Jídlo pro bokovky: Co vzít s vámi do práce v poli

Anonim

Otázky na otázku: Co se mnou trvat na procházku v parku, na silnici nebo jinak v některých místech, kde bude jasně posílena, a bude celý upřímný lidé sledovat?

Klobása a vařená vejce Elektrikářský styl, Chur, nenabízet. Pics.ru má mnohem kreativnější nápady bezešvé pro passforchkin, nahradit vaše krásné boxy!

1. Sendvič "Delicious, S cuketa!"

Tsuk.
Složky: Sušené kusy chleba nebo bagety, malá cuketa, citron, pár olivového oleje lžíce, kus kuřecího filé, malý červený luk, salát a zelení, při vůle, soli-pepř.

Proces sám. Cibule řez s tenkými halfpoly, cuketa - tenké stuhy (s pomocí vegetu). Hodit je do misky, natankujte šťávu z citronu, másla, soli-pepř a nechte všechny tyto brouší 20 minut. Filet se rozřezal do více či méně tenkých dortů, bit trochu (může být prázdná láhev), soli-pepř a smažit se bez fanatismu. Chlazený - nakrájejte na kousky. Na sušeném chleba nebo kousky bagety dal cuketa (můžete na pre-laid salát), kuře, zakryjte to celou stavbu ... a kdo bude udržovat komentář: "Lahodné, s ... s ... Cuketa!"?! ;)

2. VPS (jsou stejné) "z toho, co bylo"

VREP.
Složky: Stejně jako chcete porci, taternou nebo pita, rajče, pevný sýr, maso mleté ​​maso, mísa, zeleň ... ale ve skutečnosti, všechno, co neměla nelostihovatelně leží v chladničce! Houby a kukuřice a paprika půjdou ...

Proces sám. Jediné, co potřebujete k smažení (například, mince nebo houby), smažit. Všichni žádají o uchopení (například cibuli), růžový. Všechno, co by mělo být rozdrceno, nejmenší (sýrový tření, zelenina řezané proužky). Nyní jsme rozložili triky nebo kousky lávy - a uprostřed vrstev dodáváme náš náplň. Pouze bez chamtivosti, tak, aby nedošlo k plášti a fit ústa. Jarní sýr, opatrně zabalit, položte hranu dolů - a 10 minut v troubě. A dostat jídlo z ní bohů! Můžete ji používat a zima, a aby se nespadl na cestu a vypadalo to obzvláště krásně - k tomu, abych řekl, řekl, zabalené do pergamenu a vyprávěla lano.

3. Banánové sendviče "Joy Mignon"

Bana.
Složky: Chléb nebo vafle, banány, arašídové máslo nebo ořechový krém nebo čokoládový olej, může být čokoláda.

Proces sám. Už jsme hovořili o velkém jménu jména Elvis, ale věc je, že to bylo, takže mluvit, základní možností, která může být kreativně měnit v různých směrech. Například vyměňte chléb na vafle. Nebo arašídové máslo - na čokoládě, nebo na jiném namazka. Můžete mi nalít to všechno roztavenou čokoládou nebo posypeme strouhaným ... hlavní věc je správná, jsou samy solidní endorfiny a koncentrované štěstí!

4. Bageta s omeletou "ne Curitza, a Zhuhets!"

Jue.
Složky: Bageta, pár rajčat, 5 vajec, 200 g slaniny nebo pečené kuřecí filé, žárovky, 300 g bílých konzervovaných fazolí, 200 ml smetany, 100 g pevného sýra, rostlinný olej, zelení, na žádost česneku, soli -pepř.

Proces sám. Řezané cibule je lehce beran, pak nám posíláme (také nasekané, samozřejmě) slaninu a délku procesu pro další minutu 4. Vejce se šlehají smetanou a strouhaným sýrem, soli-pepřem, pošlete ho a připravte se na další 3 minuty. Když tam fazole a zelení půjdou, a my tam nebudeme mlčet, kolik není škoda. Rajčata jsou drcení, bageta je řezána a zabalená polovina výsledné "omáčky" (pokud nemáte v úmyslu nikoho políbit, můžete je smíchat s nasekaným česnekem). Omeleta, že omeleta řepá kusy a dát je mezi odpovídající plátky bagety, pokrývající jednu polovinu druhého. Hlavní věc je sdělit tuto krásu do cíle, a ne jíst okamžitě!

5. Sýrové kuličky "Řekni jim Si-From"

Míč
Složky: 250 g měkkého smetanového sýra, sklenice pevného strouhaného sýrů, drcených pistácií a mandlí, kladivové papriky, zelení - náladou, semenem semen, trochu citronové kůry a nejhorší omáčkou.

