Mae Pics.ru yn parhau i gyhoeddi erthyglau o'r seicolegydd blog Pavel Zygmantovich. Heddiw, mae'n dweud pam i fod yn optimist yn niweidiol, ac weithiau hyd yn oed yn beryglus.
Mae meddwl yn gadarnhaol yn jôc dda. Nid yw, er enghraifft, yn rhoi anobaith i ni ac yn ychwanegu dyfalbarhad i gyflawni ei nodau.
Mae optimistiaeth (yn gyfystyr â meddwl yn gadarnhaol) yn ein gwneud yn iachach, yn cyflymu'r cywiriad ar ôl salwch, hyd yn oed yn cynyddu'r tebygolrwydd o genhedlu. At hynny, mae'n optimistiaeth sy'n ein galluogi i ymgymryd â thasgau newydd a chyflawni uchder newydd.
Yn gyffredinol, heb optimistiaeth unman, tacsis meddwl cadarnhaol.
Yn wir, nid dyma'r gwirionedd cyfan.
Ni fydd yn hawdd
Deallwch yn gywir - nid cymaint o optimistiaeth ei hun, faint o'i ffurfiau a'i amlygiadau.
A ffurflenni ac amlygiadau eraill yn niweidiol. Yn fwyaf niweidiol, efallai, ffydd yn rhwydd. Fe'i ceir yn aml iawn.
Tybiwch fod rhai menyw eisiau colli pwysau. Ac mae hi'n meddwl, maen nhw'n dweud, byddaf yn cymryd hyn a heb unrhyw broblemau, heb unrhyw broblemau. Yn enwedig llachar, mynegir meddyliau o'r fath pan edrychodd ar rai fideo "ysbrydoledig" neu gyfres o luniau tebyg. Mewn hwyliau uwch, wrth gwrs, dydw i ddim eisiau meddwl am anawsterau, rydw i eisiau credu y bydd popeth yn gweithio allan.
Wrth gwrs, ni fydd taith gerdded golau yn dod allan. Bydd problemau, ac yna mae ein harwres, yn fwyaf tebygol, yn disgyn i'r anobaith. Wedi'r cyfan, nid oedd yn barod am anawsterau.
Mae angen cofio - gydag optimistiaeth mae angen meddwl am eich siawns o lwyddo, am y potensial (ac mae, oherwydd bod llwyddiant yn dibynnu'n bennaf ar ddyfalbarhad, ymdrechion buddsoddi a dulliau dethol, ac nid ar y galluoedd).
Mae hyn yn dangos astudiaethau amrywiol (er enghraifft, cyfres o arbrofion Gabriel Ettinggen). Myfyrwyr a oedd yn chwilio am waith a gyflogir yn fawr ac yn ymladd ag optimistiaeth ("Dod o hyd i swydd - ar ôl tafod!"), Mewn gwirionedd, anfonwyd llawer llai o grynodeb na myfyrwyr a oedd yn credu yn eu llwyddiant, ond yn gwybod y byddai'n rhaid iddynt weithio'n galed . O ganlyniad, derbyniodd y cyntaf o swyddi llawer llai da.
O ymchwil gan Esttten a welwyd yn glir - sy'n gwybod am yr anawsterau ar y llwybr i lwyddiant, mae'n well i baratoi ar gyfer y llwybr hwn ac mae'n fwy gweithgar arno. Mae'n rhesymegol - os ydych chi'n gwybod bod yn rhaid i chi weithio'n galed, nid yw'n eich dychryn, ac rydych chi'n gweithio.
Mae disgwyliadau enfys yn troi'n golledion
Y broblem nesaf o feddwl cadarnhaol yw gwallau yn y gwerthusiad o realiti.
Er enghraifft, yn y casino, mae optimistiaid fel arfer yn cynyddu'r betiau ar ôl sawl collwr, oherwydd eu bod yn credu bod "nawr yn sathru yn union" (gwall y chwaraewr fel y'i gelwir). Ar yr un pryd, nid ydynt yn ystyried nad oes rheoleidd-dra mewn colli'r bêl ar hap, ac os nad yw'r cwymp yn ddamweiniol ac mae casinos yn cael eu haddasu, yna po fwyaf naïf i obeithio am yr enillion.
Mae optimistiaeth yn annog pobl i oramcangyfrif eu siawns o lwyddo ac yn gyffredinol yn ystumio'r asesiad (gelwir hyn yn rhagdueddiad o blaid ei hun). Mae optimistiaid yn credu mai nhw yw'r gyrwyr gorau na'r mwyafrif y mae ganddynt lai o siawns o gael eu heintio â rhyw fath o hapus na'r rhan fwyaf ohonynt bod ganddynt fwy o gyfleoedd i weithio'n dda na'r rhan fwyaf ohonynt.
Yn arbennig o ddoniol bod y rhan fwyaf o bobl yn optimistaidd ac yn rhagdueddedig o blaid eu hunain. Felly mae'n ymddangos bod rhai gyrwyr naw deg y cant yn hyderus bod eu sgiliau gyrru yn "uwch na'r cyfartaledd."
Beth mae'n ei ymddwyn? I ymddygiad mwy peryglus. Ac yna mae ystadegau net yn dechrau - po fwyaf y mae'r person yn peryglu, y mwy o siawns o ddioddef. Mathemateg noeth, dim mwy.
Mae'n ddoniol, gyda llaw, bod pobl sydd mewn iselder cymedrol yn amcangyfrif sy'n digwydd yn fwy syfrdanol. Maent, er enghraifft, yn deall yn well y graddau o'u dylanwad ar y sefyllfa (hy, yn cael eu cyflwyno o'r rhith o reolaeth fel y'i gelwir), peidiwch â addurno eu cyflawniadau, peidiwch â gwadu eu cyfrifoldeb yn y methiannau (sydd fel arfer yn gwneud optimists) . Gelwir golwg o'r fath ar y byd yn realaeth isel ac, mae'n ymddangos, nid mor ddrwg.
Wrth gwrs, peidiwch â meddwl bod optimistiaeth yn ddrwg. Mae'n dda os ydych chi'n ei ddefnyddio'n gywir. Sef: Gadewch i'r sail ar gyfer eich optimistiaeth ni fydd ffydd ddall mewn pob lwc neu blaid tynged, neu'r cydlifiad llwyddiannus. Gadewch i'r sylfaen fod yn wybodaeth am ei chryfderau, ei ddisgyblaeth a'i ddyfalbarhad. Yna bydd meddwl yn gadarnhaol o fudd i chi.
Chyfanswm
Mae optimistiaeth (yn wahanol - meddwl cadarnhaol) yn niweidiol iawn os oherwydd eich bod yn credu y bydd popeth yn hawdd, a'ch bod yn seilio'ch cynlluniau ar gyfer ffenomenau unffurf (fel pob lwc). Nid oes angen optimistiaeth o'r fath arnom.
Mae meddwl yn gadarnhaol yn ddefnyddiol iawn pan fyddwch chi'n dibynnu ar eich ymdrechion ac yn gwybod yn gadarn bod gennych lawer o rwystrau o flaen, nad ydynt yn gallu goresgyn. Mae arnom wir angen optimistiaeth o'r fath.
Ffynhonnell
Pob erthygl o Pavel Zygmantovich ar Pics.ru