Spát špatně? Počkejte na zvýšený cholesterol a porušování v práci srdce

Není to tak důležité, proč nemáte dostatek spánku, stresu v práci, problémy ve vztazích nebo pít vidíte až tři noci vaše oblíbené televizní seriály. Pokud trochu spíte, počkejte na problémy.

Nedávné studie ukázaly, že lidé zdravotní péče začínají doslova za týden. Bylo zjištěno, že buňky zodpovědné za přepravu cholesterolu v těle během spánku jsou méně aktivní. Osoba, která spí, je tedy méně než jeho norma, kromě udržování své vlastní činnosti a činnosti škodlivých buněk.

Studie vysvětlují, že ti, kteří spí méně než 7-8 hodin, spadají do rizikové skupiny kardiovaskulárních onemocnění. Všechna vína "špatný" cholesterol, který je vyroben a platí pro tělo, pokud člověk nespí dost, ucpává, zhluťuje a "škrábance" stěny plavidel. Blokování tepen a krvácení narušení povede infarkt.

O "dobrém" cholesterolu je známo, že slouží jako "magnet" špatný. Není "otočit" v plavidlech a přesměrovat ji do jater nebo na výrobu hormonů.

Během experimentu v laboratoři bylo možné vytvořit spojení mezi množstvím spánku a stavem plavidel, dříve vědci z University of Helsinky zjistili, že nedostatečné množství spánku negativně ovlivňuje imunitní systém a metabolismus.

Zdroj