Už to není žádné tajemství, že dobré výsledky ze sportu lze dosáhnout pouze správně výběrem úrovně a formátu fyzické námahy. Bez toho můžete trávit čas v tělocvičně nebo bazénu, ale ne dosáhnout cíle. Proto více a častěji ve sportovních klubech, klienti nabízejí takovou službu jako fitness testování.
Co je to služba?
Fitness testování je komplexní zkoumání lidského těla, které umožňuje získat následující odhady:- zdravotní problémy;
- potenciální fyzické možnosti těla;
- Nejoptimálnější techniky hubnutí, využití, dosažení sportovních výsledků.
Tento průzkum může provádět pouze lékař, který má odpovídající kvalifikaci. Vždy začíná rozhovorem osoby s osobou, v jehož rámci zjistí stav zdraví, přítomnost některých onemocnění, rysy rytmu života atd. Tato data jsou nezbytná pro lékař Označte konkrétní doporučení týkající se budoucích pracovních cvičení, jeho pití a pití a potravinového režimu.
Jaké průzkumy se konají v rámci fitness testování
Průzkum se provádí v komplexu a zahrnuje více množství různých manipulací. Po odkazu na stránku klubu https://www.volnasport.ru/tarify-seny/fitness-test.html, s fitness testovacího programu naleznete ve všech detailech. Ale musíte zvážit: může mít rozdíly s fyziologickými, věkovými vlastnostmi návštěvníků sportovní haly.
Obvykle, fitness testování zahrnuje měření krevního tlaku a impulsu, provádění zatížení a zbytkového vzorku, antropometrie, analýzu tělesné kompozice. Jeden z klíčových rolí mezi celým seznamem manipulace je přidělen do vzorku zátěže. Tento postup umožňuje spolehlivě identifikovat všechny problémy spojené s kardiovaskulárním systémem, jeho připravenost pro tělesná cvičení obecně. Podle získaných výsledků zátěžového testu, lékař provádí doporučení při výběru směru sportovního tréninku.
Analýza tělesné kompozice je zkouška, zaměřená na identifikaci poměru tuku, muskuloskeletální složky a vody v těle. Tyto údaje jsou nezbytné, aby lékař mohl určit optimální multiplicitu, trvání a úroveň intenzity budoucích fyzických cvičení v hale.