S příchodem zimy, kdy hlavní zdroje přírodních vitamínů se nestanou nedostupné, lékárenské přípravky a lidové recepty přicházejí k záchraně, které pomáhají projít studenou sezónu s minimálními ztrátami pro zdraví a krásu. V tomto článku budeme říct o tom, co je třeba vzít vitamíny, aby se snadno překonali podzimní deprese, vyhněte se častým chladům a zároveň posílit nehty a zlepšit stav kůže.
Pro imunitu
Pravděpodobně, jen nejvíce líný neslyšel, jak je vitamín C užitečný pro imunitu. Aby bylo možné vyplnit nedostatek kyseliny askorbové a pravidelně doplnit rezervy těla, budou přirozené podprsenky z šípky nebo citrusů. Ale šumivý vitamín C, který je tak pohodlný pro použití, není příliš doporučován gastroenterologové, který je způsoben jeho kyselostí. Můžete si vzít takové pilulky čas od času, ale vědět, že váš žaludek pro ně rozhodně ne poděkuje.
Podporovat imunitu v bojovém stavu lékaře poradit, aby se vyvážené vitamínové komplexy. To nejlepší v žebříčku jsou "veteron", kde jsou zvažovány vitamíny A, E a C, stejně jako multi-tabs Immuno Plus.
Pro vynikající náladu
A za účelem překonání podzimní deprese a úzkosti, hořčík + B6 přichází na záchranu - lék pomáhá zlepšit náladu a přinést nervový systém na harmonii. Můžete pít měsíční kurz a bez doporučení lékaře, jen 1 tableta je dost denně. Pokud je to nutné, po třech měsících se vše lze opakovat.Pro krásu a mládež
Co se stará o ženy nejvíce? Samozřejmě, krása! Uložit v chladné sezóně pomůže hořčíku, selenium a zinku, nebo spíše jejich kombinací. S jejich pomocí je možné výrazně zlepšit stav vlasů, nehtů a kostí. Po 35 letech se ženy doporučují zejména podívat se na ně, protože s věkem, nedostatek těchto látek vede k otupělosti vlasů, křehkost nehtů a křehkost kostí, což silně ovlivňuje vzhled a ne ten lepší.
Rozšíření mládeže umožňuje kolagenu, přírodní výrobu, která po 40, bohužel přestane. Je však možné udržovat své zásoby v těle, jíst kapalnou variantu kolagenu s nízkou molekulovou hmotností - to je přesně taková odrůda absorbována tělem, který je výhodnější.
S menší rolí v zachování krásy hrající vitamín D, který je nyní doplněn mnoha kvůli komplexu vitamínu vápníku + D3. Tento prvek je obzvláště důležitý v chladné sezóně, kdy příroda neuvádí, prosím, hojnost slunečního světla, pod akcí, jejichž se přirozená produkce vitaminu D děje.