Mae llawer o fenywod yn cael eu casgliad o esgidiau uchel eu hysbryd. Mae rhywun yn gyfyngedig i un pâr, mae gan rywun fwyafrif o esgidiau uchel eu sêr. Beth bynnag, dylech gael eich adnabod gyda'r awgrymiadau a fydd yn osgoi blinder y traed wrth wisgo'r esgidiau gyda sodlau uchel, yn ogystal â chlefydau difrifol y traed, sydd heddiw, mae'r meddygon wedi dod yn sefydlog mewn cynrychiolwyr o'r rhyw gwan .
Esgidiau cyfforddus
Os dewisir esgidiau sawdl uchel, nid yw hyn yn golygu y dylai fod â theimladau annymunol pan fydd yn gwisgo. Ni fydd cwpl sy'n berffaith yn cael ei deimlo ar y droed o'r ffitiad cyntaf. Bydd y teimlad y bydd esgidiau yn gwasgu'r droed neu'r bysedd, maent yn dweud nad yw'r opsiwn hwn yn addas a dylid parhau i chwilio am esgidiau eraill. Yn ystod y ffitiad, dylid cadw rhywfaint o bellter mewn sodlau uchel, ac mae'n well am amser hir. Bydd hyn yn helpu i benderfynu pa mor ddibynadwy yw esgidiau i gadw'ch coes, p'un a yw'r sawdl yn sefydlog.
Gwrthod gwisgo bob dydd.
Heb os, mae'r esgidiau ar stydiau uchel yn gwneud menyw yn slimmer, uchod, dim ond gwisgo clefydau anwelladwy y gellir ei achosi gan ymddangosiad clefydau anwelladwy y bydd yn rhaid iddo roi'r gorau iddi. Mae'n well ei wisgo dim ond ar ddigwyddiadau pwysig ddwy neu dair gwaith yr wythnos. Mae gweddill yr amser y gallwch atal eich dewis ar esgidiau cyfforddus gyda chwrs isel neu sawdl bach.Esgidiau dan do
Nid yw'n ddymunol cerdded ar sodlau uchel drwy'r dydd. Dylid cofio bob amser bod 75% mewn sefyllfaoedd o'r fath yn cynyddu'r llwyth ar y sawdl. Os bwriedir bod yn bwysig, gallwch ddod mewn esgidiau, ac ar ôl yr araith, newidiwch y stydiau ar gychod cyfforddus. Yn y gweithle, fe'ch cynghorir i gael gyda chi bob amser yn esgidiau symudol fel bod cyfle i dynnu esgidiau ffasiwn ar unrhyw adeg i gael gwared ar esgidiau ffasiwn ar y pennau gwallt ac yn caniatáu i'n traed i ymlacio ymlacio mewn esgidiau cyfforddus.
Yn wag o droed
Gyda hirdymor yn gwisgo sodlau uchel am un diwrnod, sylwodd llawer o fenywod chwydd. Mae'n annymunol, yn hyll ac ar wahân gall hefyd fod yn boenus. Sylwi eto yn chwyddo yn y coesau, y peth cyntaf i'w wneud yw cael gwared ar yr esgidiau gyda sawdl uchel. Ar ôl hynny mae angen i chi godi tâl. Y brif dasg yw ailddechrau cylchrediad gwaed arferol. Ar gyfer hyn, mae'n angenrheidiol yn ail, yna hepgorer, yna codwch y sawdl. Yn ystod gweithredoedd o'r fath, dylai'r cyhyrau a'r cyhyrau stopio straen.Yn torri mewn gwaith
2.
Mae angen gwyliau o'r fath i fenywod sydd â gwaith eisteddog. Gyda llaw, byddant yn ddefnyddiol nid yn unig ar gyfer y coesau, ond hefyd ar gyfer y cefn, ac os bydd y gwaith yn digwydd ar y cyfrifiadur, yna hefyd ar gyfer y llygaid. Yn ystod seibiant o'r fath, bydd yn ddigon am ychydig funudau ar hyd y coridor. Ar yr egwyl ginio yn well ac o gwbl yn mynd y tu allan ac yn cerdded am 10-15 munud. Yn ystod y gweddill a'r teithiau cerdded, mae'n annymunol i wisgo sodlau eto, mae'n well eu disodli ag esgidiau mwy cyfforddus. Bydd symud cyfnodol yn helpu i leihau'r tebygolrwydd y bydd ymddangosiad oedema, yn ogystal â datblygu clefyd o'r fath fel gwythiennau chwyddedig.
Cwblhau'r diwrnod
Ar ddiwedd y dydd, cyn mynd i gysgu, ar ôl y diwrnod a dreuliwyd yn yr esgidiau gyda sodlau uchel, fe'ch cynghorir i wneud eich hun yn y masau eich hun. Mae'r weithdrefn yn annealladwy ac yn syml, ond bydd yn caniatáu i'r coesau gael gwared â theimladau poenus, ac felly bydd yn haws syrthio i gysgu, bydd y cwsg ei hun yn well.
Yn ystod y tylino, gallwch ddefnyddio olew maeth neu lotion lleithio. Mae angen cryn dipyn o arian. Nid oes angen gwneud tylino proffesiynol, bydd yn ddigon a fydd yn ymestyn y coesau o'r bysedd i gynhyrchu gweithredoedd. Dylai'r symudiadau fod yn gryf ac ar yr un pryd yn llyfn, cylchlythyr. Yn ystod tylino o'r fath, caiff y droed ei gyfrifo'n ofalus. Yn y rhan hon o'r corff dynol mae nifer fawr o bwyntiau gweithredol sy'n gysylltiedig â'r organau mewnol. Mae tylino cyfnodol yn helpu i sefydlu gwaith y system fewnol o fenywod, gwella ei lles yn gyffredinol.