Nid oes dim yn anghywir yn y bore, fel paned o goffi ffres poeth, wedi'i dipio ar ei liniau. Ac 11 mwy o ddiodydd o'n rhestr. Bore siriol!
Gwydr o win pefriog
Gadewch jôcs am aristocratiaid a dirywiad yn yr ugeinfed ganrif. Yn y cyntaf ar hugain - gwydraid o ryw fath o decin ar draul amseroedd. Y prif beth yw cofio'r ddau brif reolaeth. Rhif un - Rhaid i win pefriog fod o reidrwydd yn sych, bydd ei dartennod yn deffro eich derbynyddion, rhif dau - dylai fod yn oer, ond nid iâ. A pheidiwch â bod yn awyddus - dim mwy nag un chwarren ar yr wyneb!
Te llysieuol
Gall casgliad o berlysiau eich calonogi Dim cwpanaid o goffi yn waeth. A bydd hefyd yn cystadlu â thocsinau, gwella cylchrediad y gwaed a gwedd, cynyddu imiwnedd a gadael aftertaste dymunol ac anadl ffres. Budd-dal solet!
Coffi oer
Os oes angen cyfran y caffein yn y bore fel aer, yna ychwanegwch raisin ynddo - gwnewch eich coffi yn oer. Mae'n bosibl ychwanegu hufen iâ (ac yna mae'n troi allan i fod yn sgleiniog), rhew, lemwn neu laeth cyddwys - blasus, gwaethaf ac anarferol.
Smwddi
Wrth gwrs, mae'n swnio'n hipster ofnadwy, ond o'r gwirionedd ni fyddant yn mynd i unrhyw le: mae tâl fitamin yn y bore yn warant o sirioldeb. Gellir cyfuno cynhwysion i flas ac awydd, byddai cymysgydd da wrth law. Mae rhywun yn caru bananas gyda mefus a coco, ac mae rhywun yn rhoi sbigoglys ac yn rhwbio'r croen lemwn. Yma gallwch chwarae gyda chysondeb neu sylfaen: yn hytrach na sudd ffrwythau cymerwch goffi neu de.
Cocoa
Dewis arall ardderchog i goffi neu de ddiflas ar gyfer rhamanteg anorchfygol ac i'r rhai sydd angen troi'r ymennydd yn gyflym. Bydd carbohydradau cyflym yn gwneud eu pethau du yn gyflym ac yn gwneud eich pennaeth yn gweithio. Gallwch ychwanegu mintys neu surop ffrwythau fel cynhwysyn cyfrinachol.
Te oer
Mae hwn yn opsiwn ardderchog ar gyfer haf poeth: mae'n wych ac yn adnewyddu. Mae'n well coginio ar unwaith gyda galluoedd mawr, oherwydd bod y ddiod yn mynd yn eithaf cyflym. Rydym yn argymell gwneud y sylfaen lle gallwch ychwanegu ffrwythau, glaswellt, suropau neu'r lemwn mwyaf cyffredin i flasu ac awydd.
Dŵr gyda lemwn
Dewis ardderchog i'r rhai ar ddeiet neu hoffi chwarae chwaraeon yn y bore. Dŵr "yn lansio" y segur organeb ar ôl cwsg, bydd y lemwn yn braf iawn - ac ar gyfer iechyd mewn unrhyw achos elw.
Masala
Anghyfreithlon Wedi anghofio te gyda llaeth, sy'n troi i mewn i gorff deffro ac ysbryd yr elixir trwy driniaethau dadsgriwiol gyda sbeisys. Nid oes unrhyw rysáit sengl ar gyfer olew, pob yn ychwanegu sbeisys yn eu ffordd eu hunain, ond yn bennaf yn defnyddio cardamom, sinamon, sinsir, carnation, nytmeg, saffrwm ac almonau. Y canlyniad yw diod sbeislyd, bywiog a blasus.
Gyplwch
Daw bron i elixir bron i bobl ifanc dragwyddol o Dde America. Mae Mate yn ddiod tonyddol gyda chynnwys caffein uchel a nifer o losgiadau fitaminau ac olrhain pwysig. Ac mae'n bosibl ei fragu bron yn union fel te cyffredin. Diodydd o bowlen arbennig gyda thiwb - Calabas. Moment bwysig - ni argymhellir yfed cymar yn boeth iawn.
Diod lemwn-mêl
Dŵr, lemwn a mêl - beth all fod yn haws? A bydd cymysgedd o'r fath nid yn unig yn eich helpu i ddeffro, ond hefyd yn cynyddu imiwnedd, bydd yn cyfrannu at golli pwysau ac ynni ynni. Y prif beth yw na ellir rhoi mêl mewn dŵr poeth iawn - mae'n colli pob eiddo defnyddiol, mae'n well gwneud diod i oeri.
Berry Morse
Mae bron unrhyw aeron - o fôr cythruddo i lugaeron clasurol - gellir ei ddefnyddio i baratoi Morse: Mae angen iddynt gael eu defnyddio, arllwys dŵr berwedig a rhoi iddo dorri eithaf. Yn yr haf, dewis ardderchog i lemonêd, yn ogystal, gellir ychwanegu ffrwyth neu sbeisys at y ddiod ar gyfer amrywiadau mewn blas.
Te sinsir
Am eiddo iachaol a bywiog o chwedlau Ginger Go! Dywedir bod hyd yn oed ei arogl yn gallu codi'r naws am y diwrnod cyfan. Y rysáit ar gyfer te - mae'n haws dod o hyd i: Torrwch wraidd sinsir gyda darnau bach, arllwys dŵr berwedig a'i roi. Mae siwgr, lemwn neu berlysiau yn ychwanegu at flas. A faint o fudd!