Rydych chi'n bwyta fel maethegydd, rydych chi'n dymuno i chi fyw yn ymarferol yn y gampfa a rhedeg marathonau, ac mae'r saeth ar y graddfeydd yn gwrthod symud i'r chwith. Yn dda o hyd, os nad yw'n symud i'r dde. O ble y daw anghyfiawnder mor amlwg? Rydym yn dweud ac yn esbonio.
Cariad am ffrwythau
Mor iach, mor ddefnyddiol, mor isel-calorïau. Ond mae'r ffrwythau wedi'u stwffio â ffrwctos, a chyda dyfodiad gormodol o ffrwctos, mae lefel y Leptin yn codi - yr hormon, sy'n arwydd bod popeth, rydych chi wedi'i gyhoeddi, yn rhoi llwy. Pan fydd Leptin yn dod yn ormod, mae'r ymennydd yn dechrau anwybyddu ei arwydd galwad. Canlyniad: Rhwng y foment pan fydd y stumog yn cael ei lenwi, a'r hyn o bryd pan oeddech chi'n ei deimlo, mae'n cymryd gormod o amser, ac rydych chi'n dechrau bwyta mwy. Dywedodd Doc - afal y dydd, ac nid afal yr awr.
Derbyn Meddyginiaethau
Mae gan rywfaint o foddion ymysg y rhwyddineb set o bwysau gormodol. Yn benodol, fuoofsetin, prednisone, paratoadau asid valproig a llawer o wrth-histaminau.
Ond y pils atal cenhedlu, pe bai'r meddyg yn codi, ac nid y connoisseurs o'r fforwm, nid yw'r enillion pwysau yn achosi.
Di-swil
Ymchwil, sy'n dangos cysylltiad gorweithio a magu pwysau, eisoes balchder pwll. Mae hynny o leiaf y mwyaf ffres, o Glinig America Mayo: y rhai sy'n cysgu 6 awr y dydd a llai, mewn blwyddyn maent yn ennill cyfartaledd o 5 kilo yn fwy na'r rhai sy'n cysgu o leiaf 7 awr. Dim ond awr, ond beth yw gwahaniaeth amlwg.
Bwysleisiwyd
Oes, mae rhai o'r straen yn colli pwysau - mae gan bawb gydnabod sydd wedi gostwng 10 cilogram ar ôl yr ysgariad. Ond felly nid yw rhuthro i gyd (a lwc, yn onest, amheus, ac isod byddwn yn dweud pam). Wrth bwysleisio cynhyrchir cortisol, cynnydd yn archwaeth - mecanwaith hynafol a doeth sy'n achosi mewn achos o berygl i storio calorïau ac ynni. Ydw, nawr rydym yn fwy tebyg i gyfarfod nid gydag arth danheddog saber, ond gyda chyfrifon di-dâl, ond dwi ddim yn poeni am y corff.
Nid oedd y rhai sydd wedi pwysleisio o straen, bellach yn y cyfnod straen, ond yn y cyfnod iselder, pan fydd y bwyd yn cael ei flasu fel cardbord gwlyb a chymhelliant i gynnal bywyd ynddo'i hun nid oes bywyd. Nid am gymaint o syndod yr ydych yn ei freuddwydio, yn fy nghredu.
Rhwymedd
Mae rhywun yn cerdded i'r toiled ychydig o weithiau'r dydd, rhywun - bob yn ail ddiwrnod, ond beth bynnag yw eich trefn, gall ei newidiadau arwain at amrywiadau pwysau. Os nad oedd natur yn eich ffonio yn rhywbeth hir yn ôl, nid oes dim byd rhyfedd mewn cilogram ychwanegol ar y graddfeydd. Yn absenoldeb problemau iechyd eraill, gall achos y rhwymedd fod ar y diffyg ffibr yn y diet neu'r dadhydradu. Bwytewch y salad bresych, sbwriel litr o ddŵr a gweld beth fydd yn digwydd.
Ofarïaidd polysystig
Oddo ef, gan yr ystadegau mwyaf optimistaidd, 1 menyw allan o 20 yn dioddef - mae'n llawer. Mae systiau bach yn yr ofarïau yn trefnu anhrefn hormonaidd ac yn cynyddu lefel hormonau organau cenhedlu dynion Androgen. Acne ystyfnig, methiannau sylweddol a chyson y cylchred mislif, y gwallt lle na ddylent fod, a gorbwysau - am hyn i gyd angen i mi ddweud diolch i Androgenam. Yn ogystal, maent yn gostwng y sensitifrwydd i inswlin, sy'n rheoleiddio lefel siwgr y gwaed - ac rydych yn ennill hyd yn oed mwy cilogramau ychwanegol.
Camweithrediad thyroid
Ac yn fwy manwl gywir, hypothyroidedd, lle mae'r haearn hyn yn cynhyrchu digon o hormonau. Bydd dros bwysau yn yr achos hwn yn sicr yn yr unig symptom - gyda hypothyroidedd, mae pobl yn dod yn swrth, yn rhewi yn gyson, maent yn dioddef o harasra a hyd yn oed iselder, maent yn lleihau eu sibrydion a'u llygaid, dydyn nhw ddim eisiau i fuck gwallt a hoelion, rhyw yn ei wneud Ddim eisiau teimlo'n araf - yn fyr, enw'r galon. I'r meddyg, a'i redeg.
Newidiadau hormonaidd
Gall bron unrhyw wasgariad hormonaidd arwain at ennill pwysau. Cadw popeth am y newidiadau hyn yn ystod glasoed a menopos. Ac os yw'r cyntaf ar ei hôl hi, yna mae'n rhaid i'r ail ddechrau cael ei pharatoi ar hyn o bryd. Peidiwch â ysgwyd - digwyddodd y camau cyntaf yn yr ochr hon tua 40 mlynedd eisoes, a byddai'n braf cael ychydig o arfer llai i'r oedran hwn, ac i hyfforddi ychydig yn fwy.
Hynaf
Cânt eu ffurfio gan lawer o resymau. Ond yn fwyaf aml - oherwydd eich bod wedi bwyta rhywbeth hallt. Gall 1 gram o halen oedi hyd at 100 ml o ddŵr, hynny yw, bydd rhywfaint o halen llwy de yn ddigon ar gyfer y bore wedyn i ganfod cynnydd mewn pwysau yn y silff. Mae bwyd braster hefyd yn arafu all-lifoedd hylif. Mae'n amhosibl gwellt yn dechnegol gyda 0.5-2 kg y dydd (a cholli pwysau hefyd), felly os ydych yn sylwi ar osgiliadau dramatig o'r fath, mae ganddynt mewn golwg - yn fwyaf tebygol nad yw'n fraster, ond dŵr gormodol.
