Prosinec není jen tenčí měsíc roku, je také nejpoužívanějším. Pracujete jako Stakhanovka na porážku, obtěžuje se o dary, večírky a vlastní nezodpovědnost na Silvestra, na ulici po celou dobu v černém a ledu, a "Skutečná láska" zapnout televizi a obecně tip v každém způsobu, jakým jste právě povinen být nasákl v slavnostní náladě. A to není.
Ale nic strašného, víme, jak se vyhnout většině předběžných vánočních těsnění a dráždivých faktorů. Záznam.
Kterým se na vitamínové skupině v
Právě teď začněte štíhlá, protože efekt se neobjeví okamžitě, ale až do konce roku. Každé zelené, fazole a alespoň vitamínový komplex z lékárny není tak důležitý v jaké formě je dostanete. Ale opravdu je potřebujete - s nedostatkem vitamínů skupiny v těle, je obtížné vyrobit neurotransmitery serotonin a dopamin v nezbytných množstvích. Jejich nedostatek vede k chovu, havárii a alarmu. Můžete si myslet, že život se neptal, ale ve skutečnosti potřebujete pohádku-kmotr, který bude opravit všechno, ale pár pilulek.
Kurva herringbones.
Nebo ne vánoční strom a lustr. Nebo věnec na ficus visí. Neočekávejte 31. prosince, vezměte si hračky brzy. Mnoho lidí si myslí, že je nutné dekorovat dům na dovolenou v poslední chvíli, jinak vánoční strom bude vykopán, kočka spálená s pozlátko a blikání věnce přinese epilepsii. Nic takového - Tento rituál pochází z dětství zklidňující a umožňuje dosáhnout pocitu spokojenosti a bezpečnosti. Studie publikovaná v jiskrtu environmentální psychologie, dokazuje, že lidé, kteří zdobí dům obecně (a dělají to brzy), se chovají uvolněnější a přátelští.
Odložení sociálních sítí
Před prázdninami je vše opilé z řetězce a začne měřit úspěchy za rok s dvojitou silou. Čip je, že téměř všechno pochybuje - a zda letos bude žít marně, pokud se nezdá být poražený? - A začnou sbírat sociální tahy, publikování výběru nejlepších fotografií a návrhářských stromů. Také přinášíte výsledky, porovnat je s zobrazením na facebooku a dospět k závěru, že výsledky vašich jsou některé zklamání a kapaliny. To je naprosto další stres. Na linku Facebook, VKontakte a Instagram. Nechte jen poslové a často v nich chatují s těmi, kteří jsou silniční, bez ohledu na úspěchy.
Nepijí
Ano, začne série popopů, firemních akcí a dalších sabbardů. Také víme, že jen připomenout: ti, kteří zažívají stres a existenciální krizi, alkohol kontraindikovaný. Zaměstnává všechny pocity, a pokud vaše pocity nejsou moc dobré, pak šance je šance, že do konce strany budete řev Bulgia. Juice - ano, cola - v pořádku, nejjednodušší koktejly - bude také sestupovat, ale žádný silný 40 stupňový dělostřelectvo.
Nedělejte si šťastný
Budeme upřímní: Ve skutečnosti, všechno není šťastné před svátky, ale jsou přeplněné, stlačené, zlo a smutné. Myslíme si, že ne o bengálských světlech a magii, ale že naše sharashka nás chce hodit s prémií, v obchodech rozdrcení, dítě, k babičce nechodí, zrušila kontrolu v matematice, dárky stojí celý stav , Oslavte nikde a hořet oheň, tato dovolená jsou shnilé. Ale zároveň se domníváme, že se domníváme, že se musí usmát usmívat a ryby a chytit sněhové vločky úst. Odpočiňte si, nikdo nemůže být šťastný na harmonogramu.
