KILLER DIET: Nesnažte se to opakovat

Pokud v další módy dieta najdete alespoň jeden z těchto značek, pak zavřete stránky, kterého se objeví časopis nebo rozdrtit svou přítelkyni ústa, která to radí. Takže přítelkyně určitě zhubne.

Seth "týden"

7 dní jsou obvykle vypouštěny dodavateli pro oddálení, hrdinové filmu "volání" a ženy na 39 týdnu těhotenství. Lucky po dobu 7 dnů i o 3 kilogramy, je to nemožné. Ale i když je to velmi nutné - nebezpečné. Definiční dieta není nic jiného než "režim napájení". Ne týden je masochismus, ne režim.

Ne více než 800 kilokalorů

Často internetové výživy k dosažení rychlého výsledků poradí snižovat denní dietu na 800 kalorií. Pak je tělo údajně vyděšené a začne spalovat tuky. V jednom jste neplašili: tělo se opravdu bojí, zda je s největší pravděpodobností spadat do hlouposti. Budete usnul na cestách, trpíte bolestmi hlavy a exacerbací gastritidy. Na sušení bodybildrů snižují potravu na 1200 kokalorius denně. Ale chcete se dostat do šatů?

Mimochodem, o sušení

Bezrámová strava jsou stále populární. Neexistuje žádný líný opakovat základy anatomie: Pro existenci potřebuje člověk denní techniky proteinů, tuků a sacharidů. To je axiom. Pokud chcete vyloučit alespoň jeden z těchto pilířů, očekávat a jejich funkce. Sacharidy jsou energie. Žádné uhlí - žádná síla.

A teď bude sólo

Pohanka, Kefír, čokoláda, sýr. V seznamu mono-diety se máme rádi pouze jedno: víno. Ale to není dieta vůbec, ale životní styl. Existuje jeden produkt několik dní, to není jen škodlivé, ale nebezpečné. Pokud se jedná o jablka, pak budete mít ostrý nedostatek veverek, pokud jsou vejce otrava proteinů. Viz předchozí položka. Žádný produkt na světě obsahuje tuky, proteiny a sacharidy. I když je jeden: velký a šťavnatý hamburger. Ale z burger diety, bohužel, nezhorní váhu.

Sportovní

Barevné prášky, kapsle a ampule - historie profesionálních sportovců, které mimochodem ne vždy končí dobře. Pokud výživnost doporučuje přidávat tukové hamburgery na dietu, hladově-zobrazování nebo krmení, utéct od něj. Za prvé, běh je užitečný a za druhé, tento výživnost je buď prodejce nebo idiot.

Jméno, sestra!

Jen si pamatujte, Diet Kim Kardashian a Elena Malysheva, není k nim žádný vztah. A opravdu chcete vypadat jako Elena Malysheva?

Mimochodem, pokud je slavný Duan naživu, pak izraelský doktor Kim protázov, na jehož stravě byl polovinu ruského světa mluvícího světa na začátku dvou tisícin, ukázal se, že je to ovoce fantazie, je to izraelský novinář tam.

Kouzelná láhev

Jednodenní detoxikační programy - vynikající podnikání. Krásné, módní, ziskové. Čerstvě vymačkané šťávy v barevných lahvích jsou lahodné a dokonce užitečné, pokud máte dokonce hladinu cukru v krvi, dobrém tlaku a indikátoru jater. Ale sotva vezmete testy před vykládáním den. Je pravděpodobně ve večerních hodinách "šťavnaté" den ztratíte gramy 700, ale výměnou za migrénu.

Čajová káva?

Šálek speciální kávy nebo čaje CO doporučujeme pití před ložním prádlem na hubnutí. Všechny tyto nápoje obsahují listy Senny - silný projímadlo. Ano, ráno budete pravděpodobně zhubnout poměrně přirozeně. Ale spolu s gramem těla, voda jde. A dehydratace je nejen závratě a mdloby, ale také příčina celulitidy.

Hladovění

Vynikající, užitečná a nezbytná věc pro osvícené. Existuje i léčivý hladovění, ale pouze pod dohledem lékaře ve speciálních sanatoriích. Je nemožné hladovět obvyklou osobu podle definice, protože bez jídla člověk zemře. Takže příroda je uspořádána, pokud nevíte.

Září je v plném proudu: Pokud se rozhodnete znovu zhubnout v létě, začněte hned teď. Vyvážené jídlo, sport a rozhodující nálada. Nenechte se urazit stresem tvrdých stravů, milovat ho a Baluste arašídovou pastu a tím užitečným hamburgerem. Někdy.