Zvyk tvarování pod nosem není znamení, že jste osoba s vtipy. Je užitečné ze všech stran. Vědci potvrzují, že konverzace se sebou ...
Pomoci strukturování informací a snížit stres
Na univerzitě, Wisconsin-Madison provedl experiment: nucené dobrovolníky hledat ztracené věci. V této skupině to bylo dovoleno mumlat pod nosem "Kde jezdit? Pod pohovkou se podíval, pod stolem, taky, "a druhá doporučená, aby ústa na zámku. A ty, kteří s nimi povídali, nejen nalezli ztratili se rychleji - po experimentu, nálada měla lepší a puls - ještě více.Udělejte nás opatrně
Něco podobného psychologům Gary Luped a Daniel Svigley, když byli nabídnuti pamatovat na seznam nákupů pro supermarket. Některé z nich byly pouze zobrazit seznam a některé z nich - nahlas, aby mluvili jména produktů. Ti, kteří se s sebou mluvili, proto je zjistili, že jsou rychlejší na policích a zmeškali méně pozic.
Zlepšit paměť
Když s nimi hovoříme, aktivuje se stisknutím paměti. Má malou kapacitu, ale dává nám možnost vizualizovat význam slova, a bude to lepší. Vzdělávací technika je založena na tomto fenoménu, kdy studenti v učení cizího jazyka by měli opakovat nová slova a jejich překlad.Dát emocionální výtok
Když všichni odvážili, můžete tiše jít do rohu utrpení, a je možné hlasitě říci a jasně říci "% # & !!!!" - A teď to bylo snazší.
Objasnit mozek
Jedna věc je mluvit se mnou tiše, další věc je skrýt instalaci a pokyny. "Takže, Masha, uklidni se a myslím, že tady můžete udělat." Když s vámi mluvíte, nejen to řeknete - slyšíte to. A slova jsou vnímána jako dobrá rada, kterou lze dodržovat.
Léčit staré psychologické zranění
Protože tento vnitřní hlas je jen částečně náš, ale většinou rodičem. Kdyby byla moje matka s otcem všemi dětství vyslovována za to, že je natažitelný a balada, budete mluvit se sebou "No, co jsem blázen, jak byste mohli ztratit klíče!" Pokud byli rodiče konstruktivnější, zobrazí se místa, kde jste již hledali a ve kterém byste měli stále hledat.
Nadřazený maneer může být tlačil, pokud mají dovoleno mluvit nezávisle - neopakovat zvyk kloubu, které jste slyšeli ve své adrese v dětství, ale mluvit vaším hlasem. A chválit se za pozorování, kdy jsou klíče nalezeny.