Dim ond yn yr arwyr sinema sydd ar ôl rhannu cwpl o ddwsinau o blatiau ardderchog o'i gilydd am y pen, yn hawdd ac yn hawdd ei aduno yn y gwely. Mewn bywyd, mae popeth yn llawer seimllyd: am ddechrau, er enghraifft, bydd yn rhaid i chi ddileu darnau.
Fel nad oedd yn boenus boenus, roedd pics.ru yn barod i chi, sut i wneud iawn am niwed i iechyd. Yn dda, neu gyda cholledion lleiaf.Rheol 10 eiliad
Mae'r Tseiniaidd yn credu bod y frwydr orau yn frwydr aflwyddiannus. Weithiau, yn y gwres o ffraeo mae'n well anadlu'n ddwfn, i gyfrif i ni ein hunain i 10 a dim ond ar ôl hynny sy'n parhau i weiddi, tyngu a thaflu pethau. Dwi wir eisiau. Yn aml, gall hyd yn oed saib byr eich arbed chi o'r sgandal, yna does dim rhaid i chi godi!
Osy
Os oedd y cweryl yn ddifrifol, yna'r peth cyntaf y mae angen i chi ei wneud yw oeri. Wrth i'r clasurol ysgrifennodd: "Wyneb yn wyneb. Nid yw pobl yn gweld. Mae'n ymddangos yn fawr ar bellter ", fodd bynnag, ni orffennodd yn iawn, ond pwy sy'n bwysig nawr. Gwin yfed, yfed, ewch i awyru neu ewch i mewn i'r ystafell / ystafell ymolchi arall / yn y gegin. Gellir breuddwydio yn cael ei gyrraedd i mewn i garbage mor afresymol a dinistriol y bydd y meddyg ddrwg yn cysgu o eiddigedd. Cymerwch ofal o'r dihiryn, gadewch iddo fyw.Peidiwch â denu cyflafareddwyr
Mewn unrhyw achos, peidiwch â denu Mom, Dad, mam-gu o Stavropol neu Lenka yr ydych yn ffrindiau ohono o'r dosbarth cyntaf. Yn gyntaf, mae'n ymwneud â'r unig ddau ohonoch chi a'ch perthynas, ac yn ail, eisiau eich cefnogi gyda straeon ynghylch a yw'n gafr, pobl o'r tu allan arllwys olew i mewn i'r tân ac yn chwyddo cweryl (a dim ond gwasanaeth teuluol sydd gennych - ei felly Mae'n ddrwg gennyf i guro!)
Manteisiwch ar y saib
Ychwanegwch adeiladol! Digon i edifarhau fy hun a meddwl sut y cawsoch eich tramgwyddo a pha fath o dlawd ac anhapus ydych chi. Manteisiwch ar y foment a cheisiwch werthfawrogi'n onest eich perthynas, y rhesymau dros fod cweryl yn digwydd, a rhagolygon ar y cyd ar gyfer y dyfodol. Peidiwch â rhoi eich hun - mae hefyd yn y gwaelod. Os ydych chi'n wirioneddol barod i fod gyda'r person hwn, yna ni fydd sanau gwasgaredig na phrydau budr yn eich atal chi. Ond, fel y deallwch, nid yw'r sefyllfa "ei fod mor dda pan sobr" yn opsiwn o gwbl.Pennu ffiniau
Mae unrhyw gymodi yn gyfaddawd. Rydych chi'n dal i gytuno i gael pysgod - nid yw'n erbyn y ffrog hon, rydych chi'n paratoi bwyd - mae'n sugno'n sugno ac yn y blaen. Yn y mater hwn, mae'n bwysig pennu yn onest yn gyntaf drosoch eich hun y ffiniau mewnol, na allwch eu gwneud o dan unrhyw amgylchiadau. Er enghraifft, ni fyddwch byth yn byw gyda'i fam neu'n ysgrifennu arno yn ystod rhyw, neu'n goddef ei fygythiadau a - Duw yn gwahardd - curiadau. Dim ond os penderfynais - mae'n amhosibl rhoi'r gorau iddi ac amlygiadau, felly ceisiwch ddiffinio'r ffiniau gyda'r meddwl, ac nid oherwydd "dywedodd Mam ei bod yn angenrheidiol."
