Yn gyntaf rydym yn diffinio beth mae'n ei olygu "peidiwch â gweithio." Oherwydd y peth cyntaf sy'n dweud y bydd pawb yn dweud, ar ôl darllen y pennawd, mae hyn yn: "Wel, sut felly, os nad ydych yn bwyta - byddwch yn colli yn sicr."
Ystyrir bod diet gwaith yn cael ei gadw ar ôl ei ddiwedd o amser hir. Dywedwch, bum mlynedd. Mae'r diet byr yn gweithio. Ar gyfartaledd, am 6-12 mis o gyfyngiadau maeth, gall person ailosod tua 10% o'i bwysau. Mae'r problemau canlynol yn dechrau. Ar ôl diwedd y "mis mêl mêl gyda diet", bydd 84% o'r pwysau coll yn dechrau dychwelyd i'r pwysau blaenorol, neu hyd yn oed godi mwy nag yr oedd cyn y diet.Rhesymau Biolegol
Mae adepts yr ymarfer "Peidiwch â bwyta" yn cynrychioli corff dynol fel bag. Os ydych yn rhoi mewn bag llai nag arfer, bydd yn pwyso llai - rhesymeg haearn! Ond mae'r person wedi'i ddylunio'n llawer anoddach. Mae'r diet yn edrych yn fwy fel ymgais i gynilo ar y tanwydd ar gyfer y jeep, yn seiliedig ar y ffaith y bydd nid yn unig yn dod i'r gôl, ond hefyd yn troi ar hyd y ffordd i ffordd gain. Mae Tracy Mann, athrawes Prifysgol Minnesota, a astudiodd yr arferion bwyd, hunanreolaeth a diet am 20 mlynedd, yn galw tri rheswm pam mae deiet yn cael eu twyllo i fethiant yr esblygiad ei hun.Busnes yn yr ymennydd . Mae'r ymennydd, ar ôl derbyn gwybodaeth am y diffyg bwyd, yn gwneud i berson ar ddeiet yn fwy aml yn meddwl am fwyd, yn amlach yn talu sylw iddo, yn ei ystyried yn fwy blasus nag arfer.
Busnes mewn hormonau . Gan fod person yn colli pwysau, mae hormonau sy'n gyfrifol am y teimlad o ddirlawnder, yn dod yn llai, ac yn gyfrifol am deimlo'n newyn - mwy.
Busnes mewn metaboledd . Ar yr un pryd, gyda'r ymennydd a restrir, yn rhoi i'r corff i "sgordio'r ddeor", hynny yw, i arbed ynni gymaint â phosibl. Hunger o gwmpas, sychder, trychineb, mae angen i chi gymryd nerth.
Canlyniad - Rydych chi'n troi i mewn i berson gwannach, llidus sy'n breuddwydio am fwyd yn gyson. A thorri.
Nid yw'r pwynt yn y pŵer ewyllys . Dychmygwch ddau o bobl. Un ar y diet, ac mae'r llall yn bwyta pryd a beth fydd ei eisiau. Yma y toesenni a ddygwyd i'r swyddfa. Mae'r cyntaf yn goddef, ac mae'r ail yn rhedeg yn syth i fragu arian i felys. Mae'n ymddangos y byddai grym yr ewyllys yn y cyntaf uchod. Yn wir, mae popeth yn fwy cymhleth. Mae astudiaethau wedi dangos os yw dau o'n harwyr yn cael eu llwytho â gwaith caled, bydd yr ymennydd yn defnyddio hwn fel symudiad tynnu sylw i guro tiwbiau hunan-reolaeth. O dan bwysau, bydd teneuo yn torri ac yn cael ei wneud, ac yn bwyta cyfran gymedrol yn rhydd. Peidiwch ag arllwys natur.
Mae'n ymddangos bod y syniad o newyn gwirfoddol i'n corff yn Frank Idiocy. Gyda llaw, mae'r ymennydd hefyd yn hanfodol i bwysau bridio artiffisial. Daliwch asthenica cyfarwydd a gofynnwch a yw'n dringo i mewn iddo weini ychwanegol o datws gyda hufen sur, ac mae'n ychwanegu ar flawd ceirch gyda bananas. Mae'r corff, mae'n hoffi Putin, yn caru sefydlogrwydd.
