Tristwch trist gyda chacen "napoleon" a chasgen o aneffeithiol coch. A brechdan gyda lard. A hyd yn oed, yn ddigon rhyfedd, caws dwbl dwbl. Ond mae'r bwyd a all godi'r hwyliau a'm cryfhau yn y frwydr yn erbyn y byd creulon, yn bodoli mewn gwirionedd. Os yw cymylau'n cael eu tewychu, bwydo'r oergell yma gyda'r cynhyrchion hyn.
Bricyll
Bydd y tymor cyn bo hir yn dechrau, yn prynu eu cilogramau. Mae'r bricyll yn cynnwys ribofflafin - mae'n gwella cof, canolbwyntio ac effeithlonrwydd. Beth sydd ei angen os yw sesiwn yr haf neu henillad diddiwedd yn eich gorfodi mewn straen.
Wyau
Mae wy yn fom fitamin-maetholion. Wel, dim bom - grenâd. Mewn un wy, mae'r wiwer yn ddigon i godi tâl ar eich batris am amser hir, ac yn ei fod yn llawn o goline, sy'n hanfodol i gelloedd nerfus - hebddo maent yn unig yn torri i ffwrdd. Mae Holine yn gweithio fel gwrth-iselder, ac yn eich gwneud chi'n gallach.
Gwenith yr hydd a'r blawd ceirch
Mae ganddynt lawer o fitaminau grŵp sy'n cefnogi nerfau mewn tôn, ac mae'r naws yn uwch na'r diferyn. Yn ogystal, mae ganddynt asid tryptoffan - amino, lle mae'r corff yn torri serotonin. Dim serotonin - dim hwyliau, hela yn gorwedd ar y soffa ac mae'n ddrwg gennyf eich hun. Mae triptophan yn wrth-iselder naturiol, ac mae hefyd yn setlo cwsg ac yn cymryd ofn y byd gelyniaethus hwn.
Llugaeronen
Mae gan lugaeron fywyd trwm - y gogledd o gwmpas, y gors, anobaith a thylwyth. I oroesi, mae'r llugaeron yn cronni fitaminau a phob math o sylweddau buddiol - ac ar ôl pob stondin! Mae ganddo lawer o fitamin C, sydd mewn dosau sioc o'r fath yn gallu lleihau lefel hormon straen cortisol. Ac mae hwn yn wrthocsidydd. Llond llaw o lugaeron bob dydd - a byddwch yn ifanc ifanc fel fampir.
Bouillon cyw iâr
"Penisilin Iddewig" a'r ateb ffyddlon ar gyfer pob gwrthdaro bywyd. Ddim yn ofer yn hen nofelau'r brigau sy'n gwneud mewn llond bigosirs. Pecynnu cawl cyw iâr. Mae Chicter yn cynnwys biotin, sy'n angenrheidiol ar gyfer y system nerfol - a llawer, yn fawr iawn.
NUT BRAZILIAN
Mae hyn yn ffynhonnell o seleniwm, ac mae seleniwm yn soothes ac yn ymlacio. Gadewch o leiaf goresgyniad estroniaid a apocalypse zombie o gwmpas - rydych chi ar y Ffig.
Te o Romashki.
Mae'n arogli'n flasus, nid oes caffein, sydd ar gefndir straen yn troi unrhyw mewn protein saber-i-wyneb, ond mae darn o'r enw apigenin - sylwedd gyda bag cysgu bach ac effaith lleddfol braidd yn bwerus.
Almon
Nid yw'n gnau o gwbl, ond bilsen gwrth-straen. Mae'r cyfuniad o fitamin B2 a magnesiwm yn cynyddu'r naws, gan ysgogi'r genhedlaeth o serotonin, ac mae sinc yn helpu i ymladd ag effeithiau straen - blinder, chwalu, ffynestri ac anhunedd. Bwyd Superman go iawn.