Dydych chi byth yn gwybod sut y digwyddodd, ond digwyddodd eich bod yn llaid, a dim ond nawr a sylweddolodd. A ddatgelodd llygad y ffrind, a yw sylwadau ar y rhyngrwyd am luniau o'r fflat gyda thu mewn union o'r fath, fel chi, a ddaeth oedran. Felly beth sydd nawr?
Mae'n hawdd dweud: dim ond dod yn "ryat" a ... ac yn syth yn cael gwared yn fedrus ac yna'n cefnogi'r gorchymyn yn fedrus. Ydw. Shaz. Mae angen dysgu popeth, a mynychodd gam wrth gam. Ac yma nid ydych yn gwybod beth i gael gafael arno, popeth, mae'n troi allan, nid oedd mewn bywyd! Ond mae pics.ru eisoes ar frys i helpu. Dyma ganllaw byr i chi, gyda phwy i wneud camau i lanhau yn haws.Cam 1. Lleoliad
Taflwch bell i ffwrdd y teimladau o arswyd, euogrwydd, cywilydd, ac yn y blaen, byddant yn ymyrryd yn unig. Peidiwch ag adrodd i ni a defnyddwyr ar-lein, peidiwch â chyfiawnhau cyn eich hun, peidiwch â chyflymu yng nghornel y soffa yn y cywilydd paroxy. Mae'r cyfan yn ymyrryd yn rhy ac yn tynnu sylw ac yn tynnu sylw unrhyw un, mewn gwirionedd, nid oes angen. Dewch ar gwestiwn Delivito, yn ddigynnwrf, yn bendant.
Yn gyntaf oll, archwilio eich hun. Graddio'r maes gwaith. Hylendid Personol: Ydych chi'n newid lingerie, gan gynnwys sanau, bob dydd? A yw'ch dannedd yn cael eu glanhau bob bore a gyda'r nos? Ydych chi'n golchi yn y nos? Ydych chi'n aml yng nghanol neu ddiwedd y dydd rydych chi'n sylwi bod eich gwallt yn cael ei blannu? Ydych chi'n derbyn yr eneidiau o leiaf 1-3 gwaith yr wythnos? A ydych chi'n aml yn darganfod bod ar y dillad yr ydych yn dod allan o'r tŷ neu yn mynd i fynd allan, ble mae'n cymryd yn amlwg staeniau solar neu dyllau ar y wythïen? Nawr y tŷ. Ewch allan, cerddwch, dewch yn ôl a sut i anadlu trwyn. A yw'n arogli gyda rhywbeth annymunol yn y cyntedd? Yn y gegin? Yn yr ystafell wely? Mewn cwpwrdd dillad? Yn y toiled a'r ystafell ymolchi? Mewn oergell? Yn y microdon? Ni allwch ofyn i chi'ch hun am y llanast, rydych chi wedi cael gwybod am rywbeth. Os yw'n fwy cyfleus, i wneud iawn am y protocol gyda chanlyniadau'r arolygiad.
Cam 2. Amaethyddol
Taflwch yn syth o'm pen, a fyddai'n dweud yn lân am hyn. Maent eisoes wedi dysgu, a chi - rydych chi'n astudio. Dim ond paratoi i longyfarch eich hun am bob cam ymlaen. Tynnwch Amaethyddol mewn llyfr nodiadau arbennig ("Mirror Prothella!" Neu "wythnos yn glanhau ei ddannedd bob dydd!") Neu, os nad ydych yn tynnu, ffoniwch sticeri cute - ond mae'n sicr bod yn parchu. Wrth ddysgu, mae'n bwysig iawn gweld eich cynnydd a'i gyfeiriad.Cam 3. Hylendid Personol
Yr hyn y mae pawb yn ei wybod yn ddiofyn, a chi - dim neu byth yn dysgu i ddilyn eich gwybodaeth. Y tro hwn ni fyddwn yn chwerthin, ond yn syml yn cyfaddef bod bywyd yn wahanol. Cofiwch: yr un cam hwn na ellir ei golli, ac er nad ydych yn dod at ei gilydd yma, nid yw'n gwneud unrhyw synnwyr i hyd yn oed twitch ar weddill y pwyntiau. Beth ydych chi'n ei gynilo? Llai tebygol, beth sydd ei angen arnoch, glanhewch eich dannedd? Meddyliwch pam ei bod mor anodd gorfodi eich hun. Rhowch nodyn atgoffa, dewiswch basta gyda ddim mor sydyn, fel arfer, mae'r blas yn rhyw fath o ffrwythau neu niwtral plant.
