Je nemožné zbavit se muže všech radostí najednou. No, dobře, opustil jsi hamburgery, řekl "Promiň" smažené brambory s crackerem a rozloučila se s Carbardé. Ale teď, jak? Nemůžeme vás nechat v potížích - udržet seznam sladkostí, které můžete prasknout, i když z nějakého důvodu se snaží zhubnout.
Ovocný salát
Mango, pomeranče, hrozny, papája a hrušky - pihai tam, kdekoli a doplňkové bobule. Pokud se vám salát zdá, nějakým způsobem suchý a lhostejný, přidejte pikantní jogurt a trochu rozinutí. Nebo lžíce medu. Dokonce i nejsladší ovoce jsou stále nízkou kalorií a nahý kůra vitamínů s antioxidanty.
Sorbet.
To je stejná zmrazená ovocná šťáva, která zabraňuje zmrzlině. Ball-Other Sorbet, dokonce slazený, nebude vás okamžitě obrátit do hrocha. To je nakonec půl stolu šťávy - dokonce i nejvíce zlo výživy by mu neřekla hřích.
Ibišek
Existuje jemný okamžik - musíte hledat odrůdu, která zahrnuje agar-agar nebo pektin. Agar-agar je věc, která se získává z mořských řas, přidává se k marshmallow k dosažení elastické konzistence. V agar-agaru je hodně jódu, je užitečné pro štítné žlázy, játra a mozky. Marshmallow na pektinu také není špatný. Jedná se o vzduch-agar-agar a je také užitečný - Apple Pectin zlepšuje trávení a má detoxický účinek. Ale gelatin marshmallow se nedotýká, má prospěšné vlastnosti mnohem méně.
Marmelády
V podstatě je přírodní apple marmeláda sen, nikoli produktem. Obsahuje železo, měď a fosfor (což je dobré pro utrpení anémie), hořčík a draslík (což je dobré pro ty, kteří mají život - pevný stres a překonání), a také - skupinové vitamíny B, E a K. Pectin obnovuje Metabolické procesy odstraňuje zánět, odstraňuje těžké kovy a urychluje hojení rány. A pouze 300 kalorií na 100 gramů.
Želé
Jelly s ovocem podle vlastností a kalorického obsahu není příliš odlišný od ovocného salátu - v této věci nejsou téměř žádné kalorií. A želé se zmrazeným jogurtem - již plnohodnotným dezertem, jako by neexistovala dieta.
Sušené ovoce
Mluvíme o čestných, hrozných a zkorumpovaných sušených ovoce z trhu, a ne o hezkém, baleném v sáčcích. V "Průmyslové" sušené ovoce jsou často přidány cukrový sirup a konzervační látky. Sušené ovoce zlepšují trávení (tak efektivně, že je třeba pečlivě zpracovávat) a obsahovat všechny stejné vitamíny jako čerstvé ovoce, ale v koncentrované formě. Kromě toho jsou sladší, a pokud jedna čerstvá hruška nebude uspokojit váš tah na sladké, pak suší se s ním vyrovnat se.
