Drwy'r amser rydych chi'n ofni cymryd gormod o le, amser rhywun arall, sylw rhywun arall? Efallai eich bod yn berson tactus iawn, ac efallai eich bod yn dal i roi eich hun neu i eraill eich glanhau o'ch bywyd eich hun, fel os nad oes gennych yr hawl i fod ynddo.
Wedi'r cyfan, nid yw eich bywyd yn brosesau ffisiolegol yn unig yn eich corff, ynddo - y gofod rydych chi'n byw ynddo, y bobl rydych chi'n cyfathrebu â nhw, a'r hawl elfennol i barchu.
Panacea gwyrthiol i'ch troi yn fenyw hyderus sydd, os oes angen, mae'n dosbarthu i bob chwiorydd trwy glustdlysau, nid ydym yn gwneud hynny. Ond roedd cwpl o dderbynyddion i chi ac eraill yn teimlo eich presenoldeb a'i normalrwydd yn y byd hwn, mae gennym.
Casglwch goesau, dwylo gwasgariad
Pan fyddwch chi'n eistedd yn rhywle, yn meddiannu cymaint o le â phosibl. Tynnwch allan neu fynegi fy nghoesau yn gyfleus, dysgu ar y cefn a gwasgaru eich dwylo. Derbyniwch pan fyddwch chi'n sefyll yn union fel hyn neu glocsellu ar y gefnogaeth.
Os yw'n anodd iawn ei wneud yn gyhoeddus, dechreuwch gydag achlysur y gofod pan fyddwch chi ar eich pen eich hun gyda chi. Cyn bo hir byddwch yn dod i arfer â'r teimladau rydych chi'n eu cael mewn pose newydd, a byddwch yn barod i feddiannu gofod gydag eraill. Wrth gwrs, nid ydym yn credu ei bod yn angenrheidiol i wneud hynny yn y elevator neu mewn trafnidiaeth gyhoeddus, ond nid ydych yn unig yn y ddau leoliad hyn.
Yn seicolegol, mae corff y gofod yn rhoi i chi i chi, a'r signal cyfagos bod gennych yr hawl i fodoli ynddo.
Lyfhak o'r mwyaf swil: Dechreuwch wisgo dillad cyfeintiol, sy'n dal i gael ei weld ar lefel y signalau fel parhad o berson. Mae gwallt gwyrddlas dolennog hefyd yn helpu.
Trowch ymlaen ar fioled ysgafn!
Pan fydd rhywun yn gweiddi arnoch chi, mae'n goresgyn eich gofod personol. Os na allwch chi wneud eich hun yn ei wasgu oddi yno, wrth roi sgilio neu dapio mewn ymateb, ceisiwch ymdopi â'r dull o ganmlwyddiant oedran. Byddwch yn gymaint o ysgafn, fel y bydd yr un peth â drud yn dod drosoch chi!
Os ydych chi'n sgrechian ar y ffôn, dywedwch yn nerfus i'r tiwb: "obhemenyenyakenichyShinishlishy !!!" A Cidai tiwb. Ond codwch pan fyddant yn galw eto. Dyma'r hyn yr ydych yn barod ar gyfer cyswllt, ac ar yr ochr honno yn annigonol ac mae'r cyswllt ei hun yn adennill. Bob tro y bydd y sgrechian yn dechrau yn y tiwb, ailadroddwch am y pwmpen. Os nad ydych yn clywed am eich sgrechian eich hun, taflwch y tiwb, aethant yn SMS. Amdanaf i. O'r pumed-Chweched Galw, mae'r interloctor yn dechrau dangos rhyfeddodau i ddal llais, yn union fel person gwaraidd sy'n gwybod sut i ddarllen, ysgrifennu ac mae ganddo'r hawl i dderbyn trwydded yrru.
Wel, ie, byddai'r fuddugoliaeth gan y rhesymeg a'r Assay yn oerach, ond hyd yn hyn ni allwch ei grwydro, ond o sgrechiad rhywun arall i gael gwared â rhywsut angenrheidiol.
