Velký příspěvek: 10 relevantních, jednoduchých a velmi chutných jídel

Anonim

Pokud se držet striktní post - to není vůbec důvodem, proč se hladovět s něčím smutným a chutným - a udělat štíhlé osobu! Z našich jídel bude vaše Like provedena výhradně vznešený a duchovním - a zároveň Blazno-radostné. Budeme potěšit duše s tělem - s láskou a vkusným!

Granola s medem

Granola.
Složky: Dvojice banánů, semen (slunečnice, dýně), ořechy (vlašské ořechy, mandle, lískové ořechy ...), fíky, pár medových lžící.

Proces sám. Ovoce jsou jemně řezané, matice musí být rozdrcena. Mísíme všechno, nalít med, vyzvednout mléko - a to dopadne super-jednoduchou a nejužitečnější snídani!

Dlouhá polévka s houbami

shii.
Složky: 300 gramů zelí - tolik hub (které nalezené v lese supermarketu), mrkve, žárovky, pár rajských pastových lžící, trochu rostlinného oleje, několik černý pepřový hrášek, vavřínové listy, zelené, solné pepř.

Proces sám. Plátky brambor dal vaření do solené vody. Mezitím se nakrájené cibule a mrkev procházejí na pánvi a odstraní se do samostatného zadku. Poté jsme také smažíme houby - a připojujeme je ke stávajícímu pražiště. Nyní se snaží jít do pánve zelí. Má sex tam s pepřovým hráškem a vavřínovým listem, omítka tam trochu praskla z brambor, po kterém jsme kombinovali s pražřeným a pár minut - a v pánvi. Zůstává dalších 5 minut vše, co je k vaření, zkusit se zahustit pepř v případě potřeby, posypeme nasekaným zelení, dejte stojan pod víkem - a prosím sami a sousedé!

Celerová polévka

Zřídka.
Složky: Na průměrném kořenu celeru - 3 malé brambory, mrkev, žárovky, pár česnekových hřebíček, nějaký rostlinný olej, kopr-petržel, pepř.

Proces sám. Cibule s mrkvovou řezu a rumy na pánvi, přidejte na cestě nasekaný česnek, a pak oloupané a plátky celeru kostky. Po několika minutách, brambor je tam poslán (samozřejmě také plátky), to všechno zalévají vodou a je připevněn pod víčkem minut 5. Nyní získejte věrný mixér a to vše bude spokojeno. Poté, v pánvi, a nechat ji nechat několik minut. Připraven! Zdobíme zelené - a radujte se z lahodné noční večeře.

Rozpadající se pohanka kaše s houbami

Grech.
Složky: Na jednom a půl šálku pohanek obilovin - jádro - pár žárovek, hrst sušených bílých hub, rostlinný olej, kopr, sůl.

Proces sám. Crupe vyplní vodou, usnout houby - a zajistíte silný oheň. Když se vaří, solim, vaříme dalších 10 minut na středním teplu, dokud neublíží, a pak dalších 5-7 minut - na slabém. A během této doby čistíme, řezu a řev klam. Když byla voda odpařena, a kaše byla svařena, smíchána s pečeným, zdobeným zelení a padl. Bojovník!

Ořechová omáčka těstoviny

Těstoviny.
Složky: Půl kilogram balení dobrých těstovin je sklenku oloupaných ořechů, čtvrtina šálku smetany, olivového oleje, strouhaného parmazánu, bílého suchého vína, trochu petrželky, česneku zubů, soli-pepř.

Proces sám. Těstoviny jsou boyma, protože poradí na balení - ale do státu "Al Dente" (trochu podceňovaný), wech cedník, a ještě nalijte vodu. A během této doby, matice mírně smažte v pánvi na nenápadnou zlatíčko - a my ho posíláme do kombinovaného sýrem (to je také trochu levý) a česnek. Solim-pepř - a dobře brousit. Nyní mícháme stávající kapaliny - a my jsme je nalijeme, aniž by se vypnuly ​​kombinování. O něco více oteklé - a sjednoceno s těstovinami. Pokud se ukázalo suše, můžete obezřetně zředit opustí vodou. Posypeme parmazánem zbytky - a těšíme se na tělo a duši!

Bílá bean Pate.

Pastet.
Složky: Na polovině jističe bílých fazolí - půl citronu, česnekový plátek, olivový olej, máta nebo jiné příjemné greeny, může být pero (červená ostrá nebo sladká), solná pepř.

Proces sám. Fazole, které posíláme do kuchyňského procesoru, a za ním - polovina citronu je měkčí, bič. Pak tam spustíme zbývající ingredience - a budeme i nadále proměnit v homogenní hmotnost, přidávat vodu do měkkosti podél cesty. Snažíme se ochutnat soli-pepř, smear na černém chlebu nebo krutony, zdobené zelení a plátky pepřu - a padli jsme s úžasem.

Pomerančový salát

Apelsin.
Složky: Tři středně oranžové - sladké červené žárovky, pár tucet oliv bez semen, olivového oleje, fenyklu, soli-pepř.

Proces sám. Pomeranče jemně dodávají z kůry a filmů, řezané na plátky, takže proudící šťáva je uložena. Cibule řez s tenkými polovičními listy, oleje, v závislosti na touze a jejich rozměrech, nakrájíme na polovinu nebo odejdou. Nyní všechno se sjedinuje, sůl-pepř, lehce nalít olej a nechte mě přemýšlet asi 10 minut. Poté se nám líbí snadnost, chuť a užitek.

Pečená plněná jablka

Jablko
Složky: Na 4 malých jablkách - 1 oranžová, v hrsti rozinutí, Kuragi a drcené vlašské ořechy, trochu skořice a medu.

Proces sám. Mytí jablka se zbaví středu, takže "víko". Sušené ovoce opláchněte, suší se trochu. Smíchejte sušené ovoce s maticemi, blbec se skořicí - a tato směs je startovací jablka a shora mírně nalít med. Nyní jsou v troubě (kde jsou již o 180 stupňů) půl hodiny - po kterém je naštvaný z pomerančového džusu a psát dalších 10 minut. Flaming, párátko je snadno propíchnuté? Je čas si užívat!

Sladká pečená dýně

Gogra.
Složky: Na malé dýně - na lžíci medu a cukru, oloupané semen a lístků máty pro dekoraci.

Proces sám. Dýně Čistíme a řezáme s pohodlnými kousky, šíříte se do formuláře pro pečení na příslušném případě "vrh". Med zředěný vodou do stavu kořenového sirupu, nalije plátky dýňů - a to vše je pečené v zahřívané na 180 stupňů trouby po dobu asi 15 minut. A pak posypeme cukrem a udržujte další 5 minut 5. stal se měkkým? Vynikající! Dekorace a létat!

Lean Honey Cake.

Medov.
Složky: Na půl šálku mouky - sklenici ořechů, půl šálku cukru, medu a rostlinného oleje, dvojice svazovacích lžící, trochu skořice a muškátového oříšku, sůl.

Proces sám. Cukr se rozpustí ve sklenici teplé vody, přidáme rostlinný olej a med, mícháme tak, že je vše dobře rozpuštěno. Máme míchat svazek, mouku, sůl a koření - a posíláme suchou směs do kapaliny. Směs, přidejte mouku, pečlivě smíchejte těsto, přidejte do něj matice - a pošlete jej do trouby, zahříván na 200 stupňů, 40 minut. Chráněné následujícím způsobem? Je čas růst, domácnosti!

Přečtěte si více