Peidiwch â dal emosiynau yn ôl
Mae unrhyw cweryl yn straen y mae angen ei oroesi. Os ydych am ddioddef, gan beri gyda'ch dwylo a chwarae drama-frenhines - peidiwch â dal yn ôl eich hun. Os ydych chi am slamio'r drws, yn falch yn mynd i'r noson i chwilio am ffrindiau newydd a threfnu blaenoriaethau, - byddwch yn ofalus: a yw'n wir yn eich dymuniad neu'n ceisio trin? Os nad yw'r ail ar bawb, mae'n gweithio, fel sy'n dod yn ôl gyda blodau a champagne - ac nid ydych yn aros i chi, bydd yn lletchwith.
Peidiwch â cheisio trin
Mae trin yn ofnadwy ac yn gwbl ddiangen yn y berthynas, yn enwedig o dan gyflwr defnydd anhrefnus. Wel, pwy fydd yn falch o wneud yr hyn nad wyf am ei gael, yn enwedig os yw'n cael ei orfodi i gael ei wella trwy gyfrwng chwarae seicolegol cyfrwys? Ac mewn unrhyw achos, mae'n caniatáu i chi drin eich hun, peidiwch â gweithio ar hyn i gyd "os nad oeddech mor hysterig, gallech siarad â chi fel arfer!" - Mae'n nwylo yn ei ffurf bur ac i anhwylder go iawn yn agos.Ddim yn blacmel
Mae Blackmail yn ffordd i unman. Heb sôn am y ffaith bod y datganiadau "ac os ydych chi'n dod gyda mi ar unwaith, byddaf yn mynd allan yn y pants i'r balconi, yn rhewi, yn sâl, yn marw, ac yna byddwch yn deall popeth, pobl ddiflas, a chi, yn gresynu ! " Rhywsut yn swn dwp o smart a hardd chi (yn enwedig os ar y stryd +30 yn y cysgod). Neu "Rwy'n dod yn ôl gyda chi, os ydych chi'n prynu fi sy'n gwisgo!" - Wel, o ddifrif, fe wnaethoch chi frechu neu reidio gwisg yn bwysicach neu'ch gwaith tîm?
Byddwch yn ddiffuant
Dywedwch wrtho sut roeddech chi'n ddrwg tra roeddech chi mewn cweryl, dywedwch wrthyf eich bod yn teimlo eich bod chi'n unig a sut roedd yn ofidus am yr hyn a ddigwyddodd. Peidiwch â bod ofn y bydd yn eich ystyried yn wan, yn dwp neu'n faich - y gallu i siarad am ei emosiynau fel bod y cydgysylltydd yn deall, mae'n annwyl. Weithiau mae'n ymddangos yn gyffredinol bod pob problem mewn pobl yn digwydd am ddau reswm: yn gyntaf, nid ydynt yn gwybod beth maen nhw ei eisiau, ac yn ail, nid ydynt yn gwybod sut i siarad â'i gilydd.
Os ydych chi'n euog - adnabod euogrwydd
Cytuno, mae'n anodd iawn. Bron yn anymarferol. Ond weithiau mae'n werth mynd gyda'r lluoedd, dewch ar wddf eich cân eich hun a beth arall sy'n cael ei wneud fel arfer a dweud rhywbeth fel "maddau i mi, os gwelwch yn dda, roeddwn yn anghywir." Nid oes angen aros yn syth ar ôl hynny Fanfar, Confetti a Salute, ac y bydd eich partner tramgwyddus yn cyffwrdd, eich troi i mewn i ddawns syfrdanol a chi, yn dal dwylo, curo tuag at y machlud. Ond o leiaf byddwch yn rhedeg y mecanwaith cysoni, ac mae hyn eisoes yn llawer.Os bydd yn gofyn am faddeuant - mae'n ddrwg gennyf
Nid oes angen ei brofi am gryfder, gan drefnu'r profion ac yn ei boenydio'n benodol ag anfodlonrwydd dychmygol. Ar gyfer maddeuant, nid oes sgemâu fel "am y maddeuant hwn bob yn ail ddiwrnod, ac ar ei gyfer mewn wythnos" - maddau pan fyddwch chi'n barod, ond yn yr achos hwn bydd yn onest i rybuddio eich bod yn dal i fod yn troseddu ac nid yn barod i aros iddo ef yn fra gwyn fel baner. Ond cofiwch nad yw'n adeiladol, yn ddigalon, a hefyd maent yn dweud eu bod yn cael eu trin ar ddŵr tramgwyddus. Dirwy, wrth gwrs, ond rydym yn dal i glywed rhywbeth am y balconïau.
Ekaterina kuzmina