Samozřejmě, že každá žena chce řádně starat o kůži, aby vypadala skvěle. Ale některé z denních známých věcí, které ani nemyslí, mohou vést ke zvýšení škody. Musíte sledovat svou pokožku a vědět, jaké návyky musí být změněny.
1. Nežádejte před spaním.
Touha přeskočit večerní mytí je zcela jasná, zejména po dlouhém dni. Ale skutečnost, že obličej není viditelný na obličeji, neznamená, že není tam, a v průběhu času bude pokožka "zaplatit". "Dirt a tuk se hromadí a vedou k zánětu a podráždění," vysvětluje Joshua Tsaychner, dermatolog z nemocnice Mount Sinai v New Yorku.
Je nutné použít jemný detergent s hydratačním účinkem, jako je glycerin nebo rostlinné oleje, aby se pokožka neustále navlhčila. A pokud se koupelna nedostane do koupelny, musíte se potýt tvář mokrým ubrouskem.
2. kouření
Nikotin snižuje průtok krve na kůži, což vede k tomu, že nedostane dostatečné množství kyslíku a živin. A chemikálie v tabákech s nárazem na tabák a elastinové proteiny, které poskytují pokožku elastickou strukturu. Kuřák kožená tenká, ztlumená, více vrásčitá a méně uzdravení i po škrábanci.
Kromě toho, roky držení cigarety v rtech a zmírní oči tak, aby nedostali kouř, mohou prohloubit vrásky a vést k vzniku nových vrásek na těchto místech.
Ačkoliv antioxidanty, jako jsou vitamíny A a C, mohou zmírnit určité škody, jediným správným řešením je přestat kouřit navždy.
3. Uložte na opalovací krém nebo ne používat je vůbec
Sluneční světlo dobře ovlivňuje pokožku, ale má ultrafialové záření, které způsobuje škodu. Ultrafialový vede jak předčasné stárnutí a rakovinu kůže.
Ochrana je potřebná nejen, když jdete na pláž. Slunce může poškodit pokožku, i když je na ulici zima nebo zataženo.
Široké spektrum opalovacího okraje blokuje UVA a UVB paprsky a poskytuje plnou ochranu. Je nutné vybrat smetanu alespoň s 30 SPF, a pokud jsou na ulici, pak ji znovu použijte každé 2 hodiny. Pokud jde o množství, přibližně lžičku smetany je dost pro všechno tvář, včetně vlasové linie, oblasti kolem nosu a pod bradou.
4. Použijte hodně cukru a malého ovoce a zeleniny.
Některé studie ukázaly, že strava bohaté na cukr může urychlit proces stárnutí. To platí pro sladkosti, jako jsou lízátka a zmrzlina, stejně jako škrob v rafinovaných sacharidech, jako je bílý chléb a těstoviny. Dieta neškodná k pokožce by měla být zaměřena na zeleninu, ovoce a celé ročníky.
Studie ukazují, že čerstvé ovoce a zelenina mohou pomoci zabránit poškození, které mohou vést ke stárnutí kůže. A antioxidanty obsažené v nich mohou pomoci obnovit pokožku.
5. nesprávná přijímána
Pokud se na obličeji objevil obrovský pupínek, přirozeně chce, aby šel co nejdříve. Pokud to stisknete, může vést k jizvám a infekcím.
Benzoylperoxid a kyselina salicylová jsou dvě nejběžnější a účinnějšími léčebnými metodami. Ale stojí za to mít na paměti, že různé produkty obsahují různé množství těchto složek a jejich maximální částka nebude nutně pomoci lépe. Studie ukázaly, že 2,5% benzoylperoxidu je stejně účinné jako 5% nebo 10%.
Vysoké koncentrace léčiv mohou způsobit podráždění, zejména pokud je kůže citlivá. Lékaři doporučují 2,5% produktu benzoyl peroxidu. Pokud jde o kyselinu salicylovou, koncentrace 2% je pro většinu lidí velmi mírná, ale některé mohou potřebovat nižší koncentraci.
6. Přesuňte váhy na kůži
Váhy a bursaves jsou první znamení suchosti. Podle lékařů, pokud vytáhnete tyto rušivé kousky mrtvé kůže, může vlastně zničit bariéru, která balíká vlhkost v kůži.
Takže s suchem je lepší řešit vlhkost. Lotiony a krémy s hydratačními prostředky, jako je glycerin, dimethikon, vazelíně, jakož i oleje, jako je kakao a bombec, rychle absorbují a nechávají pokožku hladkou, ale ne tuk.