Peidiwch â chredu ein llygaid. Merched yn Instagram, blogwyr ffitrwydd ac ysgrifenwyr eraill ar-lein unedig mewn rhuthr bonheddig a lansio fflachia. Pob llun, symbol y camau cyn ac ar ôl chwaraeon-ac-arall-diet, troi allan i fod yn ffug.
Cyfaddefodd y merched eu bod yn edrych mor union yn ail pan fyddant yn cael gwared â hunan-bol ac nid oeddent yn anadlu. Dyma ychydig o luniau sy'n gwahanu cyfnodau byr iawn o amser, o un munud i uchafswm o sawl diwrnod. Nid yw eich corff yn gallu unrhyw drawsnewidiadau "gwych". Ac nid oes unrhyw un yn disgyn 10 kg yr wythnos. Ddim yn, y prif beth yw iechyd!Mae'r chwith wedi symud o frocoli. Ar y dde - eisteddais yn y toiled a llusgo'r bol
Sleva - cyn amser gwely ar ôl cinio trwchus. Hawl - bol yn y bore
Y gwahaniaeth rhwng lluniau yw 30 eiliad. Ac mae gan y ferch dri o blant!
Dau funud - dau lun
Onglau gwahanol syml
Diflannodd y stumog, ac yna ei lusgo. Un diwrnod
Dau ffram mewn tair eiliad
Dim ond pwyntiau saethu gwahanol
Anadlwch a anadlwch. 30 eiliad
Drwy'r amser - o ran y chwith, ac felly, sut i dde - yn union funud
Mae gan hyd yn oed merched tenau iawn plygiadau
Gwahaniaeth arall o 30 eiliad
Mae goleuadau ac onglau yn newid popeth. Er bod yr ystafell ymolchi a'r ferch yr un fath
Yn dibynnu ar sut i droi at y bywyd hwn
Ychydig eiliadau y bore yma
Mwy eiliad cwpl
Dau bol hollol wahanol ac un diwrnod
Dim ond yn peri mewn gwahanol ffyrdd
Yn hamddenol ac yn straenio'n syth
Penderfynodd i godi'n wahanol. Pob peth yn yr ystum
Cymerodd y ffitrwydd enwog Awstralia Nyasha Kyle Hunnes ran hefyd
Mae'n ymddangos bod y lluniau hyn yn cael eu gwahanu misoedd o hyfforddiant
Ugain awr
Dim ond reidio
Wedi gadael y chwith. Ar y dde - datgelwyd
Dim Photoshop - dim ond 30 eiliad yn ddiweddarach
Tri munud. Newidiodd y lingerie a thoddi'r gwallt a voila
Anadlwch a swimsuit
Ffynhonnell