Problemau er mwyn cymryd cawod ddim llai na dau ddiwrnod? Os nad oes gennych chi amser, mae angen i chi rywsut ailystyried eich modd i godi'n gynnar yn y bore. Neu i olchi o leiaf cyn amser gwely - na, rydych chi'n rhy flinedig cyn y rhyfel, oherwydd roeddwn i'n edrych ar bump o bennod o lillikharmer, felly ychydig yn gynharach, cyn i'r gyfres weld. Os yw'r achos yn yr enaid neu'r gormod o ymgeiswyr iddo, trowch at brofiad yr hynafiaid - rhuthro gyda thywel gwlyb, tynnu chwys a braster yn fecanyddol.
Peidiwch â dibynnu ar wylio gwylio gyda'r nos, yn aml yn y nos maent yn dal i ddim, ac y diwrnod wedyn, a phan fydd y llif gwaith eisoes yn ei anterth, trowch i mewn i algâu. Datblygu siart o olchi gwallt a ... ie, rhowch y nodyn atgoffa. Yn olaf, golchwch bob amser yn y nos, dod o hyd i unrhyw ffordd i orfodi eich hun. Dyma'r pedwar prif bwynt y mae angen iddynt gyfarwyddo ac yn gyson, er eich bod yn wallgof. Pan fyddwch yn cychwyn o ddiddorol a boncyff yn yr ystafell ymolchi, ni fyddwch yn "methu", ond mae'n rhaid i chi barhau i barhau. Dim ond atgoffa nad ydynt yn dileu eto, gadewch iddynt fod.
Cam 4. Dillad
Peidiwch â gwirio a yw'n bosibl gwisgo dillad llieiniau hyd yn oed. Peidiwch â gwisgo. Mae'r rheol hon yn ymwneud â diofyn y mannau peryglus mwyaf hylendid: groin, traed, plygiadau o dan y fron ac o dan y llygoden. Erbyn diwedd y dydd, nid dim ond eich chwys ar y dillad isaf, mae darnau croen marw o hyd, braster croen, mae'r gyfrinach yn wahanol - yn gyffredinol, yn fawr am facteria bridio. Yn ffodus, lingerie yw'r math o ddillad, ar gyfer golchi'r presenoldeb yn rheolaidd nad yw presenoldeb peiriant golchi o reidrwydd, pe bai'n poeni. Mae angen golchi ar unwaith, yn ystod y nos, golchi a chymryd cawod. Yna caiff ei ddiswyddo'n hawdd, ac yn y bore gallwch wisgo ffres, os oes ychydig bach o liain hefyd. Mae'r cynllun yn syml: gwastraffu gyda dŵr cynnes, rydych chi'n golchi gyda sebon, gohirio. Golchwch fy hun. Sychwch, cymerwch y lingerie, tri brethyn am ffabrig, yn enwedig mewn mannau llygredd, golchwch sebon, hongian yn sych.Dim ond dillad yn unig. Dewch adref, gwisgwch gartref. Beth bynnag, i fod yn onest, p'un a fydd yn un o fwgancwm y rhyngrwyd - bathrobe rhydd neu grys-t a ymarferion estynedig - neu rydych chi'n prynu dillad yn ddifrifol ar gyfer y tŷ yn y siop briodol. Rydym yn ymwneud â hylendid. Yn gyntaf, rhaid i'r corff fod yn gorffwys, ac mae dillad "ar yr allbwn" fel arfer yn drymach na chartref. Yn ail, mae eich hoff pants a chrysau chwys yn tyngu ar bob math o bengliniau nad ydynt mor gyflym. Yn drydydd, mae'n rhoi cyfle i chi olrhain amser, a oedd y staeniau yn ymddangos ar ddillad, ac nad ydynt yn synnu yn ddiweddarach pan fydd angen i chi redeg rhywle. Dim ond cymryd ac yn syth o'r farn: giatiau, brest, bol, hem, yn ôl, ceseiliau, penelinoedd, cuffs. Gyda phants a sgertiau mor ofalus. Ar y dechrau mae'n debyg y bydd yn fwyaf tebygol i chi, ond yna byddwch yn dod i arfer ag ef. Gyda llaw, os oedd y ffrog yn gwisgo unwaith, ni wnaethoch chi chwysu ynddi, ac yn gyffredinol mae'n lân, ond gydag un man, fe wnaeth dim ond ysbrydoli'r staen hwn yn gyflym. Am y tro ar gyfer Sraach yn y fflat, dod i arfer â defod newydd arall yn eich bywyd. Eraill ar ei fod yn flynyddoedd, bydd angen i chi o leiaf ychydig wythnosau.
