Mae London Gynaecolegydd Ahmed Izmail yn bryderus iawn am faint o fenywod sy'n poeni am eu fagina a pha mor fach maen nhw'n gwybod sut i gefnogi ei hiechyd. Mae'n debyg, mae'r pwnc hwn yn rhy dawel. Mae Dr. Izmail yn rhoi 8 awgrym syml i fenywod sut i ddiogelu eu hiechyd personol. Ac fe wnaethom ni eu hail-ddweud amdanoch chi.
Dylech bob amser fynd ar eich sbwriel mewn mannau cyhoeddus
Mewn toiledau, yn y pwll, sba, sawna. Waeth pa mor syfrdanol sy'n edrych yno. Cofiwch gyfarwyddiadau fy mam a mam-gu a gosodwch i lawr. Bydd hyn yn lleihau eich siawns i godi bacteria neu fronnio bron i sero.
Cymerwch yn rheolaidd, ond nid gyda sebon gwrthfacterol
Hyd yn oed os nad ydych chi gartref drwy'r dydd, rwy'n dringo munud i ddod at ei gilydd y dŵr cyffredin, yn rhoi ychydig o "reid" ac, yn ddymunol, yn sych trwy naturiol. Nid yw rhythm bywyd modern yn ystyried anghenion eich corff. Felly bydd yn rhaid iddynt ystyried yn bersonol.
Ceisiwch osgoi gwrthfacterol ac yn gyffredinol heb ei fwriadu ar gyfer sebon hylendid agos. Hyd yn oed os ydych chi am gael gwared ar yr arogl annymunol, tra byddwch chi'n trin (mae hyn yn angenrheidiol!) Ei reswm. Credwch fi, ni fydd yn well o anhwylderau'r cydbwysedd alcalïaidd asid. Yn ogystal, mae sebon yn lladd a bacteria buddiol sy'n eich helpu i gynnal iechyd y fagina.
Osgoi panties o synthetigion
Mae'r syntheteg yn perffaith yn lluosi bacteria, nid yw'n "anadlu" ac nid hygrosgopig. Yn ogystal, mae syntheteg yn aml yn achosi llid ei hun. Lliain perffaith am y diwrnod cyfan - gweuwaith cotwm.
Cadwch deganau rhyw yn lân
Nid yw'r hyn yr ydych yn ei ddefnyddio ar ei ben ei hun, nid yw'n golygu eu bod yn ddiofyn yn gyson. Fy nhw cyn ac ar ôl eu defnyddio. Gyda llaw, fy nwylo cyn mastyrbio, hefyd, fel a ganlyn. Eich ceg yw eich ceg yn dawel iawn pan gaiff ei thynnu gan facteria gyda rheiliau symudol, handlen drws neu handlen banadl. Mae Vagina yn llawer mwy tendr.
Ceisiwch osgoi dillad agos
Efallai y bydd eich asyn yn edrych yn skinnie jîns neu ficro-siorts yn syml, ond mae eich fagina yn drist ynddynt, yn enwedig os ydych yn gwisgo dillad cyfyng bob dydd. Gan nad yw'r awyru ynddynt, ac mae anghyfleustra eraill.
Rydym yn mynychu'r gynaecolegydd yn rheolaidd hyd yn oed yn absenoldeb bywyd rhywiol
Gan nad yw Vagina yn byw o ryw i ryw, mae'n bodoli ar ei ben ei hun. Ac mae ei hiechyd, mae'n golygu hefyd. Mae'n werth ei wirio'n rheolaidd.
Cynghorwch eich meddyg pan fyddwch chi'n dechrau rhyw
Gyda phob partner newydd, nid o gwbl. Cyn caniatáu i aelod rhywun arall i'ch fagina, mae'n hollol barod i'w gymryd: dim llid, microtrase pilenni mwcaidd. A, gyda llaw, gwiriwch am heintiau rhyw. Dydych chi ddim yn ", ond nid yw heintiau yn poeni. Gallant ddod atoch chi o sedd y toiled swyddfa, er enghraifft, oherwydd y rheolau a berfformiwyd yn achlysurol ar gyfer y sbwriel.
Gyrfa gyda rhyw rhefrol
Mae'n ychwanegu pryderon yn rheolaidd nid yn unig at brosiectau, ond hefyd gynaecolegwyr. Ni ddylai pob un sy'n ymwneud â'ch anws gyffwrdd â'ch fagina nes ei fod yn cael ei olchi â sebon. Ailadrodd, mae fagina yn ysgafn iawn. Wrethra wrth ei ymyl hefyd. Unrhyw facteria allanol ynddynt mewn gwirionedd yn afresymol. Cystitis, endometritis a llawer o "llawenydd" eraill - dyma'r hyn rydych chi'n ei dalu am eich anwiredd neu anllythrennedd rhywiol y partner.
