Adeiladu wyneb ar gyfer wyneb: ymarferion a chanlyniadau

Anonim

Adeiladu wyneb ar gyfer wyneb: ymarferion a chanlyniadau 37793_1
Gymnasteg Wyneb yw Facebilding. Gyda chynnal gymnasteg o'r fath yn rheolaidd, mae'n bosibl cynnal harddwch yr wyneb am amser hir. Yn ystod hyfforddiant o'r fath, mae 57 o gyhyrau yn gweithredu.

Mae'r prosesau heneiddio ar hyn o bryd yn arafu, mae'r wyneb yn edrych yn dynn ac ar yr un pryd, nid oes rhaid i wneud gweithdrefnau cosmetology drud, ni allwch ddefnyddio pigiadau, gweithrediadau sbwriel.

Beth sydd angen i chi ei wybod am y paratoad

Mae paratoi yn cynnwys sawl cam. Nid yw'n werth eu colli, gan fod hyn yn lleihau effeithlonrwydd feisbilding yn sylweddol. Mewn ychydig ddyddiau, mae'n bwysig i ddosbarthiadau ddysgu i ymlacio'ch cyhyrau, nid yw'n ddoeth i chi fod yn drist, yn cynhyrfu, gan fod unrhyw brofiadau o fenyw yn arwain at heneiddio cynamserol o'i chroen, ac nid oes neb eisiau. Mae'r gymnasteg ar gyfer yr wyneb yn weithdrefn syml, ond mae angen hunanddisgyblaeth a grym ewyllys. Er mwyn peidio â rhoi'r gorau i ddosbarthiadau rheolaidd, mae'n bwysig dod o hyd i gymhelliant i chi'ch hun. Mae'n bosibl cyfrif ar ganlyniad cadarnhaol dim ond pan fydd y gymnasteg yn cael ei wneud yn rheolaidd, ac felly bob dydd mae'n dilyn dosbarthiadau o'r fath i ddyrannu 10-15 munud. Dylid rhoi sylw arbennig yn ystod gymnasteg i wynebau problemus. Dylid perfformio pob ymarfer yn gywir, er mwyn peidio â niweidio'ch wyneb.

O flaen y gymnasteg

Wedi'i ffurfweddu ac ar ôl astudio'r holl dechnegau sy'n cael eu defnyddio mewn maddau wyneb. Gallwch ddechrau. Mae'n bwysig golchi'ch dwylo a rhoi menig arnynt er mwyn peidio â gwneud haint. Ar ôl hynny, mae olew neu hufen lleithio yn cael ei roi ar yr wyneb, y mae tylino cynhesu yn cael ei wneud ag ef. Nid yn unig yw wyneb yn wyneb tylino, ond hefyd gwddf. Mae'r weithdrefn yn fwyaf cyfleus i'w gwario o flaen y drych. Mae'n haws dilyn cywirdeb eich gweithredoedd, fel y maent yn ei ddweud, yn tanio'r llaw, ac ar ôl hynny bydd yr arddegau ar gael yn unrhyw le mewn unrhyw amser rhydd.

Ymarferion ar gyfer wyneb hardd

Mae gymnasteg o'r fath yn cynnwys cymhlethdod cyfan o ymarferion, pob un ohonynt yn effeithio ar ardal benodol o'r person. Gallwch hyfforddi parth penodol, sawl parth neu wyneb. Yn y gweithiwr cyntaf, mae'n ddigon i ailadrodd pob ymarfer bum gwaith. Hanfod yr holl ymarferion ar gyfer yr wyneb yw straen yn ail ac ymlacio cyhyrau a thrwy hynny gynyddu eu hydwythedd.

Ar gyfer pob parth wyneb mae nifer o ymarferion. Gallwch eu perfformio yn y cymhleth neu ddewis yr ymarfer mwyaf hoffi i chi'ch hun. Fel y soniwyd eisoes, dim ond pwysig i'w perfformio'n gywir ac yn rheolaidd. Bydd dosbarthiadau rheolaidd yn caniatáu i ni gael y canlyniad yr oeddwn am ei gyflawni. Mae cywirdeb gweithredu yn osgoi trafferth gyda dyfodiad siawns newydd ar yr wyneb.

Canlyniadau Facebilding

Dechrau unrhyw ddosbarthiadau, mae menywod bob amser eisiau gwybod pryd y bydd y canlyniadau cyntaf yn weladwy. Mae brwdfrydedd yn cymryd amser, ond mae ei effaith gadarnhaol ar yr wyneb yn dod yn amlwg yn y rhan fwyaf o achosion mewn ychydig wythnosau. Os yw dosbarthiadau o'r fath yn dechrau menywod dros 50 oed, bydd angen mwy o amser arnynt - tua mis. I weld canlyniad terfynol yr wyneb gymnasteg i gymryd rhan mewn tri mis o ddosbarthiadau rheolaidd. Ar ôl cyfnod penodedig, mae'r croen yn edrych yn iach, mae'r chwydd yn diflannu, mae'r arbedion lledr yn diflannu, mae'r dyfnder a nifer y siawns, wrinkles yn cael eu lleihau, y corneli y gwefusau yn cael eu codi, mae'r wyneb yn caffael cyfuchliniau clir, mae'r haen gludiog yn cael ei leihau yr ên, ac ati.

Ar ôl cyflawni'r canlyniad hwn, mae'n bwysig peidio â thaflu brwdfrydedd. Dylid ei arfer ymhellach, mai dim ond dwyster y gellir lleihau dosbarthiadau o'r fath. Er mwyn cadw'r canlyniad a gyflawnwyd, bydd yn ddigon i gynnal dosbarthiadau bob dwy neu dair gwaith yr wythnos. Bydd hyn yn helpu am amser hir i ohirio newidiadau sy'n gysylltiedig ag oedran.

Darllen mwy