Iluze kontroly. Proč jsme tak znepokojeni centimetrem na pasu a prachu na soklech

"Máme nyní dva problémy - ministerstvo obrany a tlačítko ... Můžeme najít tlačítko? .. Čistý teoreticky může být! A od ministerstva obrany nemůžeme dělat nic ... Exit - musíte hledat tlačítko ... "(" Den rádia ")

Říká se, že ptáci pod okem stánku začnou křehké peří. Ne tak trapné, když jíte špinavý - jen abych odvrátil. Ptáci jsou škoda, ale hlavní problém je, že lidé často přicházejí stejným způsobem. Embankovní alarm, "musíme něco udělat," a teď už čistíme peří.

Proč je to špatné?

Protože jsme vloženi do nedůležité.

Jak zjistit, jakou činnost ve vašem životě je vyhledávání tlačítek? Není snadnější. Zeptejte se sami sebe "Co se stane, když to přestanu dělat?" Po ukončení této práce získáme v kvalitě života skutečný zhoršení. Nechci jít do služby - budou vyplňovat, nepřipravujeme večeři - nezpíváme, nebudu dělat lekce se svým dítětem - musíte to znovu znovu, a pak se dostaneme do léta. Nemám systém Windows - bude to sifon, list. Rizika jsou skutečná a měřitelná.

Co se bude dít?

Pokud se váš pas zvýší o 2 centimetry? Pokud se tato jídla, dnes tráví špinavý v dřezu? Pokud se tento blázen na Facebooku zůstane uncí? "Budu nervózní ... přestanu respektovat se ... Nemůžu klidně spát ..." A ve skutečnosti se nic nezmění? Manžel není okraden, děti nebudou nemocné, pokání nebudou vstoupit do své osobní záležitosti? Tak to znamená, že ve skutečnosti jste nervózní, nemůžete respektovat sebe, máte úzkostní nespavost, a předstíráte, že jejich důvod je na tomto obrázku na stupnicích, zde v tomto špinavém skle, zde v tomto závitovém trollu. Podíváte se, věříte se sami?

Stáváme se nese

Muž lpí po slámě je něco spolehlivého v neřízeném strašném světě zabije pro tuto slámu. Kromě vtipů. Možná ne fyzicky. "Kde se dostat na umylé, infekce!" Místo "Ahoj, Sunshine, jak se máš?" - Je velmi blízko vraždy.

Všechny tyto nemožné hodinky, které nejsou povoleny bez modrého odkazu, protože pravidlo; Všechna tato bílá politika, která "našla tato sama, to je pravda, že ji bije," všechny tyto "toalety - tvář hostesky", "to trvalo až 57 kilogramů, jaký druh zaměstnání chce?", " Tam je pevný GMO, odstranit toto. Frustic Food "," Proč jsou vaše děti v pískoviště tak špinavé? " - To není bezúčelné zlé trollové, jedná se o nešťastné lidi, kteří se snaží přinést vesmír alespoň v určitém pořadí.

Pro váš účet, ale jsou tak děsivé žít, které již nestarají, kdo bude platit za objednávku. Suše být. A to je vše! Takže pokaždé, když nahradíte hledání skutečného výstupu rituálních akcí, stanete se jedním krokem blíže k babičce, která chytí lidi z chrámu pro nedostatečně hladké kapesníky.

Problém nestudujeme

Rituál, náhradní aktivita také tráví vaše zdroje jako skutečné. Pracoval jsem nebo se ukázal jako v sociálních sítích - ve večerních hodinách oko stále unavené z monitoru. Ale pokud jste si - vědomi rituálnosti některých tříd a nahradit to s upřímnou dovolenou, procházkou, meditací, nebo, jak řekl někdo ze slavných fyziků, "a teď musíte sedět, hloupě dívat se do zdi", pak budete Mají trochu větší sílu, odvahu a jasnou mysl, aby se jednoduše přemýšleli o tom, že se opravdu obáváte.

Někdy po tichém procházce lesem, přicházejí velmi jednoduché myšlenky, ke kterému nemůžete pochopit, jak to nebylo předtím myslel. Pokud se vám zdá, že vás už nemiluje, nemusíte zhubnout - mluvit se sebou. Pokud se bojíte, že moje matka nehodě neporušuje pokrmy, je nutné hledat dobrý neurolog a ne zoufale následovat manikúru. Pokud se novinky na prvním kanálu stále více a více děsí - není nutné vyloučit mastné a rychlé sacharidy, je nutné se naučit jazyky a vyrábět diplom. Ale pochopit, co se bojíš, potřebujeme sílu a volný čas na přemýšlení. Jmenovitě jsou testovány obsedantně-kompulzivními problémy.

HLAVNÍ VĚC

Protože ztratíme čas. Pták, létat, létat, zatraceně! Pokud máte podezření, že vaše pozice se chystá zavřít, neindukujte objednávku na tabulku na přesnost mikronů - aktualizujte přehled. Pokud se teenager pohybuje od vás každý den, zamkne v místnosti, a vzlyky jsou slyšeny v noci - nepotřebují další učitel v matematice, mluvit s dětmi samotným, najít inteligentní psycholog. Pokud se bojíte, abyste si vzali kupón pro mammolog - není třeba pít březovou šťávu a sedět v Asaně! Fly, pták, létání !! Fly teď!

Ale řeknete, že se to stane, a tak to opravdu nic nemůže udělat. Vůbec. Ano. Také se také děje. Pak - hlavní věc je zůstat naživu a schopna se radovat alespoň něco. Duševní zdraví je klíčem k dalším příležitostem. Jak ruský filozof řekl v hrozném 1918: "Co dělat: Pokud je tento léto čistit bobule a kuchařského džemu; Pokud je zima pít čaj s tímto džemem. " Pomalu. Nesledujte objednávku. Žádný rybíz nebyl rozdrcen - roj z rakytníku. Neni nudne. Sdílení s blízkými. Jen aby přežil sedmnáctý rok. A osmnáctý. A vedle něj - taky.

Ilustrace: Shutterstock.