A znovu přišel dopis do editoru! "Ahoj, moje oblíbené pics.ru. Chci sdílet svůj příběh o Shopogolismu, protože mi vaše články pomáhají v boji proti závislosti. Omlouváme se za styl, ruský jazyk pro mě je nepříjemný. Zveřejněte prosím anonymně. "
Závislost na nákupu dnes je považována za téměř stejně silnou a nebezpečnou jako hazardní hry. Proto byl redakční úřad, bezpochyby zajímalo o zkušenosti živé osoby, která se podařilo překonat jeho závislost. Vydáváme dopis čtenářů bez účtů.
Jak jsem se stal shopaholickem
Většina mého života jsem měl peníze pouze na nezbytné. Oblečení od bazaru, levné kosmetiky, dokonce i jídlo je jednodušší a dobro jednou měsíčně. Pak jsem se oženil, ale moje svědomí nedovolilo strávit peníze svého manžela. Pak jsme měli dítě. A všichni finance šli do plenek. Přidána postpartum deprese. A pak jsem šel do práce a vydělával.Jak hezké porazit upřímně vydělané peníze, ale ještě příjemnější strávit je na sebe. Koupit něco, co by nikdy nemohlo koupit. To je tam, kde trpělo.
Jak to dělá shopogoliktbhod
Když můj plat začal být dost pro obsah rodiny, měl jsem zásobník. A začal jsem kupovat. Ale vždycky jsem trpěl po nákupu pocitu viny. Proto jsem stále získal všechny levné a zbytečné. Nákup drahých věcí, které mi toad stál přímo v obchodě.
Prodej věcí, čínské obuv, kuchyňský kaučuk, koupelna, 100500th Stoly, rtěnka, laky, papírnictví, účesy, hračky, sladkosti, sportovní potřeby, dekorace ... Šel jsem nakupovat, drahé a levné, supermarkety několikrát denně a klenotnictví. A nikdy nevyšel z nich s prázdnými rukama. Byl jsem šťastný.
Ale když jsem se vrátil domů a sledoval jsem všechny tyto věci, byl jsem zoufalý. To je, kolik užitečného byste mohli koupit, nebo něco drahého, vysoce kvalitního a nezbytného. A další den jsem šel znovu koupit.
Povědomí
Díky bohu, přestal jsem ne půjčky, ne zničit, ani rodina ani, ale seznam a váhy. Bylo mi dvacet šest, a já jsem se rozhodl zefektivnit svůj život trochu. Například vyhoďte staré.
K tomu jsem potřeboval čištění ve skříních. Zkoušel jsem všechny věci ze skříně a zaznamenal v poznámkovém bloku. Byl jsem zděšen, banda levných a starých věcí. A co je nejdůležitější, nevejdu do většiny z nich, nebo vypadám jako těhotná švába. Důsledky nekontrolovaného nákupu škodlivých potravin. Od této chvíle začal můj pohyb rychlostí "Nic nadbytečného."
Nic mimořádně
Zpočátku jsem vytvořil seznamy nevyžádaných. Oblečení, boty, hračky (jejich vlastní, jsem je schovával z dítěte), dekorace, kosmetika, nesmyslná kolekce (švy, sněhové koule, svíčky, parfémy a také spoustu jiných). Vzal jsem každou položku a rozhodl jsem se, jak vhodné bylo pro mě, a jak často ho používám. Také jsem identifikoval kruh zájmu, jinak jsem nějak téměř vyděsil vše pro Amigury, pak pro mýdlo, atd. (A ani na to nemám čas).
Pocit svobody byl krátký. Chtěl jsem znovu okamžitě a všechno. A jak to bojovat, nevěděl jsem. Rada "opustit domov bez peněz" nepomohla, hotovost nebo karta, kterou jsem mohl vždy dostat. Nebylo možné odložit nákupy, protože jsem si mohl koupit nějaké malé nesmysly na prodej v supermarketu a argumentovat činnost nízké ceny: skládačky, lak na nehty, klíčenka.
Začal jsem uvedení potravinových návyků, protože nákup potravin je také chladno: například krabička krabiček. Rodinná podpora - Ne, kdybych to měl, neměl bych se stát Shopaholic, jen jsem otočil mozek; Platit psycholog pro mě by byl příliš drahý (Paradox, Shopaholics - Zhada). Hledal jsem tipy na síti, ale byl jsem hozen do fóra s příspěvky "Ach, dívky, mám záchvat shopogolismu. Koupil jsem si tři popruh na prodej. Dva z nich nejsou vhodný, ale slevy. A budu chodit na měsíc pěšky, "pomáhá realizovat svůj pád, ale ne bojují.
Musel jsem s něčím přijít. Samolepky, s nápisy "Nic nadbytečným" v prominentních místech a "kontrole" - v peněžence pomohly probudit. Jeden notebook s podrobným seznamem výdajů neustále ležel v sáčku, také zaznamenal "Isky" - věci, které jsem zde chtěl, je právě teď.
Pak jsem vykřikl tyto touhy, přidal jsem, vynalezl stovky argumentů, které by ho koupili, ale koupil jsem to mnohem méně. Tento notebook mi dal iluzi vlastnictví věci: zaznamenal jsem, to znamená, že je to už tam, teď si můžete myslet, jak ho použiju, a také - "Cross-throw-whow out", když jsou argumenty slabé .
Tam byl také druhý notebook, kde byly vkládány štíhlé dívky z časopisů a mé svazky, snack rutiny, denní rutiny, užitečné produkty - pomáhá kontrolovat nakupování potravin. A co je nejdůležitější - zaznamenal jsem své pochybnosti, chválu a doky, obecně všechny emoce.
Já sám jsem se stal psychologem sám. Prošel obchodem - napsal, co jsem dobře udělal a proč. Koupil jsem si 8 párů ponožek a bylo to nutné 2 - rozpadal jsem se, domníval jsem se, že tyto peníze by na oběd měly lepší kus masa. Když mám další útok, přečtěte si tyto záznamy, můj příběh a rozhodl o dalším kroku osvobození od závislosti.
Závěr
Zatím nejsem model, ale cítím se zdravější, rustier a sebevědomější. Zatím jsem závislý, který se bojí zlomit, ale držím se, cítím se lépe.
Tento příběh není tolik o shebeogolismu, kolik o procesu změny. Vím, že všechno bude úspěšné a můžu žít bez odpadků, materiálu a duševního. Doufám, že někdo pomůže někomu.