Rhesymau Seicolegol
Nid yw seicolegwyr, fel biolegwyr, yn ymddiried yn y diet. At hynny, mae deiet i bobl o bwysau a diet arferol, rhagnodi pobl â lefel uchel o ordewdra. Mae ymchwilwyr o'r isymwybod yn credu nad yw problemau personol y person wedi cael eu datrys, a oedd yn ei arwain at berthynas afiach â bwyd, i gyfrif ar lwyddiant yn ddiystyr. Dyna ni fydd yn gadael i chi golli pwysau, o ran seicoleg:
- Casineb i'w chorff, deiet fel cosb. Bydd y corff yn y rhyfel hwn yn ennill
- Vera yn yr hyn sy'n colli, byddwch yn dod yn hapus, a bydd eich bywyd yn gweithio allan. Ni fydd yn gweithio, a byddwch yn gwella eto
- Manteision eilaidd pwysau gormodol. Er enghraifft, mae'n rhoi esgus i chi, er mwyn peidio â chwrdd ag unrhyw un. Er nad ydych yn edrych yn wirionedd yn y llygaid, ni fyddwch yn gadael i chi'ch hun golli pwysau
- Anwybyddu teimladau o newyn a syrffed, bwyd mewn trefn artiffisial. Y cyswllt gwaeth â'r corff, yr hawsaf y mae'r ymennydd yn mynd o gwmpas y bys
Rhesymau Economaidd
Mae'n debyg, roeddem yn ymddangos fel chi gyda rhai pobl gas sydd am i chi fod yn drwchus, ofnadwy ac anhapus. Nid yw cyfeillion pob person ar ddeiet: sêr main gyda'u llyfrau a chyrsiau defnyddiol, dewiniaid, cynhyrchwyr cwmni da o gynhyrchion braster isel a chalorïau isel, cyflenwyr tabledi hud, aeron, te, te, sbeisys ... Yn gyffredinol, pawb sy'n ennill ar ddeietau. Ac yn waeth eich bod yn cael colli pwysau, y mwyaf y maent yn ei ennill.Yn yr Unol Daleithiau, er enghraifft, mae'r diwydiant dietegol (budd-daliadau, tabledi, gweithrediadau) yn hybu tua 20 biliwn o ddoleri y flwyddyn. Celebrity, yn barod i hysbysebu ffordd arall o golli pwysau, ennill o 500,000 i 3 miliwn o ddoleri. Ac ar gyfer cynhyrchwyr bwyd, obsesiwn â diet - gwaelod euraid. Nid yw hufen iâ siocled ac iogwrt dietegol yn elynion i'w gilydd. Mae stampiau mwyaf poblogaidd cynhyrchion "swmpus" yn perthyn i gorfforaethau o'r fath fel nythu ac unilever. Hynny yw, yr un fath, a fydd yn falch o fwydo chi gyda byrbrydau pan fyddwch chi'n rhuthro. Ac yna bydd yn cynnig ailosod. Ac yna byddwn yn cysuro eto gyda bariau melys. Wel, roeddech chi'n deall. A byddant yn dweud, wrth gwrs, "fy hun ar fai."
Nid yw diet yn gweithio, gan nad yw gweithgynhyrchwyr yn broffidiol fel eu bod yn gweithio. Ac roedd hyn yn helpu un tric deheuol, wedi'i brofi yn y 90au. Dywedodd y grŵp ymchwil yr Athro Philip James yn y blynyddoedd hynny am yr epidemig gordewdra. Ond roedd eu hadroddiad yn cuddio manylion anweledig. Cyn hynny, ystyriwyd bod mynegai màs y corff yn bwysau uchaf pwysau'r corff. Yn adroddiad y ffin, ar ôl y groesffordd y mae'n amser rhedeg mewn panig, gan alw am wartheg diog, gwneud BMI 25. Felly, un diwrnod, aeth miliynau o ddefnyddwyr i gysgu fel arfer, a deffro braster. Ac yn barod i gynhyrfu.
Wel, beth am fod yn 16% o'r rhai lwcus?
- Y rhain yw pobl a adferodd eu pwysau sylfaenol ar ôl genedigaeth, anaf, iselder, ac ati. a phriodolwyd y broses ddeiet arferol hon
- Mae'r rhain yn bobl sydd â diet ac nad ydynt yn mynd allan, mae'r rygiau i gyd yn ganlyniadau cysylltiedig i'r corff
- Mae'r rhain yn bobl a helpodd ffactorau eraill (ymarfer corff neu, er enghraifft, cariad)