Sefwch yn syth, yn teimlo'n hyderus ac yn credu ynoch chi'ch hun - yr holl awgrymiadau elfennol hyn a ddylai fod yn arferiad. Ond, fel y mae unrhyw fenyw yn dweud, a oedd erioed wedi edrych yn y drych, mae'r cyfrinachau o harddwch hefyd yn bwysig iawn, gan fod y teimlad eich bod yn edrych yn well na phawb yn gallu dod yn ysgogiad go iawn ym mhopeth.
Mae llawer yn credu, er mwyn edrych yn well, bod angen llawer o amser ac arian arnoch, ond nid yw. Mae arbenigwyr yn dweud bod angen i'r rhan fwyaf o fenywod dalu sylw yn unig i nifer o gyfrinachau sylfaenol o harddwch a chaffael rhai o'r hanfodion a fydd yn helpu i edrych yn well a theimlo'n wych, heb dreulio blynyddoedd a pheidio â dinistrio'r waled.Rhif Tip 1: Peidiwch byth â diystyru grym hufen lleithio
Mae arbenigwyr yn dweud, waeth beth yw pa groen sy'n sych, yn normal neu hyd yn oed braster, os oes digon o arian yn unig ar un cynnyrch gofal croen, mae angen i chi ddod o hyd i leithydd da.
"Weithiau mae popeth sydd ei angen arnoch mewn gwirionedd yn lleithydd da a glanedydd meddal ... ac mae'r wyneb yn oer am y blynyddoedd," meddai'r Athro Prifysgol Efrog Newydd Rod Narins, Doethur y Gwyddorau Meddygol, Llywydd Cymdeithas America Dermatolegol Llawdriniaeth. - Pan fydd y croen yn sych, pwysleisir pob arddwrn ", ac mae'r person yn edrych yn hŷn."
Mae meddygon yn dweud y bydd merch o 20 i 30 oed, yn golygu, yn golygu'r amddiffyniad angenrheidiol i atal heneiddio cynamserol y croen. Ond beth yw'r lleithydd "da". Dermatolegydd Mae Charles E. Krutchfield III, Doctor of Medicine, yn disgrifio hyn fel a ganlyn: "Mae hwn yn gynnyrch a fydd yn gwneud popeth o ychydig yn ychwanegu lleithder i gadw lefel y lleithder a gyflawnwyd, a dylai ei fath fod yn seiliedig ar anghenion croen unigol."
Os yw'r croen yn normal ac yn sych, mae angen i chi chwilio am asiantau lleithio sy'n cynnwys asidau hydrolig alffa. Gallant helpu'r croen yn gynhyrchu mwy o leithder yn annibynnol. Os yw'r croen yn sych iawn, mae'n well dewis cynhyrchion gan ddefnyddio technoleg o'r enw emwlsiwn pothellog. Mae'r dechnoleg hon yn defnyddio sfferau microsgopig, sy'n haenau bob yn ail o leithder a dŵr, sy'n cael eu rhyddhau'n araf yn ystod y dydd, felly mae'r croen yn mynd yn syfrdanol.
Os yw'r croen yn fraster, mae angen i chi ddod o hyd i hufen lleithio ysgafn ac ysgafn. Dylid cofio nad yw braster yn lleithder, felly os yw hyd yn oed ar y braster gormodol, mae angen lleithder o hyd.
Tip # 2: Sunscreen - Y cynnyrch gwrth-heneiddio gorau
Cyn i chi feddwl am ymweld â llawfeddyg plastig a chyn i chi roi hanner y cyflog mewn hufen gwrth-heneiddio drud, mae'n werth cymhwyso eli haul confensiynol yn syml. Er bod y rhan fwyaf o bobl yn gwybod ei fod yn lleihau'r risg o ganser y croen, ychydig o bobl sy'n dyfalu ei fod hefyd yn fywyd anhygoel a all helpu i gadw'r croen yn ifanc.Yn ôl arbenigwyr, y rheswm yw bod pan fydd yr heulwen yn rhwystro heulwen niweidiol, mae hefyd yn rhwystro effaith heneiddio. Mae'r haul yn effeithio ar gynhyrchu colagen yn y croen, a heb colagen, ni fydd y croen yn naturiol yn arbed ei edrych yn ifanc, ifanc heb wrinkles. Os oes llawer o dan yr haul, bydd y croen yn crebachu ymhell cyn digwyddiad henaint. Yn ôl Academi Dermatoleg America, os na fydd yn sicrhau amddiffyniad priodol o'r haul, yna dim ond ychydig funudau o aros yn ddyddiol yn yr haul am nifer o flynyddoedd y gall achosi newidiadau amlwg yn y ffordd y mae croen yn edrych. Nid yn unig y bydd mwy o grychau a llinellau tenau yn ymddangos, ond hefyd yn fwy o frychni haul, staeniau pigment a sêr fasgwlaidd. Gall y croen ei hun yn edrych yn garw ac yn wrinkled neu flabby a sluggish - a hyn i gyd diolch i'r haul.