Proces sám. Máme míchat jak sýr, zest a omáčka v jedné otázce. Jsme tvoří míče (vhodnější mokrýma rukama) a pošlou chladničku několik hodin. Poté se zbytek zhroutíme tolik kreativních a vysoce opotřebovaných. Dali jsme do oběda - a jdeme kdekoli, plnou hrdost a odhodlání co nejdříve tento impuls do hloupého a absorbovat!

6. Jarní válce "krevety"

Kreve.
Složky: Rýžový papír, Funchoz nudle (a co jiného se bude líbit "východní police" supermarketu), krevety, zelení (máta, romálový, bazalka, ledový salát, ale jaký druh jako to), můžete avokádo, polovinu citronu .

Proces sám. Správné množství rýžových listů papíru je nasáklé v talíři s teplou vodou - asi minutu. Nyní položte "mozaiku" z krevety a zelení na nich. Je stále na vrcholu vrstvy Funchose a avokádových kusů. To vše je postřikováno citronovou šťávou a opatrně zabalte. Můžete použít s sójovou omáčkou, může být bez, ale s potěšením - tak to je určitě!

7. Cookies "Ovesné vločky, pane!"

OVS.
Složky: 400 ml ovesných vloček, pár banánů, kus másla ... a to je! Ano vše.

Proces sám. Vločky s pomocí mixéru se promění v mouce hrubého broušení, banánů - s pomocí stejné jednotky - v pyré. Nyní je zorganizujeme setkání v jedné otázce, jak byste se měli promíchat, doplneme cookie-pelety a položit na hřivku plechu. A v 180 stupňů pečeme asi 15 minut. Ukazuje se super-mega-bouhody pro minimalistické bokovky. Ani mouky, ani cukr, žádná škoda, stejně jako kolo bez rychlosti - ale stále chutné a cool!

8. Domovská stránka Apple Chips "Apple z jablečných karet"

Jablka
Složky: 5 Pevná jablka milované odrůdy, gram 50-100 cukru (v závislosti na sladkosti jablek a požadované sladkosti žetonů), malá kyselina citrónová, můžete malou skořicí.

Proces sám. Ve sklenici vody nalijeme cukr a přidáváme kyselinu citrónovou, přiveďte do varu, a když se cukr rozpustí, odstraňuje sirup z ohně. Jablka řezá tenké kruhy a vyjměte jádra. Dali jsme je do sirupu (pokud všechno není lezení - můžete party) a dát 15 minut stát. Nyní jsme mírně vyschnout na papírovém ručníku - a položit plech na puchýř na pergamenu. Nyní v troubě - a nechat hodinu a půl se zchladí na malé teplotě (stupně 60-80). Nyní v bauxika z nich nebo v eco-bagu - a pro procházku tak, že je majetek a užitečný ublížit na privalou!

9. Batt Chips "Cool for Batat"

Baťa.
Složky: Dvojice velkých bitev, olivový olej, kmín, sůl-pepř.

Proces sám. Batatat řezat spíše tenké kruhy, nechat to trochu na papírový ručník - a stále mícháme suché komponenty a mírně stlačovací olej. Nyní znazám každý čipový žeton ve směsi a 15-20 minut, věci na náručí hřbetu nejsou příliš vysoké. Ano, čipy. Ano, brambory. Ale nestandardní a znevýhodnění na celé hlavě!

10. Baigla s lososem "Ano, já sám jsem!"

Loso.
Složky: 2 šálky mouky, dvojice cukru lžíce, kvasinek, lžíce medu, pár-trojnásobek vlajek olivového oleje, sezamu, lžíce sody, soli. Pro vyplnění - losos a oblíbený oblékání, můžete okurku a zelení.

Proces sám. V mouce, usínáme cukru, sůl, kvasinky, přidat medu a máslo. Nalijeme o něco méně než sklenici vody. Těsto hnízíme těsto, promažte ji olivovým a necháme hodinu a půl, pak ignitantem a opustit další hodinu. Teď vyřezávají koláče z nich a od nich - bagely s otvorem. Ve vodě hodíme sodu, když se vaří - jsme uplyli každý bagel někde půl minuty. Macham jednu stranu v sezamu a položit sezam na zádech na bastard stanovený pergamenem. Nejprve nechte být v troubě po dobu 20 minut při teplotě 50-60 stupňů, pak se zabít v 180 minutách 10. Když jsou uhaseny, řezané, rozmazané sýrem, dejte náplň mezi dvěma polovinami - a umírají z kulinářské pýchy a chuť k jídlu současně!

Přečtěte si více