Nid yw dillad cynnes yn plygu i mewn i'r cwpwrdd. Mae'n well peidio â hongian yno, ond i ddechrau blew agored am yr hyn rydych chi'n ei wisgo am ddau neu bedwar diwrnod. Wel, yn yr achos eithafol, mae cefnau cadeiriau yn addas. Gadewch i'r dillad aros yn yr awyr agored ac nid yw'n dod i gysylltiad â phethau'n lân o hyd.
Rhowch y nodyn atgoffa: unwaith yr wythnos yn archwilio'r dillad uchaf. Yn gyntaf oll, cuffs a phenelinoedd, mae'r lleoedd hyn yn cael eu llygru yn gyflymach, a phan fyddwch yn dal i feddwl eich bod yn cerdded mewn siaced lân, o amgylch y breichledau o lwch o amgylch eich arddyrnau mewn siaced bur. Gellir cuffs yn cael eu sychu gyda sbwng sebon gwlyb os na allwch olchi'r siaced yn aml.
Cam 5. Dechreuwch daflu allan
Na, nid ydym yn ymwneud â brech, ar gyfer y rhai sydd wrth gynaeafu i chi. Yn union cyn dechrau cau'n rheolaidd, dysgu bob dydd i daflu allan. Er mwyn i unrhyw sbwriel o bosibl Pakhuchi, nid oedd cyfle i oroesi hanner nos. Cymerwch becyn, ewch i'r cyntedd. Os nad oedd dim i daflu unrhyw beth, edrychwch i mewn i'r ystafell ymolchi a'r toiled, mae'r oborce ohonynt yn edrychiad obspear. Yn sydyn mae tiwbiau sych a hufen hwyr yn gorwedd o gwmpas? Neu a wnaethoch chi anghofio'r bonyn? Codwch a thaflwch bopeth. Bydd y tro cyntaf yn eithaf llawer, y noson nesaf, efallai dim, ond rydych chi'n dal i edrych allan, bob dydd. Ymhellach gyda'r un pecyn yn y gegin. Prissuality, canmoliaeth iawn i edrych ar y ffenestr, wyneb y tablau, wyneb y plât (damn gyda diferion, dim ond edrych, nid oes tafelli mawr o fwyd), y tu mewn i'r microdon, suddo, silffoedd yr oergell A gall y llawr, yn enwedig o amgylch y sbwriel. Casglwch bopeth y gallwch ei gasglu heb frethyn, a thaflu allan. Ailadroddwch gydag ystafell wely ac ystafell fyw, bob tro yn dechrau gyda gwylio sil y ffenestr, yna - yr holl arwynebau gwastad, yna'r llawr. Nid yw syth yn chwilio am, ond yn ceisio taflu allan. Ac felly bob nos. Ac yn syth ar ôl hyn yn parhau â'r garbage, a'r un a gasglodd, a'r un a oedd yn y bwced garbage. Ydw, felly mewn gwirionedd nid ydynt yn gwneud yn lân, ond mae'n bwysig yn seicolegol. Ac er mwyn peidio â cholli noson, rhowch y nodiadau atgoffa eto. Cyfrifwch amser er mwyn mwynhau, a golchwch cosi, a datgelu'r larymau.
Cam 6. Prydau
Mae'n anodd cymryd a pheidio â gadael prydau. Os yw'r modd yn eich galluogi i fynd dros dro i blastig, ond dim ond cwpan a chymryd i fyny bob nos, cyn golchi eich hun, golchwch ef a llwy de. A sosban gyda phadell ffrio, wrth gwrs. Mae tair neu bum eitem yn haws eu golchi'n seicolegol na 30 darn cronedig. Byddwch yn dod i arfer â golchi cwpan gyda phadell ffrio, gallwch ychwanegu at y defnydd o un pwnc: plât, fforc ... wel, neu morthwyl a bwyta bob amser o un-amser. Nid yw'n nad yw'n amgylcheddol, ond mae'n well felly na'r stench tragwyddol o'r sinc cegin.Cam 7. Microdon, stôf ac oergell.
