Mae maeth priodol yn addewid o fywyd hir ac iach. Ond ar yr amod nad yw'r awydd am system briodol ddelfrydol yn datblygu i fod yn anhwylder nerfol.
Diagnosis
Mae Orthorexia nerfus yn marw bwyd, yn gysylltiedig ag awydd obsesiynol am faeth iach a phriodol. Yn ei hanfod, mae hwn yn fath o ffatri wrth ddewis bwyd.Roedd y term "Ortorouxia" yn ymddangos yn hir cyn dyfodiad Instagram a'i aflwyddiannus. Yn y 70au o'r ganrif ddiwethaf, roedd Dr. Stephen Bratman, a oedd yn byw yn y comiwn, yn cael ei fwydo i gynhyrchion sy'n gyfeillgar i'r amgylchedd, datgelodd fath newydd o anhwylder bwyd. Datgelais yn uniongyrchol arnaf fy hun pan sylweddolais fy mod wedi cael fy obsesiwn gyda'r syniad o faeth iach.
Dechreuodd ymchwil Braben i fod yn mynd ati i ddychwelyd heddiw, pan nad yw syniadau ffordd iach o fyw a maeth priodol yn unig yn boblogaidd, ond yn cael eu hysbrydoli'n llythrennol. Nid yw Ororecia wedi'i gynnwys mewn dosbarthwyr rhyngwladol o glefydau, felly ni chodir diagnosis o'r fath yn swyddogol. Ond mae meddygon yn dadlau mai mater o amser yw hwn.
Iach neu glaf?
Adnabod bod person ag Ortorux yn eithaf hawdd: mae ei gariad am faethiad priodol yn manig. Os ydych chi'n bwyta brechdan gyda selsig, gall ei gipio yn llythrennol o'i dwylo. Ac os ydych chi'n ei fwyta fy hun, bydd yn cosbi eich hun wythnos gollwng ar ddŵr a the gwyrdd. Iddo ef, pawb sydd o leiaf yn meddwl am bwdin Pavlova neu roliau gyda'r llyswennod - dwp, pobl heb eu haddysgu a fydd yn marw'n fawr, gan tagu eu braster eu hunain. At hynny, dim ond am brydau bwyd y teimlai ei feddyliau ei hun, mae person yn dweud llawer amdani, yn ysgrifennu, yn gallu dangos ymddygiad ymosodol tuag at y rhai nad ydynt yn rhannu ei syniadau rhywle ar ymyl y ddaear. Os bydd y corff, ac yn edrych yn iach, yna nid yw'r meddwl yn amlwg. Gallwch weld y clefyd gan ffrindiau - mae'n bosibl, ond mae angen i chi roi cynnig arni. Wedi'r cyfan, rydych chi'n poeni am iechyd ac yn cario golau gwirionedd!
O Orthorexy i Bulimia
Mae maniaciau maeth iach yn tynnu gwybodaeth yn llythrennol o ym mhob man: ar y fforymau, yn blogiau Phyton, ar werthu tudalennau gyda the Tseiniaidd, mewn papurau newydd, a hyd yn oed o awyr y bore o orsafoedd radio lleol. Felly'r newid cyson o ddeietau: isel-carb, log uchel, moron, caws, Duucan, Protasova, Elena Malysheva. Nid oedd y corff yn gwresogi straen ac yn y pen draw yn rhoi protestiadau i lawr. Mae'r gwaharddiad yn popup yn amlach nag a gynlluniwyd ac yma mae'r bwlimia hen-da yn ymddangos ar y gorwel. Ond dim ond amser hir oedd yn gymwys fel clefydau nerfus, sy'n bygwth bywyd a chlinigau trin, dan oruchwyliaeth lem o feddygon.
Byddwch yn hardd ac yn drist
Mae rheolaeth ymwthiol barhaol o faeth yn golygu dwsinau, cannoedd o gyfyngiadau. At hynny, mae cyfyngiadau newydd yn ymddangos gyda phob diet newydd. Pan na allwch chi siocled, ond gallwch chi wneud rhywfaint o goffi, ac ar ôl tair wythnos nid yw'n siocled o hyd, ond nawr gwaherddir coffi, a chyda unrhyw bwdinau, ffrwythau coch a selsig - bydd hyd yn oed y rhan fwyaf o haearn yr holl dorrwr coed yn peidio â sefyll a thalu. Neu yn cau ynddo'i hun a bydd yn drist am amherffeithrwydd y byd a'r brif ffordd o fabanod. Ac mae hyn yn iselder, un clefyd mwyaf cyffredin ar y blaned.
Syrthiais yn iawn neu'n dal i fod yn sâl?
Mae'n bosibl diffinio orthoroscience am set gyfan o symptomau:
- Dewis categorïol o gynhyrchion nad ydynt yn ôl dewisiadau blas, ond yn unig gan "cyfleustodau";
- Mae'r rhestr o "wahardd" yn cynnwys mwy na phum pwynt (hallt, melys, braster, blawd, gyda glwten, gyda startsh, gyda burum, ffrwctos, ac ati);
- angerdd gweithredol am ddeietau newydd, yn gyson yn newid y modd pŵer;
- ofn cynhyrchion gwaharddedig sy'n rhoi i ffobia;
- presenoldeb hunan-adrodd am ddefnyddio cynhyrchion gwaharddedig;
- un o rôl bwysig i ddewis, coginio a bwyta;
- rhaniad caled o bobl ar eu (PP-Shnikov) a'r holl ffyliaid brasterog eraill.
Cyn gynted ag y dealltwriaeth yw bod yr awydd i fwyta'n iach yn croesi fframwaith iach - gallwn gymryd yn ganiataol bod hanner y ffordd i gael gwared ar yr anhwylder yn cael ei basio. Yna mae'n parhau i fod yn ôl i fywyd normal yn unig - gyda pizza a mam jam. Ac os nad yw'n helpu, yna i seicolegydd a maethegydd. Bydd yr un cyntaf yn helpu i drefnu blaenoriaethau yn iawn, a bydd yr ail yn ddeiet addas, go iawn.
HOROD: DASHA IONINA
Lluniau: Shutterstock