Připraven, Milý, taky, musíte být schopni. Proto jsme požádali pomoc od profesionálního psychoterapeuta, Adriana Izh (MSU, IGIP, MIGIP, doktorský titul na univerzitě v rakouské, 3 knihy o psychologii a 9 let zkušeností - vše je vážné), a řekla nám, jak se udělat Smíchejte se s prachem a řídit koště na sokl.
To je instrukce pro ty, kteří rádi říkají: "Pokud se nemůžu kopat, nedostanu nic." Pro ty, kteří se zdají mluvit dobře, je hanba. Pro každého, kdo si myslí, že nedosáhli nic, nedosahují a nedosahují.Jistě jste se již snažili devalvovat sami, ale pokud si stále myslíte, že máte ve vás něco dobrého, znamená to, že to nestačilo profesionálně. No, nic, teď vyřešíme všechno, a vy jste neodvolatelně zničili svou sebeúctu.
V inteligentních textech gestaltistů existují dva typy těchto procesů - popírání sebe a devalidizace. Vždy důležitý, jako vědecky nazývá proces, který se zabývá? No, teď víš.
Popření ega. To je moje vlastní.
To všechno nebylo já. Vůbec ne. Nebyl jsem ani blízko.
Je důležité pochopit - když odpisy, vše je dobré, musí být přičítáno ostatním a všechny špatné. Byla váza? Upustil jsem. Vyhrál soutěž? To jsem nebyl já.
Jak ne, vaše příjmení?
Velmi jednoduché. Nevzdávej to.
Za prvé, příjmení, samozřejmě, je moje. Ale vedle toho musíte napsat jméno učitele. Je to nejlepší, tohle je jeho práce, aniž bych nemohl stát poblíž.
Za druhé, porota byla známá a sympatická. Dobrý. Nebo hloupý. Dal jsem to nezaslouženě vysoké známky.
Za třetí, něco, co jsem náhle byl v mém hlase. Obvykle jsem blázen blázen, nemůžu spojit dvě slova, padám do tance, hloupé v matematice. A pak se vesmír nějak eruled eruled a půl hodiny ode mě. Další čas nebude tak.
Čtvrtý, je to obecně nehoda. Masha musela jít do soutěže, ale ona si zlomila nohu, ale obecně mě Masha strměje stokrát, a kdyby Masha by někdy věděli.
Pátý, je to všechno máma s tátou. Kdyby mě nebrali do hrnků, nebrali lopatu na hlavu, nepohnal mě do pupku a nekřikl jsem, že jsem byl nafouknutý špínu, pak bych nedosáhl kruhů k kruhu, udělal jsem Neučit se, jak se obhajovat, nedostal bych bezpodmínečnou lásku a neudělal boj.
A soutěž by nevyhrála.
Šesté, to jsou všechny geny. Ne, ne já. Geny. To je ve mně, stejně jako ve filmech, babička Agraphen Arkadyevna obnovena. Takže byla wow. A já samozřejmě ne. Ale 5% agrapenů Arcadevny jednou ročně vytváří zázraky. A obecně není mozek můj, dostal jsem se z opic. A nohy z Caracatie. Takže to není já, samozřejmě.
Ne moje vítězství. A nenabízel, nebudu brát.
Devalidizace
Existuje další koleno, je důležité, aby se nezmatil. Zde musíte zničit celou hodnotu toho, co se děje. Samozřejmě jste se zúčastnili soutěže. A dokonce vyhrál. Ale marně.
Za prvé, soutěž byla hovno. Pro morony. Ani tak, pro superdabily. Bylo by schopno vyhrát v něm dokonce chrom Chihuahua, ale nepřišel, takže jsi vyhrál.
Za druhé, soudci byli idioti. Všimli si, že brilantní Vasya vyšli, že nebyl připraven a usnul opilý pod dyszistou, obecně, talent uražil, a dal vám cenu.
Zatřetí, samozřejmě, tato soutěž, kterou jste vyhráli, ale je obecně regionální. A je tam all-ruština. Svět. Allian. Na pozadí těchto soutěží je to jen patetická. A tam se samozřejmě ztratíte, není nic, co by si myslelo.
Čtvrtá, dobře, vy jste vyhráli - a co? Kde viset tuto medaili? Domy jsou již tkané zdi a visí ze stropu, žádné peníze nejsou přidány z něj, životnost se nezvyšuje, a obecně není jasné, proč jste tak mumble. Bylo by lepší, aby kaše, upřímně.
Pátý, mimochodem, ano - o kaše. Zatímco se tam zúčastníte naši soutěže, manžel bez večeře je zatvrzen, popsané dítě, a oblíbená tchyně byla nesena balíkem mléka z obchodu. To, nejprve, to všechno kvůli tobě (viz první bod, že je vše špatné - je to na vině), a za druhé, místo soutěží pro morony, bylo nutné krmit svého manžela, změnit děti a nést balíček tchyně. No, nebo zašroubujte žárovky v jeho manželce a znovu, abychom mohli děti změnit a umýt podlahy z tchyně. Malý, najednou jsi chlapec. No, dívka vůbec jako Cinderella, má právo na soutěže pouze poté, co splnil seznam případů na pěti listech s malým rukopisem a proměnil se v dýně.
No, drahé studenti, zapamatovali, zaznamenali? Tady, teď víte, ale praktikování, samozřejmě je stále důležitá. Nezapomeňte praktikovat "to není já" a "tohle je všechno odpadky", ať už děláte. A pak budete zaručit být nízkým sebeúctu, špatný blahobyt a kompletní, nekonečný pocit, že jste selhání, a zbytek nebo už se usmívali, nebo se chystám sdílet.
Užívat si.