Čas na nákup pohanky, ušetřit na elektřinu a číst malou věc jednou prošel před několika lety a teď to znovu přišlo. Tento rok. Opět se stal strašidelným pro sebe a za blízký, opět se stal strašidelným ztrátou jediného zdroje příjmů - práce. Psychologové volají na paniku, dýchat hlouběji a naučit se radost dneška. No, my - editory fotek - poslouchat je. Protože čas je.
Je důležité pochopit, že naše obavy a úzkosti jsou zcela řízené věci. Pokud jste schopni. Ne tak, samozřejmě, takže chceme - bojíme se, ale chceme - ne. Ale na úrovni více nebo méně strach - docela. Má smysl se snažit pomoci, abyste se cítili alespoň o něco jednodušší? Myslím, že jen málo lidí nechce. Jak zvládat strach? Vysvětlím. Absolutně jakýkoliv strach, přinejmenším o práci, alespoň o protetické myši, je tvořen v hlavě následujícím způsobem. Tříletá.- Nejprve musíte přemýšlet o tom, co se stane. Přemýšlet o budoucnosti.
- Pak budete v této budoucnosti vidět nějaké hrozivé potíže. Tlen, prach a zřícenina.
- A v závěru je nutné myslet špatně. Že jsem takový příběh, který neví, co má dělat, a nejsem schopen se s tím všechno vyrovnat. Připraven: Člověk sedí, všechno tak nervózní, třásl se.
Bereme první bod: podívejte se do budoucnosti
Co můžu dělat? Samozřejmě: žít dnes. Řeknete: o budoucnosti jen blázen si nemyslí. A řeknu: Ale žije zábavu. Říkáte: Jak si nemyslíte o budoucnosti? Když si myslí. A řeknu: Ano, myslet si, proč ne. Jen - zkuste menší. A více - o radosti dneška. Pomůže.Druhá položka. To jsou tyto problémy, které vyhrožujete ve své představivosti
Jiní lidé poslouchají - a myslíte si: Jaký talent zmizí! Kde vypadá hollywood? Zlatý peří svět drama! Shakespeare by četl - vykřikl! Počet problémů, které mohou nafantizovat osobu, závisí především z jeho osobního dramatického talentu, a to má smysl zjistit - kde je obhájen a bojí se nesmyslů a kde je opravdu vážná záležitost. A za to je jednoduché pravidlo: Mám nějaké důkazy o tom, že děsivé se opravdu děje? To je vše, co bude vypáleno z práce, nebudu najít další šest měsíců, budete muset jíst jednu pohanku a pít ke mně, poprvé se na mě podívám, a pak přísahám, a nakonec zemřeme - Neexistuje žádný důkaz, že je to všechno tak? A tady, pokud neexistuje žádný důkaz - takže se člověk bojí co? To je pravda: Vaše fantazie. A to je samozřejmě fascinující. Ale nepřispívá k pohodlí duše. Proto je vhodnější adekvátnost, pánové, a vezměte si list, rukojeť a napsat seznam toho, co jsme opravdu ohrožovali. Zbavit se této fikce.A třetí bod. A nejdůležitější zároveň. O tom je to "špatné přemýšlet o sobě"
Naše společnost nám doporučuje, aby "nepodléhaly", myslím více skromně, a o ostatních - naopak, dobře, a v tomto duchu. Pak budete slušnou osobou. Jako výsledek, co? Muž od dětství zvládne umění bytí slušný, a sedí a myslí si na sebe: Má být lepší než ostatní? Jsem stejný jako všechno! Takové specialisté rybník Prudi! A budou podniknuty do práce, takže jen pokud máte štěstí. No, útočí na člověka zoufalství. Protože v jeho myšlenkách nemůže dělat cokoliv s jeho hrdly. A pokud člověk seděl a pomyslel si: "Ano, obecně, nezáleží na tom, jak jsou tam! Nechte je. Je důležité, že i osobně - je to velmi dobře! To je proč. A to proto. A tak teď si myslím, a od té doby, co jsem dobře udělal, pak se podíváš a já se budu myslet! ". A pak začne člověk beznadějně ztratit, ale myslet si. A něco opravdu přijde. Protože dobře, zřejmě: Pro tento život není jen jediná možnost - jít do této práce a získat tyto peníze. Sedm miliard lidí žije bez tohoto místa, kde teď pracujete, a nějakým způsobem přijdu. Shrňte tedy: Více žije u radosti dneška a méně ve fantaziích. Pokud se zlobí hrůzy - nezapomeňte zkontrolovat, jak realistické to bylo naftantazed. A pokud existují platné hrozby - přestat přemýšlet o tom, jak moc máte něco zkaženého stvoření, jehož život závisí na větru vánku. A začít přemýšlet o tom, jak vy, takové dobře provedené, tyto problémy protřepávají.Sergey Shvaratsky.