Nejprve definujeme, co to znamená "nefungují." Protože první věc, která říká, že všichni řekne, po přečtení titulku, to je: "No, jak to, pokud nejíte - ztratíte jistotu."
Pracovní strava se má za to, že výsledky jsou zachovány po konce dlouhé doby. Říci, pět let. Dietní práce na krátké vzdálenosti. V průměru pro 6-12 měsíců omezení výživy může osoba resetovat asi 10% své hmotnosti. Začít následující problémy. Po uplynutí šťastné "líbánky s dietou" se 84% ztracené váhy začne vrátit k předchozí hmotnosti, nebo dokonce zvednout více, než bylo před dietou.Biologické důvody
Adepts cvičení "nejí" nepředstavují lidské tělo jako pytel. Pokud vložíte do pytle méně než obvykle, bude vážit méně - Iron Logic! Ale osoba je navržena mnohem obtížnější. Dieta vypadá spíše jako pokus o záchranu na palivo pro džíp, založený na skutečnosti, že to nejen k cíli, ale také se obrátí na silnici do elegantního roadster. Tracy Mann, učitel University of Minnesota, která studovala potravinové návyky, sebeovládání a stravu 20 let, volá tři důvody, proč jsou diety odsouzeny k neúspěchu samotného vývoje.Podnikání v mozku . Mozek, který obdržel informace o nedostatku potravin, činí osobu na stravě častěji přemýšlet o jídle, častěji věnovat pozornost, vnímat ji jako více chutnější než obvykle.
Podnikání v hormonech . Jako člověk ztrácí váhu, hormony zodpovědné za pocit sytosti, se stává méně a zodpovědný za pocit hladu - více.
Podnikání v metabolismu . Současně s uvedeným mozkem dává tělu "nadávat poklop", to znamená, že ušetřit energii co nejvíce. Hlad kolem, sucho, katastrofa, musíte mít sílu.
Výsledek - Zastavíte se v slabší, podrážděnou osobu, která neustále sní o jídle. A zlomit.
Bod není v moci vůle . Představte si dva lidi. Jeden na dietu a druhý jí, když a co bude chtít. Zde koblihy přinesly do kanceláře. První toleruje a druhý okamžitě běží na vařit peníze na sladkou. Zdá se, že síla vůle na první výše. Ve skutečnosti je vše složitější. Studie ukázaly, že pokud jsou dva z našich hrdinů naložena tvrdou prací, mozek to bude používat jako rušivý manévr, aby vynořil sebeovládání trubek. Pod tlakem se ztenčování rozbije a znovu a volně jíst mírnou část. Nenechte nalijte přírodu.
Zdá se, že myšlenka dobrovolné hladovění na naše tělo je Frank Idiocy. Mimochodem, mozek je také kritický pro umělou hmotnost chovu. Chytit známou Asthenica a zeptejte se, zda se k němu stoupá další porci brambor se zakysanou smetanou a dodává ovesné vločky s banány. Tělo, on jako putin, miluje stabilitu.
Psychologické důvody
Psychologové, jako biologové, nedůvěřují stravě. Kromě toho, jak diety pro lidi normální hmotnosti a stravy, předepsal lidi s vysokým stupněm obezity. Výzkumníci podvědomí se domnívají, že osobní problémy osoby nebylo vyřešeno, což ho vedlo k nezdravým vztahům s jídlem, počítat s úspěchem bezvýznamného. To je to, co vás nenechá zhubnout, pokud jde o psychologii:
- Nenávidět její tělo, dieta jako trest. Tělo v této válce vyhraje
- Vera v tom, co ztratí, budete se šťastní a váš život bude fungovat. Nebude fungovat, a znovu se zotavíte
- Sekundární přínosy nadměrné hmotnosti. Například vám dává omluvu, tak, aby se s nikým nesetkal. I když nedíváte pravdu v očích, nebudete se nechat zhubnout
- Ignorování pocitů hladu a sytosti, jídlo v umělém režimu. Horší kontakt s tělem, tím snadnější mozek jde kolem prstu
Ekonomické důvody
Pravděpodobně jsme se zdáli jako vy s nějakými ošklivými lidmi, kteří chtějí, abyste byli tlustý, hrozný a nešťastný. Ne že přátelé každého člověka na dietě: štíhlé hvězdy s jejich užitečnými knihami a kurzy, lékařů-průvodce, dobré firemní producenty s nízkým obsahem tuku a nízko kalorií, dodavatele magických tablet, bobule, čaje, koření ... Obecně platí, že všichni, kteří vydělávají na stravě. A horší, že se dostanete na váhu, tím více vydělávají.Ve Spojených státech, například, dietní průmysl (výhody, tablety, operace) zvyšuje asi 20 miliard dolarů ročně. Celebrity, připravená k inzerci další způsob, jak zhubnout, vydělat z 500 tisíc na 3 miliony dolarů. A pro výrobce potravin, posedlost stravy - zlaté dno. Čokoládová zmrzlina a dietní jogurt nejsou nepřátelé. Nejoblíbenější známky "vážných" produktů patří k takovým korporacím jako Nestle a Unilever. To je totéž, kdo tě rád krmí s občerstvením, když spěcháte. A pak bude nabídnout resetovat. A pak budeme znovu pohodlit se sladkými bary. Dobře jste pochopil. A řeknou, samozřejmě, "já je vinu."
Diety nefungují, protože výrobci nejsou ziskové, takže pracují. A to pomohlo jednoho obratného triku, testováno v 90. letech. Výzkumná skupina profesora Philipa James uvedla v těch letech o epidemii obezity. Ale jejich zpráva se skrývá neviditelné detaily. Před ním byl index tělesné hmotnosti považován za horní hmotnost hmotnosti těla. Ve zprávě hranice, po křižovatce, jejíž čas je čas běžet v panice, volání na líný dobytek, vyrobený BMI 25. Jednoho dne, jednoho dne šly miliony spotřebitelů normálně spát a probudil tuk. A připraven k rozrušení.
A co bytí 16% šťastných?
- To jsou lidé, kteří po porodu, zranění, deprese, atd a připisoval tento normální dietní proces
- To jsou lidé, kteří jsou s dietou a nedostanou ven, koberce jsou všechny související důsledky pro tělo
- To jsou lidé, kteří pomáhali jiným faktorům (cvičení nebo například lásku)