Bydd yr haf yn dod yn fuan gyda'r holl lawenydd bywyd cysylltiedig. Sun, traeth, picnic, parciau, dyddiau diog gan y pwll ... yn ogystal â chwys, 3zar, sgoriodd mandyllau a chroen olewog. O ystyried y dos cynyddol o ymbelydredd solar, gwres, lleithder, clorin yn y pyllau, tywod ar y traethau a'r halen mewn dŵr (ac nid yw hyn hyd yn oed yn wenwyn o Ivy a Mosquitos), mae'r adeg hon o'r flwyddyn yn brawf go iawn ar gyfer y croen . Nid yw'n syndod bod angen gwell amddiffyniad a gofal yn yr haf.
Yr haul yw'r bygythiad mwyaf i'r croen. Wrth gwrs, mae hyn yn wir drwy gydol y flwyddyn, ond yn yr haf mae'n arbennig o wir. Canser y croen yw ffurf fwyaf cyffredin y clefyd, ac mae ei brif achos yn ddifrod i'r Haul. Yn anffodus, gall unrhyw eli haul sy'n cael ei roi ar yr wyneb, yn ogystal â chwysu helaeth arwain at res o broblemau croen. Ond os ydych yn cymhwyso'r awgrymiadau canlynol, gall llawer o broblemau yn cael eu hosgoi.1. Peidiwch â chynilo ar eli haul
Dylai popeth yn ddieithriad gael ei ddefnyddio gan eli haul, hyd yn oed pobl tywyll. Dylai eli haul gael SPF (Ffactor Amddiffyn) o leiaf 30, i fod yn ddiddos yn seiliedig ar sinc a sicrhau diogelwch proffil eang. Mae angen ei gymhwyso tua 15-30 munud cyn mynd allan, heb anghofio am y clustiau, gwefusau a chefn y dwylo. Ac wrth gymryd gweithdrefnau dŵr, mae angen ail-gymhwyso'r hufen bob dwy awr.
2 Amddiffyniad - uchod i gyd
Yn ogystal â hyd yn oed y eli haul mwyaf dibynadwy, mae llawer o ffyrdd eraill i amddiffyn y croen pan fyddwch chi ar y stryd. Y brethyn tywyllach a dwys, gorau oll. Mae dillad gydag amddiffyniad haul adeiledig mewn gwirionedd yn well nag unrhyw eli haul. Ni fydd sbectol haul a het gyda chaeau eang yn ddiangen.3 lliw haul cymedrol
Os bydd rhywun yn llwyddo i losgi yn yr haul, mae angen i chi dawelu'ch croen cyn gynted â phosibl. I wneud hyn, mae angen i chi ychwanegu rhywfaint o soda bwyd i mewn i faddon oer 15-20 munud cyn iddo gael ei fabwysiadu. Hefyd, bydd yn ddefnyddiol torri'r ddeilen o blanhigion Aloe Vera a chymhwyso màs o aloe aloe i mewn i'r gel sawl gwaith y dydd. Gallwch dipio'r lliain golchi mewn powlen iâ gyda llaeth braster isel a'i roi ar y croen am 10 munud. Yn olaf, mae angen yfed llawer o ddŵr ac ychydig ibuprofen.
4 rheolaeth deg
Hyd yn oed os yw croen rhywun yn sych ac yn cracio yn y gaeaf, gall fod yn rhy fraster yn yr haf. Yn wir, gall cronni chwys ac eli haul niweidio'r croen, felly i ddechrau, dylech newid i hufen dŵr sy'n seiliedig ar ddŵr ysgafnach. Mae angen i chi hefyd adael adrannau llosg i lanhau'r mandyllau caeedig a chael gwared ar groen marw. Bydd plicio gydag asid salicylic yn helpu i gael gwared ar fraster o mandyllau, lladd bacteria ac alinio tôn y croen.5 colur
Ar drothwy'r haf, mae'n werth diweddaru eu colur. Os yw rhywun yn defnyddio tôn hylif neu hufen, mae angen ei newid ar dunnell o fwynau neu bowdwr. Ac mae angen i chi gofio, hyd yn oed os oes gan yr hufen tôn SPF, mae angen i chi wneud cais eli haul o hyd. Gallwch geisio defnyddio'r powdr efail am y boch yn hytrach na brwsh hufen. Mae sglein gwefus (gyda SPF, wrth gwrs) yn edrych yn ysgafnach ac yn ffres yn yr haf na hufen, minlliw matte.