Rhannodd Prydain 70-mlwydd-oed gyfrinach y ffigur perffaith
Mae preswylydd Prydain gan Norma Williams yn 70 mlwydd oed, ond ni fydd yn troi ei thafod oedrannus. Mae'r bywiogrwydd gweithredol a chyflawn hwn, menyw yn rheoli ei hun mewn siâp corfforol mor brydferth y mae llawer o ferched yn ymdrechu iddo. Gyda hyn i gyd, nid yw menyw yn gwrthod ei hun y pleser i fwynhau'r croissants a mwynhau blas gwin coch.
Nawr mae'r norm yn byw yn yr Eidal ac yn sicrhau ei fod yn ei orau ym mhob synhwyrau o'r gair hwn. Er gwaethaf oedran, mae'n arwain gweithgaredd hanfodol gweithredol - mae gan fenyw ei busnes ei hun sy'n gysylltiedig ag eiddo tiriog, ac mae hi hefyd yn gefnogwr mawr o chwaraeon. Saith diwrnod yr wythnos, mae hi o reidrwydd yn llwythi ei gorff â gweithgarwch corfforol, ac fel nad yw'r gamp yn ymddangos - mae'n newid ymddangosiad ei weithgarwch yn rheolaidd. Yn awr, er enghraifft, mae hi'n neilltuo ei hun fel zombie ei bod yn wir yn ei hoffi. Ond mae un yn parhau i fod yn barhaol - dwywaith yr wythnos dosbarthiadau gorfodol yn y gampfa ynghyd â hyfforddwr personol.
Mae menyw yn maethu angerdd am heicio, ac mae'n canolbwyntio, os yw ei phwysau delfrydol (60.5 kg) yn dechrau cynyddu, yna'r teithiau arferol mae'n disodli dringfeydd i mewn i'r mynyddoedd.
Fel ar gyfer maeth, mae'n amhosibl dweud ei fod yn ascetig. I'r gwrthwyneb, mae ei fwydlen yn flasus iawn. Yn y bore - maint trawiadol croissant gyda mêl a rhan ddwbl o gappuccino. Mae'r ail frecwast yn cynnwys sitrws, banana neu unrhyw ffrwythau blasus eraill, ond tymhorol. Dinesiwch y norm gyda chig cyw iâr gwyn gyda llysiau. Dewis arall o ginio yn awgrymu llysiau a phasta o fathau gwenith solet.
A wnaethoch chi sylwi nad oes cinio yn y fwydlen norm? Mae ei wraig mewn gwirionedd yn colli, ond ar yr un pryd mae'n caniatáu i ryddid ei hun i fwyta rhywbeth blasus ar ôl cinio. Gall fod yn cwcis hallt, a llugaeron sych, a chraceri gyda siocled, ac iogwrt gyda mêl a chnau diliau. Ond nid yw hyn i gyd, gyda'r nos, mae'r norm wrth ei fodd yn yfed gwin coch.
Yn ôl y gydnabyddiaeth y fenyw ei hun, yn y nos yn y nos yn unig yn gallu gwagio potel gyfan. Mae ffordd o fyw norm Williams yn cael ei fwrw yn gryf allan o'r fframwaith a sefydlwyd gan y rhan fwyaf o faethegwyr, serch hynny, gall ei siâp eiddigeddus i lawer o fenywod. Yn ei hun, mae'r norm yn sicrhau bod i aros yn ifanc ac yn slim mae'n caniatáu i'r gallu i fwynhau bywyd. Dyna sy'n cynghori i wneud y rhai sy'n ceisio colli pwysau a newid eu tynged.
