Kozy jsou v pohodě, bezpochyby. Mnohé dívky však vnímají tuto krásnou část těla, jak je uděleno a neplatí náležitou pozornost péči o prsa. Pics.ru hurries pomoci! Sbírali jsme nejjednodušší pravidla, která vám pomohou lépe cítit se a vypadají opravdu skvěle.
Vyberte si vhodné spodní prádlo
Přijdete na záchranu pro záchranu (tam jsou takové !!), ale můžete být vedeni nevratnými pravidly: Burtharter musí být pevně, ale ne pevný, zabalte vás pod prsou, nevyrostou a jemně Obdržet hrudník, ne pohyby utěšování. V montážní desce, skok a zjistit, jak se chová: pokud leží nebo posouvá hrudník, pak je možné zvolit jinou velikost nebo model.Buďte opatrní s push-AP
Spát ve tmě
Podle nedávných studií provedených do 10 let jsou tyto ženy, které spí ve světě, jsou 22% riskantní, aby se nemocní s rakovinou prsu než ti, kteří preferují spát v úplné temnotě. Kromě toho melatonin zabraňuje vývoji melanomu a pomáhá tělu řešit stárnutí.Zkontrolujte ji!
Můžete vytvořit masáž v duši chladné vody - hlavní věc, zvolit normální hlavu, která nezpůsobí bolest. Můžete se po duši opláchnout studenou vodou. Jako možnost - otřete hrudník denně a oblast s kostkou ledu: Zlepší krevní oběh. Ale nepřehánějte to: SuperCooling je plný stejnou mastopatií.
Uhabiy.
Kůže na hrudi je dvakrát tak tenší než kůže na obličeji, takže péče vyžaduje jemné. Za prvé, nezanedbávejte hydratační gely pro sprchu, která neumožná snížit pokožku. Za druhé, po sprše otřete hrudník jemně ji mokré, a ne otřete. A zatřetí nezapomeňte aplikovat hydratační krém speciálně pro prsa a zónu výstřihu, a ještě lepší olej. Nebolí a masírují, ale je lepší to udělat v kabině.Čištění
Je třeba mít na paměti, že stejná zavazadla mezi prsy se rozlišují zvýšeným počtem mazových žláz, takže se mohou objevit zarudnutí a akné. Během dne otřete toto místo s vlkkými čistícími ubrousky.
Proveďte sporty
Pokud není čas a touha po plném školení, pak alespoň následovat držení těla. Paphoded ramena a zvedl bradu - napůl způsob, jak to udělat, upřímně vám řekněte. Ale nezapomeňte, že není možné zvýšit velikost hrudníku s cvičeními, můžete jen pumpovat ty svaly, které jsou zodpovědné za jeho podporu.Zůstaňte za ne.
Doufáme, že to už děláte, ale nikdy není nutné opakovat: měsíčně po dobu 5-7 dnů cyklus v duši zvedne jednu ruku na hlavu, a druhý je jemně v kruhu cítit hrudník z podpaží k bradavce . Jakákoliv těsnění, bolestivé pocity nebo výběr z hrudníku - důvod okamžitě konzultovat lékaře. Všichni jsme řekli.
Ilustrace: Shutterstock.