Gwên hardd - sgipio mewn bywyd hapus a llwyddiannus, mae'r cylchgronau sgleiniog yn ein sicrhau. Mae harddwch naturiol ac iechyd y dannedd yn dinistrio nid yn unig y dihiryn pydredd, ond hefyd ni, ein dwylo ein hunain. Byddwn yn delio â mwy o fanylion gyda'r ffactorau dinistrio hyn.
1. Canolfannau ciwbiau iâ mewn diodydd
Mae arfer ffug-erotig dwp o grensio ciwbiau iâ o goctel yn arwain at ganlyniadau trist. Mae breuder a thymheredd iâ yn cyfrannu at ffurfio craciau yn yr enamel deintyddol, sydd dros amser yn arwain at broblemau deintyddol mawr.
2. Ffrwythau wedi'u sychu
Raisins a llugaeron sych mwy ffasiynol, pîn-afal neu fango - mae hyn yn ei hanfod yr un Tsukata, dim ond ar ffrwctos. Ac ar gyfer y dannedd, mae hwn yn gynnyrch ofnadwy, yn gyntaf maent yn cynnwys llawer o asidau ffrwythau, yn ail yn cael strwythur gludiog iawn ac yn gyson yn sownd yn y dannedd. Rydym yn dadlau, nid oes gennych amser ar ôl i bob dike gael ei fwyta i frwsio'ch dannedd a'i lanhau i gyd edau dannedd.
3. Blasu Gwin
Gwin ar gyfer dannedd - hefyd niwed parhaus, oherwydd ei fod wedi'i wneud o rawnwin, sydd ag asidedd arbennig. Yn enwedig os ydych chi'n adeiladu tastor gwych ac yn rhoi eich ceg cyn eu llyncu.
Cofiwch fod gwin gwyn yn cynnwys mwy o asid na'r coch, ond yn waeth na'r ddau wines pefriog yn perfformio. Yn enwedig Brut a Proco. Mae'r aer o'r gwin carbonedig yn gwella'r effaith asidig, ac mae'r siwgr ffrwythau yn y cyfathrach yn dechrau gweithio fel siwgr cyffredin.
4. Dŵr poeth neu gynnes gyda lemwn, te, coffi
Mae coffi, te a dim ond dŵr cynnes gyda lemwn yn cyfrannu at ddinistrio'r dannedd. Fe wnaeth coffi a the sychu ceudod y geg ac arwain at ffurfio bacteria sy'n dinistrio'r dannedd. Yn rhyfeddol, mae ffurfio staeniau a nwyddau enamel yn cael ei hyrwyddo'n fwy gan de, ac nid coffi, oherwydd bod y lliwiau tannin te yn gryfach na chaffein.
Caiff yr effaith coffi ei chryfhau yn ddiamod os ydych chi'n yfed 5-6 cwpan y dydd, ond yna rydych chi'n aros am broblemau nid yn unig gyda'ch dannedd, ond hefyd gyda chalon. Mae effaith peintio negyddol coffi yn cael ei gorliwio'n fawr, gan fod y caffein yn treiddio i mewn i fioofilk tenau yn unig, yn cwmpasu dannedd a deintgig, heb frifo enamel.
Dylai'r rhai a adawodd goffi a the o blaid dŵr cynnes gyda lemwn feddwl yn gadarn ar y gymhareb budd-daliadau / niwed, gan fod dŵr asidig yn creu amgylchedd delfrydol ar gyfer erydiad enamel deintyddol.
5. Nofio
Wel, roeddent yn hwylio, os ydych chi'n mynd i'r pwll yn rheolaidd, yna nid yw'ch dannedd o gwbl. Cemegolion a ddefnyddir i ddiheintio dŵr yn y pwll, yn enwedig clorin, yn syml taflodd eich enamel.
Mae astudiaethau diweddar o ddeintyddion yn dangos bod 34 wythnos o deithiau rheolaidd i'r pwll yn cael eu heffeithio'n wael iawn gan enamel a sensitifrwydd y dannedd. Os na allwch chi nofio gyda cheg gaeedig, yna ewch i'r môr, mae dŵr y môr yn ddiogel i ddannedd.
6. Brws dannedd anhyblyg a glanhau dannedd yn aml
Yn ofer, mae llawer yn credu bod y brwsh dannedd gwrychog llymach, y mwyaf o fudd i'r dannedd. Yn enwedig gydag oedran, mae swyddogaethau amddiffynnol y deintgig a sensitifrwydd rhannau gwraidd y dannedd yn cael eu newid, a'r rhisgl gwraidd - mae'r sylwedd yn llawer mwy bregus nag enamel, mae'n dioddef o anhyblygrwydd brws dannedd.
Mae deintyddion yn sicrhau: Dwywaith yn ddigon da. Mae rheoleidd-dra manig glanhau ar ôl pob pryd yn annymunol iawn. Os ydych chi'n rhedeg i frwsio'ch dannedd ar ôl cinio treigl, tywalltwyd gwydraid o Coca-Cola, am hanner awr, yna byddwch yn gwneud bron i droseddu yn erbyn eich dannedd.
Ar ôl diodydd carbonedig neu sitrws, mae'n amhosibl i lanhau fy nannedd am beth amser beth amser, oherwydd enamel ar hyn o bryd "Burns" o'r rhan sy'n deillio o'r asid, a chymryd fel brwsh, rydych yn syml yn caniatáu i'r asid yn ddyfnach i ddentin, haen sydd o dan enamel. Mae'n well aros am awr cyn glanhau ac aros nes bod y poer yn niwtraleiddio effaith sylweddau asid a dinistriol a dderbyniwyd yn y ceudod geneuol ar ôl prydau bwyd.
7. Gormod o ffrwythau yn y diet
Y rhan fwyaf o ffrwythau yw'r hyrwyddwyr am gynnwys asid. Mae siwgr, sydd hefyd wedi'i gynnwys ynddynt, yn fwyd delfrydol ar gyfer bacteria maleisus, sydd, yn ei dro, yn "swil" i ni yng ngheg asid. Beth yw'r ffordd allan? Mae deintyddion yn cynghori i dorri cyfanswm y ffrwythau yn y deiet ar y dogn ac, os yn bosibl, niwtraleiddio eu gwydraid o ddŵr neu rywbeth llaeth, yn ddelfrydol caws.
8. Tyllu (gwefusau ac iaith)
Wel, yma i ychwanegu, mae popeth yn glir. Mae Metel Tsatski yn y geg yn llwybr uniongyrchol i ddifrod mecanyddol i'r dannedd.
9. Dannedd fel offeryn
Nid yw dannedd yn siswrn ac nid oes agoriad. Nid oes angen i chi fyrbrydau tagiau ar ddillad, cliciwch cnau, rhwygo'r pecynnau a, hyd yn oed yn fwy felly, boteli cwrw agored. Defnyddir hyd yn oed y mwncïod er mwyn i hyn gael ei ddefnyddio. Beth rydym yn waeth.