Gall eli haul amddiffyn y croen rhag y pelydrau niweidiol hyn, felly hyd yn oed os ydych chi'n treulio'r rhan fwyaf o'r amser ar y stryd, yna ni fydd yr wyneb gyda thebygolrwydd llai yn edrych yn hŷn nag oedran go iawn. Mae arbenigwyr yn eich cynghori i ddewis eli haul gyda Sunscreen (SPF) 15 neu uwch. Os oes angen bod o dan olau haul uniongyrchol dros gyfnod hir o amser, dylid defnyddio'r hufen eto bob awr neu ddwy.
Mae yna opsiwn arall: cyn gwneud cais colur i ddefnyddio'r eli haul arferol (rhaid ei gymhwyso yn gyntaf cyn gwneud rhywbeth). Yna yn ystod y dydd i ychwanegu amddiffyniad ychwanegol, gallwch ddefnyddio powdr mwynol tryloyw ysgafn. Mae powdrau o'r fath yn cynnwys eli haul naturiol, ac oherwydd nad ydynt fel arfer yn cael eu cronni ar y croen, mae'n werth ychwanegu amddiffyniad drwy gydol y dydd.
Awgrym rhif 3: Dull yn ddoeth Y dewis o asiant glanhau
Os bydd rhywun yn defnyddio yn yr ystafell ymolchi yn unig gyda sebon a dŵr cyffredin (ni waeth, mae'n ferch neu'n ddyn), dylai adolygu ei strategaeth glanhau. Dermatolegwyr yn dweud mai un o'r cynghorau harddwch gorau yw defnyddio'r glanedydd cyflymaf a geir, ac mae'n ddarbodus i'w ddefnyddio.
Er bod temtasiwn i olchi'r wyneb sawl gwaith y dydd (neu hyd yn oed yn fwy, os yw'r croen yn fraster), ni fydd yn helpu os ydych yn defnyddio cynnyrch rhy galed, yn enwedig sebon. Gall hyn niweidio croen. Gall golchi rhy aml (mwy na dwywaith y dydd) niweidio'r rhwystr lipid naturiol, cragen amddiffynnol o iraid sy'n cadw'r croen yn iach. Cyn gynted ag y bydd yr amddiffyniad hwn yn cael ei golli ac mae uniondeb y rhwystr croen yn cael ei dorri, mae'r croen yn dod yn sych - ac mae hyn yn golygu y gall cracio, plicio, malu, llosgi, ac ati. Mae hefyd yn golygu y gall person edrych yn hŷn na'i flynyddoedd .
Tip Rhif 4: Defnyddiwch yr offer cywir ar gyfer y nodau cywir
Gall menyw gael y cysgodion gorau ar gyfer yr amrannau y gellir eu prynu am arian, y ganolfan fwyaf moethus yn y byd, y bronzer yn syth o'r bag cosmetig o Supermodel. Ond os nad oes ganddi offer addas i'w defnyddio, bydd yr holl fanteision y cronfeydd hyn yn cael eu lleihau.Beth yw offer "cywir". Rhaid i dassels fod yn feddal ac yn ysgafn, a hefyd yn cael eu gwneud o ddeunydd priodol. Os byddwch yn rhoi brwsh yn y cysgod neu gochi, a byddant yn troi oddi wrtho cyn gwneud cais i wyneb, mae'n frwsh drwg.
Tip Rhif 5: Diweddaru steil gwallt a cholur bob 2 flynedd
Mae arbenigwyr yn dweud os nad yw menyw yn cofio pryd y tro diwethaf i mi newid y steil gwallt a'r colur, roedd eisoes yn rhy hir yn ôl. Yn ddelfrydol, dylid diweddaru'r ddelwedd, gan gynnwys steil gwallt a cholur, o leiaf bob dwy flynedd. A bydd yn well pe bai'r arddulliau'n newid yn fawr.
Cadw eich ymddangosiad llachar, bydd unrhyw un yn edrych yn iau a modern. Nid oes dim mor hen â menyw fel steil gwallt a cholur hen ffasiwn.