Často se podceňujeme. A pokud jde o fyzickou podobu, pozorušujeme španělskou inkvizici. Marně, marně - pravděpodobně si myslíte, že je příliš špatný o sobě.
Strávíte spoustu času na nohou
Nemáte taxi řídit 500 metrů od domu do metra, během oběda jdete na procházku, nespěchejte na bezplatné židle na autobusu, jako na stravování. Střední muž dělá asi 6 tisíc kroků za den. Zapněte krokoměr a vypočítat - Pokud máte více, jste, a ne líné těsnění vůbec.Jste rychle obnoveni
Druhý den po tréninku nebo dlouhé procházce, nezholáte, slabý hlas žebrání, aby vám přinesl racek a masírovat nohy. A žádná zima vám nemůže poslat na knockout na dlouhou dobu. U lidí v dobrém stavu je imunitní systém také dobře provedený a metabolismus je tak dobrý, že tělo není nutné mít dlouhou rehabilitaci po hodinovém běhání, je zvyklí.
Kroky pro vás - není problém
Pokud vidíte přeplněný eskalátor a prázdné schodiště, co si vyberete? Lidé v dobrém stavu Vyberte kroky, samozřejmě - protože 20 sekundový běh se jim nedovolí dýchat a nezbavují poslední síly.Vytáhnete zdravý
Někdy jíte ovoce a zeleninu, saláty bez majonézy a pečené ryby, kefír a ovesné vločky stejně tak, protože jste chutné, a ne proto, že jste se pevně rozhodli jíst správně a trpět. Jasně kalibrovaný metabolický metabolus potlačí chuť k bramborám v obilí a trojité čokoládové dezerty.
Nemáte tupování v práci
Dobrá fyzická forma přímo ovlivňuje schopnost mozku. Sportovní stresové odolné proti stresu, rychlejší nálezy řešení problémů, mají vyšší schopnosti organizace a přechází na úkol, který je sledován.Celý den můžete drastrovat
Na sekundu je dobré nakupování soboty 3-4 hodiny na nohou (ve skutečnosti, 5-6 hodin, které podvádíme). Je to montáž. Jedná se o bochník závaží (a kolik, v cestě váží 10 šatů plus věšáky? Pokud nechcete sednout po každém obchodě, říká, že jste výhodnější.
Milujete sex moc
Protože, ať už jste ve špatné formě, byl by pro tebe jen potěšením, ale také hrobu (a je to zatížení). Kromě toho, lůžko akrobacie vyžaduje zdravé klouby, elastické svaly a dobré pocity rovnováhy. Je těžké užívat si proces, když máte zadaný nohu nebo zad. Nemysli na takové potíže obecně - dobře, že jste v tónu.Máte dobré držení těla
Přímka je nemožná bez dobře pracujících svalů - vytvářejí druh korzetu, který podporuje hřeben v pravé poloze pýchy.
Můžete snadno udržet rovnováhu
A tato schopnost závisí nejen na výcviku vestibulárního přístroje, ale také na stavu svalů a kloubů. Můžete běžet na obrubníku, aniž by se zhroutil na trávník? Vezměte dietní celý obilný koláč a zastavit vyhubování - jste jasně lepší, než si myslíte.