Co je dobré domácí jogurt: kalorie, prospěšné nemovitosti a kontraindikace

Anonim

Co je dobré domácí jogurt: kalorie, prospěšné nemovitosti a kontraindikace 14647_1

Každý den by člověk měl jíst mléčné výrobky. Mnozí dávají preferenci jogurty, protože to není jen užitečné, ale chutné. Můžete vidět jogurty z různých výrobců na prodej, ale stále častěji spotřebitelé odmítají jejich akvizici, preferují domovskou možnost.

Při přípravě tohoto produktu v souysové sloupci není nic obtížného, ​​hlavní věc je znát proces vaření, pozorovat všechny kroky a také mléko a start-up, bez které jogurt nefunguje. Můžete si přečíst vše na oficiálních stránkách Zakvaski.com. Již v hotovém výrobku, můžete přidat různé ovoce, ořechy atd.

Vyberte Zaksa.

Při vaření jogurtu doma, hodně závisí na tom, jaký druh startéru byl vybrán. Dnes jsou prodávány na mnoha místech a jsou vytvářeny mnoha výrobci. Specialisté říkají, že jogurty jsou lahodnější a užitečné, když se přípravek používá s velkým pohledem na bakterie.

Měli byste věnovat pozornost hmotnosti suchého produktu, který může být 0,5 gramů nebo 1 gram. Zvláštní pozornost by měla být věnována tomu, jak jsou přísavky skladovány, protože je nemožné pro zachování výhodných vlastností a životaschopnosti bakterií, že teplota vzrostla nad +10 stupňů.

O výhodách jogurtu

Dokončené domácí jogurt obsahuje velké množství užitečných látek. Tento výrobek lze použít i se stravou, nicméně, v tomto případě je lepší opustit všechny přísady. Takový vaječný produkt je zvláště užitečný pro lidi, kteří nedávno projeli léčbu s použitím antibiotik, protože jogurt pomáhá rychle obnovit střevní mikroflóru. Domácí jogurty jsou bohaté na vápník, nezbytné pro kostní tkáň a nervový systém. Produkt připravený nezávisle pomáhá lépe vstřebává minerály a vitamíny z jiných potravin. Pro ty, kteří chtějí vědět o domácí jogurt, více, jsou zde recenze.

Vaření domácí jogurt.

Nebojte se přípravku tohoto produktu kyselého sloupce, protože v tomto postupu není nic složitého. V případě získání suché přestávky, stačí udělat vše podle pokynů, abyste získali požadovaný výsledek. K dispozici je také další způsob, jak je suchý sourodouh nahrazen jogurtem. V tomto případě je zapotřebí 2 litry mléka k varu a ponechat na 45 stupňů. Malé množství tohoto mléka v samostatné nádobě se smísí s 5 lžícemi jogurtu, po kterých je taková směs transfúze k hlavní nádobě s mlékem, která je pak pokryta víkem a pokryté. Po 8 hodinách je produkt důkladně smíchán a poslán na chladničku po dobu několika hodin.

Možná škoda domácí jogurt

Takový výrobek obvykle nezpůsobuje alergické reakce a nemůže poškodit, pokud byly použity vysoce kvalitní produkty a čisté kontejnery, když byl připraven. V případě alergií bude muset domácí jogurt opustit jeho použití.

Přečtěte si více