Ac yn awr yn penodi eich hun yn union un noson y mis Diwrnod arbennig Gwlyb Gwlyb. Paratoi ar ei gyfer yn drylwyr. Prynwch RAG glân yn y cozeTle, peidiwch â defnyddio'r un sydd bob amser yn gorwedd yn y gegin (os yw'n gorwedd yno) neu sbwng. Dylai popeth fod yn ddifrifol. Felly, prynwch RAG glân, ffordd o olchi'r gegin gyfan (wel, mae'n bosibl defnyddio'r hen) a hufen iâ. Neu siocled. Yn gyffredinol, blasus, a mwy. Mae'n bwysig. Yn union am chwech (opsiwn: saith, wyth) gyda'r nos, yn y signal larwm, yn dechrau'n ddifrifol. Yn rhoi ar y bandage samurai talcen neu roi ar ffedog - yn gyffredinol, dynodi eich parodrwydd eich hun. Biliau gyda phlât dŵr, cysgu mewn glanedydd dŵr, gadael i ffugio. Ewch â gwydraid o ddŵr a lemwn neu finegr, taro'r rysáit glanhau super-gyflym ar gyfer microdon a manteisio arnynt. Cymerwch bopeth o'r oergell (ond nid rhewgell), sychwch bopeth y tu mewn gyda chlwtyn llaith yn yr asiant, heb ei anghofio drwy'r amser drwy'r amser, fel nad yw'n mynd yn rhy gas, yn sychu yn unig yn dim ond rhiw gwlyb. Rhowch y cynnyrch yn ôl, rholio'r RAG fel y dylai, agor y microdon, sychu popeth y tu mewn, unwaith eto rydym yn rinsio'r clwt ac yn taflu ar y stôf. Cymerwch un am tua deg munud ac ymunwch â'r frwydr gyda diadelloedd a thwf. Fel y gallwch olchi i ffwrdd, cymaint a da iawn. Pasiodd deg munud, gan rinsio'r RAG yn gyflym, roedd gweddillion y glanedydd, golchi ei ddwylo, yn cael gwared ar y rhwymyn neu'r ffedog, yn eistedd i lawr ac yn dechrau bwyta hufen iâ. Oherwydd bod heddiw yn ddiwrnod o'r fath. Arbennig. Mae'n digwydd dim ond unwaith y mis!
Cam 8. Rheol y llawr, bwrdd a ffenestri.
Y peth pwysicaf i'r teimlad "Wel, nid yn wirioneddol yn llanast yma" - cadwch y llawr gwag, ffenestr a'r rhan fwyaf o'r tabl. Cadeiriau syrthio, silffoedd, cadeiriau a soffas. Ysgrifennwch ddiwrnod a bureurGrate yr holl ystafelloedd gyda llygad, ble i dynnu popeth o'r siambr ochr llawr-tablau popeth a welwch. Yna ceisiwch adael dim ymhellach; O'r tabl, gan symud o gwmpas y lleoedd pan fyddwch chi'n chwilio am rywbeth i'w daflu allan.Hyd yn oed cyn i'r diwrnod annwyl, prynu napcynnau glanhau arbennig (mewn siop siopa, siop adrannol neu siop prisiau sefydlog), yn ogystal â ffordd o olchi'r lloriau (yn aml fe'u gelwir, yn dda, neu gallwch eu hadnabod oherwydd eu bod nhw a ddefnyddir mewn hysbysebu yn y ffordd hon) a RAG ar gyfer golchi'r lloriau. Os na, yna hefyd bwced plastig. Pwrpas Mae gwisgo neu ffedog, yr ydych yn nodi dechrau'r ymladd. Mae gwifrau gwifren ar gyfer glanhau'r bwrdd, sil ffenestr a'r drws yn y man lle mae ei llaw yn aml yn pryderu.
