Pan fydd eich cymydog yn gofyn i chi ei helpu i gludo'r piano a thri terri i fflat newydd, neu i gyffwrdd â'r corff yn y planhigyn coedwig agosaf, neu ddarllen ei stori newydd yn y genre o gyffro ffantasi erotig, rydych chi wir eisiau dweud " Na ", ond mae'r geg rywsut yn mynegi" ie ".
Oherwydd dweud wrthych chi "Na" - ac yna'r noson, byddwch chi'n paentio ac yn dioddef o ymdeimlad o euogrwydd. Mae'n amser i newid y sefyllfa yn y gwraidd - rydym yn dweud sut i ddysgu gwrthod, yn dal i deimlo'n un gwych.
Peidiwch ag aros am ddial
Yr achosion prin hynny pan ddywedoch chi "Na", ac roedd yr interlocutor yn flin ac yn hedfan o'r coiliau, yn sownd mewn cof ac yn disgleirio yno arwyddion neon pryderus. Ond nid oedd yr allweddair yma yn "ddig", ond "prin." Mae pobl yn sglefrio bob dydd bob dydd - ac yn aml yn clywed methiant.
Yn y mwyafrif absoliwt o achosion, nid chi yw'r unig un ac nid y gobaith olaf, ac os ydych yn dweud "Na", bydd yr ystafelloedd yn defnyddio'r cynllun B. Os ydych yn dweud "Na", gyda thebygolrwydd o 99.99%, ffrindiau Peidiwch â throi oddi wrthych chi, ni fydd y gŵr yn rhoi ysgariad, ni fydd y môr yn troi'n waed ac ni fydd dim yn digwydd o gwbl. Nid ydych yn credu - talu sylw i "na", y mae eraill yn ei ddweud.
Gofynnwch i oedi
Os gofynnir i chi am rywbeth, nid oes angen ateb ar unwaith. Heb wrthod ar unwaith, gofynnwch am yr amser i feddwl am bopeth - a pho fwyaf y cais, y mwyaf y gall fod oedi. "Alla i ddim siarad, byddaf yn eich ffonio'n ôl mewn pum munud," "Rhowch hanner awr i mi - byddaf yn mynd gyda fy amserlen," "Byddaf yn cynghori gyda fy ngŵr ac yn eich ateb yfory" - Hud Wands-cyrydol. Am hanner awr gallwch feddwl am reswm argyhoeddiadol dros wrthod neu, pwyso popeth, cytuno i gyflawni'r cais. Neu efallai y byddwch hyd yn oed yn lwcus a bydd yr interlocutor yn datrys ei broblem.
Cynnwys egwyddorion
Peth cyfforddus damn. "Ni fyddaf yn rhoi dyled i chi," Dydw i ddim o gwbl yr un fath â "Yn gyffredinol, nid wyf yn rhoi unrhyw beth i unrhyw un, mae gennyf egwyddor o'r fath." Efallai bod y deisebydd yn egwyddorion o'r fath yn yr arch a atafaelwyd, ond o leiaf mae'n amlwg nad yw dim byd personol a throseddu yn cael ei droseddu.
Fod parot
Mae deisebwyr yn arbennig o ystyfnig nad ydynt yn derbyn "na" fel ateb ac yn meddwl y gallant esmwytho chi - mae angen i chi bwyso allan ychydig a byddwch yn torri. Gadewch i chi roi faint maen nhw ei eisiau: mae techneg yn erbyn, syml fel rhaw. Yn syml, ailadroddwch eich gwrthodiad cwrtais, fel pe na baech chi'n gwybod y parot cocatoo a geiriau eraill. Nid yw hyd yn oed yn angenrheidiol i wrando ar fod dyn yn dweud - yn union ar ôl pob un o'i ymadroddion Taldych ei hun: "Na, ni allaf. Ysywaeth, ni allaf. Mae'n ddrwg gen i, ond dim ffordd "- a hyn i gyd gydag wyneb cydymdeimladol iawn. Fel arfer mae tri neu bedair ailadrodd yn ddigon i berson dagrau gyda'ch gwddf ac yn mynd i chwilio am ateb arall i'w broblemau.
Cyfieithu saethau
Beth na fyddai'n cael ei ofyn amdano, gadewch i ni ddeall yr hyn rwy'n ei ddweud "ie", byddwch yn dod i gynffon diddordebau rhywun. Byddech wedi helpu, ond yna bydd yn rhaid i chi adael y plentyn, ac mae hefyd yn gweld mom ar y penwythnos. Byddech chi'n hapus, ond ni fydd y guys yn y gwaith heboch chi yn ymdopi. Byddech chi'n falch, ond bydd y byd yn arbed? Yr un.
Cyfrannu at gymar
Hyd yn oed os ydych chi, yn gyffredinol, gallwch ddweud "ie," nid yw'n golygu y dylech gytuno ar bopeth. Ac os bydd rhywun yn gofyn i chi hanner miliwn, mae gennych yr hawl i gynnig deg mil. Ddim eisiau? Wel, gwrthododd. Os ydych chi'n cynnig help mewn cyfaint llai neu rywun a allai ymdopi â'r achos yn hytrach na chi, byddwch yn berwi ffynnon o represaches a llid.
