Na sobě jídlo s vámi užitečné. To je první, nenápadný způsob, jak se chlubit vaši kuchyňskou tvořivost. A za druhé, vždycky máte něco vynikající a uspokojující. Méně pokušení spalovat čokoládu nebo čipové sady z ropy, glutamátu a mutantních brambor.
Pikantní sušenky "sen o Indii"
Složky: Bílý chléb bochník, olivový olej - 3 tbsp. Lžíce, ocet-1 lžíce. Lžíce, česnek - 3 zuby, cibule - ¼ žárovky, koření (koriandr, kari, červená paprika, zázvor, černý pepř, olivové byliny), sůl.
Odřízněte obušku s kostkami nebo slámou a poslat 7 minut do trouby předehřáté na 120s. Cibule a česnek chybí česnekový prach a smažené na pánvi s olivovým olejem. Když se cibule zachvěnějí, kropení s kořením - jen trochu. Po chvíli se míchejte a sundejte desku.
Summarkers ležel v misce, olejová pole s kořením a cibulí a směs všech minut 3. Opět, sušené drtí v troubě po dobu 10-15 minut.
Sýrové rohlíky z Lavash "Zelený přítel"
Složky: List tenké pita, balení měkkého sýra jako mascarpone (libovolný smetanový sýr), svazek čerstvého kinse, tolik koprů a zelených cibulek, 100 gramů. Sladkosti vlašských ořechů, soli.
Nahrajte do sýra mixéru a všechny zelené a hrboly. Můžete dělat bez techniky, pak jemně loupanou trávu a pohybovat je s vidličkou sýrem, takže se ukázalo něco vzduchu.
Pronajmout na suché pánev a objednávky pro ně. Namazh Lavash sýr, posypte matice a otočte v těsném roli. Takže, aby se rolka neotevřena, vykopala ji do potravinového filmu a nechte v chladničce hodinu.
Ovesné sušenky "Jsem fitonská maminka"
Složky: 2 sklenice ovesných vloček, hrsti rozinek nebo jiných sušených ovoce, 2 lžičky. Cukr, 2 vejce, trochu vanilin nebo skořice.
Smíchejte vejce s vanilkou nebo skořicí a ovesné vločky - s cukrem a rozinkami. Blizza vejce v ovesných vločkách a důkladně rozpadu, takže ani hrudka vlevo.
Troubu se zahřívá na 200 ° C, nakrájejte plech s pergamenem a lžící lžičkou na tom ovesné vločky. Pečeme 20 minut, cool, zabalit v krásné tašce a kýlu v metru.
Jablečné čipy "Myslíš jiné"
Složky: 3 šťavnatá jablka, 80 gr. Cukr, sklenici vody.
Skinny z jablek jádro a dělat je na tenkých plátků - bude tam jako prsteny. Z vody a cukroviště Swariho. Foukání jablek po dobu 15 minut a pak uniká na cedníku tak, aby všechny zbytečné sklo. Krk s plechem s non-stick papírem nebo speciálním silikonovým filmem, posypeme kroužky jablek a vložte troubu do zahřátého na 150 ° C. Estets pak může posypeme čipy skořice, ale tak chutné.
Obilné bary "Break of Motherland"
Složky: Sklenici obilných vloček "5 obilovin", 50 gramů ořechů a cedrových ořechů (nebo jakékoliv ořechy), tolik semen (bez slupky, přirozeně), 50 gramů sušených ovoce nebo zucátů, 2 malá jablka, poloviny citronu, cukru .
Citron a jablka pro grind v mixéru a osladit, pokud chcete. Je však lepší není nutné - bude to zdravější. Smíchejte vločky a všechno ostatní s bramborovou kaší, aby něco jako test. Mazení tvaru pro pečení, vložte do něj směs a rozpustí se, pečte v troubě přibližně o 180 x půl hodiny. Opatrně nakrájejte na tyče a chladné.
Mandle s kari "Bollywood"
Složky: 450 gr. Syrové mandle s kůží, 1 vejce veverka, 2 lžíce. l. Curry Prášek, 2 TBSP. l. Cukr, sůl, máslo.
Topná trouba na 200 ° C. Zatímco ona je zahřívána, s mixérem se směšovačem vaječné veverky Dloid pěny a smíchejte ji s kari a cukrem. Fucking matice v této směsi a mix. Lubage uvízl s máslem, posypeme hladkou vrstvou rozlitou v proteinových maticách a upečených minut 20 minut, míchání pravidelně. Mírně sublims - a připraven.
Lisované sendvič "Italové v Rusku"
Složky: Jakýkoliv těsný chléb, 1 střední rajče, 2 pevné látky z pevného sýra, mozzarella koule, banda rukolou, 2 šunky, olivový olej, balzamikový ocet, sušené bazalky.
Mod'suman 3 plátky chaled na pánvi s trochou olivového oleje .. Nyní začněte stavbu věže. Zde je kreslení: chléb, šunka, rajče, pevný sýr, pár kapky balsamico, chléb, šunka, rukola, mozzarella, pár kapky balsamika, bazalka. Vyžaduje botu v potravinovém filmu, položte na něj něco plochého a těžké (jako pánev s koláče, určitě je v chladničce) a nechte tak několik hodin.