Os bydd y sgwrs yn mynd i grwm y tŷ, plygwch y toiled ar frys. Os gallwch ddatrys dagrau, sobat oddi yno ac, beth bynnag, gweiddi am y tymameYCative. Mae'n anodd gweiddi, ie, ond gwnewch eich hun. Yn anghywir yn y toiled yn fwy manteisiol. Mae Skirukun ar yr ochr arall yn rhyngweithio â meddwl y byddai'n gynt neu'n hwyrach angen hwn, HMM, Adnoddau. Yn y toiled mae'n drueni i guro'r drws, os yw hynny. Os oes sinc, gallwch chi bob amser yn yfed ac yn ei olchi, mae'n cael gwared ar y straen o'r hyn yr ydych yn sgrechian. Ni fyddwch yn eich gorfodi i fynd i ffwrdd oddi yno yr angen i fynd i'r toiled, oherwydd eich bod chi ac yn y blaen yn y toiled. Yn gyffredinol, harddwch.
Credwch fi, yn well gadewch i'r annwyl neu Maman eich ffonio yn hysterig, ond byddant eu hunain yn stopio beth bynnag i wasgu fel yr hysterigau iawn, a byddant yn dysgu siarad yn ddynol. O straen mae pobl yn marw o'r blaen, Nafig mae ei angen arnoch.
Samotage tawel
Eisoes eisoes yn barod i amddiffyn ei ffiniau, er enghraifft, tabl ysgrifenedig, silff mewn cwpwrdd, ac yn y blaen, ond nid oes unrhyw bŵer i siarad yn uchel, nid oes unrhyw anghydfod? Dim ond amddiffyn y ffiniau, gweithredu yn dawel. Nid yw rhywun yn casglu sanau budr y tu ôl iddo neu nid yw'n golchi plât, er ei fod wedi'i addo oherwydd tebetnochatoli? Mae popeth yn plygio'n daclus i'r gwely. Os yw'r gwely yn gyffredinol, bydd yn rhaid ei rentu ei hun ar y soffa, yn dda, yn iawn, sy'n cysgu ynghyd â mochyn. Yn rhoi eich eiddo i'r unig le yw eich lle, tabl ar gyfer hobi? Mae pethau'n perthyn i ganol yr ystafell ac yn cael eu gosod allan ar y llawr. Nid oes angen difetha a thaflu unrhyw beth, mae'n eithaf tawel drwy'r amser i symud pethau i ble y gallant berfformio'r symbol a bydd yn amharu ar lygaid neu gornel.
Gyda llaw, os nad oes gennych le yn unig, penodir ar frys. Lwcus! Mae'n bwysig. Dylai pob un fod yn amlwg y gall fod gennych ddau pants yn y dresel.
Ydych chi'n siŵr y cewch eich prynu?
Eitem bwysig iawn. Os ydych chi'n ofni, nid yn unig yn gweiddi mewn ymateb i'r camau hyn, sgrechian, rydym yn nodi, ac yna parodrwydd gostyngedig i siarad, er yn yr Ysbryd "Wel, beth wyt ti'n ei gyflawni rhywbeth?", A beth ydych chi'n ceisio eich curo chi Neu torri eich pethau, yna nid yw'r cwestiwn yn eich gallu i ddynodi'r ffiniau. Rydych chi'n byw gyda bastard, gyda pherson na ellir ymddiried ynddo am ei fod yn ymosod ar bobl. Eich prif dasg yn yr achos hwn:
a) goroesi yn y marc y bastard; b) paratoi ffyrdd o encilio neu aros am y foment pan nad yw'n gorgyffwrdd, c) gadael y bastard, oherwydd nid yw'n normal i fyw gyda bastard, arferol pan nad yw pobl yn gwneud hynny eu curo ac nid yw hyd yn oed yn bygwth pobl.
Ond rydym hefyd yn dysgu gofod, ymlaen llaw, ymlaen llaw. Bydd pobl yn dod yn ddefnyddiol.
