Dospíše a skandály jsou v každém ohledu nevyhnutelné. Spory vznikají o cokoliv - od rozhodnutí, že je na večeři, než budete muset vychovávat dítě. Někteří si mohou myslet, že takové spory jsou známkou problémů ve vztazích, tedy tiché, i když je něco "špatného."
Ale pokud nikdy nemluvíte o svých problémech nebo nikdy se nepokoušete rozhodnout, že vztah půjde do ničeho. Různé studie ukázaly, že spory ve skutečnosti mohou dokonce zlepšit vztahy. Pokus o vyřešení konfliktů může vytvořit porozumění partnerům.
Dáme 5 rady o tom, jak jednodušší vyřešit konflikty doma, což pomůže zlepšit vztahy.
1. Zeptejte se a poslouchejte
Většinou konflikty ve vztazích dochází, když se lidé neposlouchají. Každý se snaží prokázat svůj názor a myslí si, že s ním musíme souhlasit. Ale to není řešení. Není nutné vytrvat, abych dokázal svůj názor, je vždy nutné poslouchat partnerovi. A pokud je něco nepochopitelné, tak, aby nemyslelo nad extra, musíte se zeptat.
2. Buďte trpěliví
Zdá se, že je to banalita, ale někdy je obtížné udělat pauzu ve sporu a vychladnout všechno. Někdy je heviar říct, že vůbec neznamená, a pak to litují. Pokud se však zastavíte včas a snažte se znovu podívat na situaci "ze strany", může to pomoci pochopit všechno mnohem lepší než ve stavu vzteku.
3. Zastavte jen bránit
Kompatibilita ve vztazích se zlepšuje a zhoršuje přímo přiměřená, jak pečlivě poslouchat a porozumět svému partnerovi. Ale může být obtížné během hádky. Problémy začínají v okamžiku, kdy se začnete bránit, zatímco partner vás neustále kritizuje. To nebude vyřešit žádné problémy, protože ve vztahu je důležité skutečně poslouchat svého partnera a pochopit, co říká.
4. Nedovolte negativní, aby se horní
Dva zlo nikdy nebude chovat dobře. Proto, pokud reagujete na chování chudého partnera s vaším špatným chováním, to nebude přinést žádný přínos. Je nutné ovládat vaši nutkání reagovat na agresi, aby neglamoval konflikt. Pokud odpovíte nenávist k nenávisti, láska půjde na pozadí, a situace bude ostře stala ještě negativnější. Čím delší konflikt trvá, tím negativnější to vytváří. Stojí za to pokusit se najít pozitivní stránku situace a pokusit se vyřešit problém.
5. Vědět, kdy stojí za to udělat krátkou přestávku
Pokud vidíte výlučně negativní v hádce, musíte v něm přijmout pauzu. Za tímto účelem bude ideální jít někam, kde úvahy nebudou zasahovat do každodenní marnosti. Dokonce i krátká přestávka na pár hodin může pomoci zlepšit vztahy a pravděpodobně pomůže uklidnit se. Neoddávejte hádku do té míry, když si ani nepamatujete, protože to, co se začalo hádat.
Klíčem k řízení konfliktů a zlepšení vztahu je, že je nutné ovládat váš hněv a vzít v úvahu pohled na svého partnera.