Rhannodd yn feddyliol yr ystafell yn nifer o barthau, pob un o'r rhad ac am ddim ar wahân (hynny yw, llwch a llwch garbage bach a garbage bach, rhybudd yn y sgŵp, ailosodwch yn y bag garbage). Peidiwch â gwneud hynny yn lân, ond bydd mor haws i chi na'r ystafell gyfan. Nawr arllwys dŵr cynnes mewn bwced, yn ddeallus ac, yn socian ac yn gwasgu RAG, rhwbiwch bob parth yn ei dro, sut y byddwn yn rhwbio bwrdd neu stôf y gegin: fel pe baem yn dileu o'r rhan hon o'r man llawr. Hyd yn oed os nad ydych yn eu gweld yno. Graddiodd o un ystafell - arllwys dŵr i mewn i'r toiled, rydym yn rinsio bwced, arllwys dŵr newydd ac yn adennill y rhwymedi. Ac yna sychwch y llawr cyfan yn gyflym gyda brethyn wedi'i gyfnewid gwlyb heb fodd. Wel ... ac fe wnaethoch chi ddyfalu, yn ôl pob tebyg, cyn gynted ag y gwnaethoch chi orffen gyda'r rhywiau, mae angen i chi olchi eich dwylo, tynnwch y dresin neu'r ffedog a bwyta hufen iâ. Neu siocled. Yn ddifrifol. Ac mae RAG ar gyfer y llawr i daflu allan, gadewch iddi beidio â dychryn chi.
Wrth gwrs, rwy'n rhoi fy hun ddiwrnod ar wahân ar fy ngolwg. Yn ddelfrydol - unwaith yr wythnos, ond rydym yn cytuno bod unwaith y mis yn well nag ar wyliau mawr.
Cam 9. Plymio
Peidiwch â cheisio bod yn fleweri cŵl mor syth i ffwrdd. Unwaith yr wythnos, cymerwch ffordd o olchi plymio, arllwyswch nhw i gyd sy'n edrych fel plymio, byddwch yn aros, yn golchi i ffwrdd, yn sychu gyda sbwng neu jarshik. Ar unwaith, ni fydd gwyn yn gweithio, ond bydd yn seimllyd. Ah, ie. Mae'r cetris o'r gwialen hefyd yn sblash ac yn uchel. Bowlio toiled a sychu craeniau gyda napcynnau glanhau. Am fwy o godineb, gallwch fewnosod tabledi tanciau toiled yn y tanc toiled, byddant yn cael eu blasu.
Cam 10. Glanhau napcynnau
Dal diwrnod neu noson. Cymerwch y napcynnau hyn yn fawr. Cymerwch un ystafell yn union. Bwrpas brwydr a symud ymlaen. Dim ond sychu yn sychu popeth y gellir ei fwyta. Rydym yn awgrymu: yn gyntaf oll, shoals a drysau (yn enwedig lle maent yn cyffwrdd yn gyson), plinths, socedi a gwifrau, drysau loceri, bwced garbage y tu allan, coesau y plât a bwrdd, bwrdd cyfrifiadur a bysellfwrdd, a drws oergell, microdon y tu allan. Cymerwch bopeth ar bopeth, gadewch i ni ddweud dwy awr. Cofiwch nad yw'r amser yn ddigon, ac mae'r gelyn yn llawer, a thaflu brwydr gyda'r Ulyyukania a Rage. Pasiodd dwy awr - taflu popeth, fy nwylo, eistedd i lawr i fwyta nwyddau. Ailadrodd unwaith y mis.
Popeth. Nawr, ni fyddwch yn enwi, ond hefyd asgwrn cefn hefyd.
P.S. Am resymau amlwg, ni fydd y merched eu hunain, nid gwyddoniaeth a bywyd i olrhain llanast ac yn ymladd, yn cael ei benderfynu i achub y testun hwn. Annwyl ddarllenwyr, peidiwch â bod yn ffawydd, meddyliwch am yr erthygl syfrdanol anobeithiol ac erthygl cropian fel y gallant ddod o hyd iddi yn gyflym, gyda Hentteg # o_neahi_opi. Mae'n eithaf difrifol. Gwelwch pa bethau y dylid eu hesbonio gan y merched hyn, a byddwch yn deall sut y mae mewn gwirionedd yn anodd. Heb ein cymorth ni all wneud! Diolch ymlaen llaw o wyneb pob un ohonynt.