Akné je to, co muži a ženy trpí. Někteří někteří zakopili všechno - od drahých léků, aby zcela opustily mastné jídlo, ale tvrdohlavá akné neopustí sami sám. Bohužel, jen málo lidí ví, že akné lze vyléčit, pokud začnete používat probiotika.
Většina lidí se mýlí a věří, že bakterie jsou škodlivé pro zdraví, ale to se týká všech bakterií - některé z nich jsou velmi užitečné. Dáváme příklady 5 probiotických výrobků, které pomáhají při léčbě akné přirozeně.
1. Jogurt.
Pokud jde o produkty bohaté na probiotika nebo "dobré" bakterie, jogurt přijde na mysl. Jogurt se získá dřezem, který je fermentován jen užitečnými bakteriemi, zejména bakteriemi mléčných kyselin a bifidobakterií. Pomůže to nejen vyčistit pokožku od akné, ale také zlepšit zdraví kostí, a také pomáhá lidem s vysokým krevním tlakem.2. Sickle.
Jíst marinovaná rajčata nebo okurky je snadný způsob, jak jíst probiotika. Marinované okurky, zelí, řepy, mrkev, cibule atd. Jsou vynikajícím zdrojem užitečných probiotických bakterií, které mohou zlepšit trávení, které budou mít pozitivní vliv na kůži. Stojí za zmínku, že solné okurky obsahují hodně sodíku, takže se důrazně doporučují vyhnout se lidem s vysokým krevním tlakem. Kromě toho, okurky marinované s octem neobsahují živé probiotika.
3. Pakhta.
Kapalina, která zůstává po vaření olej, se nazývá Pochtow. Existují dva hlavní typy věcí: tradiční a kultivované. Probiotika jsou jen tradiční. Obsahuje také malé tuky a kalorií, ale může se pochlubit několika důležitými vitaminomie minerálů, jako je vitamín B12, riboflavin, vápník a fosfor.4. Sýr
Sýr je další mléčný výrobek bohatý na probiotika. Většina fermentovaných sýrů, ale to neznamená, že všichni obsahují probiotika. Lidé trpící akné by měli být zahrnuti do diety sýrů z mléka krav a koz. Je to nejen velmi dobrý zdroj proteinu (a velmi výživné), ale také bohaté na vitamíny a minerály, včetně vápníku, vitaminu B12, fosforu a selenu.
5. Čajová houba
Fermentovaný nápoj, známý jako čaj Kvass (vyrobený z čaje houby), je extrémně účinný při léčbě akné. Všechno je, že je to skvěle působí na trávicím systému, a to výrazně odráží na kůži. Také, čajová houba je snadná udržet doma v bance.