Londýn gynekolog Ahmed Izmail je velmi znepokojen tím, jak se málo žen starají o svou vaginu a jak málo vědí, jak podpořit její zdraví. Toto téma pravděpodobně je příliš tichý. Dr. Izmail dává 8 jednoduchých tipů ženám, jak chránit jejich intimní zdraví. A my pro tebe jsme se vrátili.
Vždy se dostaňte na vlest na veřejných místech
V záchodech, v bazénu, lázně, sauně. Bez ohledu na to, jak se tam superranně dívá. Vzpomeňte si na pokyny mé matky a babičky a ležet. To sníží vaše šance vyzvednout bakterie nebo drozdek téměř na nulu.
Vezměte pravidelně, ale ne s antibakteriální mýdlem
I když nejste doma celý den, vylézt za minutu, abych se dostal s nejobvyklejší vodou, dávat vagíně a vulvu trochu "jízda" a žádoucí, suché, suché přirozeným. Rytmus moderního života nebere v úvahu potřeby vašeho těla. Takže budou muset zohlednit osobně.
Vyhněte se antibakteriálním a obecně není určeno pro intimní hygienické mýdlo. I když se chcete zbavit nepříjemného zápachu, zatímco budete léčit (to je nutné!) Jeho důvod. Věřte mi, nebude lepší z poruch bilance kyseliny alkalické. Kromě toho mýdlo zabíjí a prospěšné bakterie, které vám pomohou udržet zdraví pochvy.
Vyhněte se kalhotám ze syntetiky
Syntetika dokonale násobí bakterie, ne "dýchá" a ne hygroskopický. Kromě toho syntetika často způsobují podráždění samotné. Perfektní prádlo pro celý den - bavlněné pletené oděvy.
Udržujte sexuální hračky čisté
To, co používáte, je sám, neznamená, že jsou neustále čisté výchozí hodnoty. Před a po použití. Mimochodem, mé ruce před masturbací, taky následovně. Je to vaše ústa klidně tolerovat, když je tažena bakteriemi s eskalátorem zábradlí, rukojeť dveří nebo rukojeť koště. Vagina mnohem více něž patří.
Vyhněte se zavřenému oblečení
Váš zadek se může podívat do džíny Skinnie nebo mikro-šortky jsou jednoduché, ale vaše vagina je v nich smutná, zejména pokud nosíte stísněné oblečení každý den. Protože ventilace v nich je ne, a další nepříjemnosti jsou.
Pravidelně navštěvujeme gynekologa i v nepřítomnosti sexuálního života
Protože vagina žije z sexu na sex, existuje sama o sobě. A její zdraví, to znamená taky. Stojí za to pravidelně kontrolovat.
Poradíte se svým lékařem, když začnete sex
S každým novým partnerem, vůbec ne. Než ponecháte někomu jinému členu vaší pochvě, je to naprosto připraveno vzít ji: žádné podráždění, mikrotrázové sliznice. A mimochodem zkontrolujte, zda nejsou pohlavní infekce. Nejsi tak ", ale infekce se nestarají. Mohou přijít k vám z sídla kancelářské toalety, například kvůli nedbale prováděným pravidlům pro vrh.
Kariéra s análním sexem
Pravidelně dodává starosti nejen proctologů, ale také gynekologové. Vše, co se týká vašeho ARUS by se neměl dotýkat vaší pochvy, dokud se nepodaří mýdlem. Opakování, vagina je velmi jemná. Urethra vedle ní také. Jakékoli cizí bakterie v nich opravdu cizí. Cystitis, endometritida a mnoho dalších "radosti" - to je to, co platíte za nenápadnost nebo sexuální negramotnost partnera.
