wedi clywed bod Bruxism yn arwydd o bresenoldeb llyngyr. Wrth gwrs, maent yn greaduriaid annymunol ac yn niweidio'r corff nad oes ganddo berthynas â gwichian dannedd.
Mae pob cyfrifoldeb yn gorwedd ar straen a thensiwn cyhyrau'r wyneb. Os yn y prynhawn rydych chi'n ymladd â gwaith casineb neu berthnasoedd annioddefol, yn llythrennol yn tipio'ch dannedd ac yn chwarae gyda rivats, yna noson bydd y cyhyrau yn mynd allan o reolaeth a bydd yr achos yn dod i ben gyda sgwâr emaligrwydd. Yn llawer llai aml, mae'r Bruxism yn achosi problemau epilepsi a deintyddol fel braces aflwyddiannus a seliau a osodwyd gan rai cludwr mordeithiau.
Lleisiau yn y pen
Rydym yn eu clywed yn glir, fel mewn clustffonau. Doedd gen i ddim amser i fynd ar y gobennydd, sut mae rhywun yn siarad yn iawn yn y glust "Sea Spaghetti Curvilinear" neu "Vasya, teithiau cerdded syfrdanol." Neu ryw lol debyg arall. Credwch ei fod yn rhithwelediad, bron yn amhosibl - wel, ni allech chi adeiladu nonsens o'r fath i'ch ymennydd? O, rydych chi'n ei danbrisio. Mae lleisiau o'r fath yn rhithweledigaethau yn union. Yn ffodus, yn ddiniwed (achosion lle mae lleisiau'n argymell eich bod yn cymryd llif gadwyn ac yn mynd i wasgu'r etholwyr, ac nid ydych yn ystyried). Yn fwyaf aml, mae'r trap blinedig yn dod yn ganlyniad gorweithio, anhunedd neu swm annymunol o goffi a oedd yn yfed. Mae tua 37% o bobl yn 2-3 gwaith yr wythnos ar adeg syrthio i gysgu, siarad, cerddoriaeth neu sŵn nad yw'n bodoli mewn gwirionedd.
Noson siriol
Mae'r partner bore nesaf rywsut yn rhyfedd yn edrych arnoch chi ac yn sicrhau eich bod yn hongian drwy'r nos, troelli, chwerthin a hyd yn oed ei gyhuddo o fy nhraed. Nid ydych yn cofio cymharu gweithredoedd o'r fath o gwbl. Ond yr egwyddor "Nid wyf yn cofio - mae'n golygu nad oedd" yma nid yw'n gweithio. Yr hyn sy'n digwydd i chi yw anhwylder ymddygiad yn ystod y cyfnod REM. Roedd yr ymennydd i fod i ddiffodd y corff, ond am ryw reswm, ni wnaeth. O ganlyniad, fe wnaethoch chi fynd trwy holl ymdrech eich cwsg. Os gwnaethoch freuddwydio eich bod yn neidio ar drampolîn, mewn gwirionedd gallech, beidio â deffro, neidio dros y gwely - ac mae'n dda nad ydych yn gwerthfawrogi'r teithiau o'r ffenestr.
Gallai'r wladwriaeth yn ei hun fod yn beryglus - nid ydych yn gwybod beth rydych chi'n ei wneud. Yn ogystal, mae'n un o symptomau clefyd Parkinson, micropots a thiwmorau o gasgen yr ymennydd. Hyd yn oed yn y nos, mae pobl sy'n dioddef o anhunedd cronig, alcoholigion a'r rhai sy'n cymryd cyffuriau seicotropig cryf yn aml yn rhedeg o gwmpas - mae hyn oll yn torri'r cynllun cwsg arferol yn dda.
