Dili ikahibulong nga sila nag-ingon nga ang panagbulag usa ka gamay nga kamatayon. Ang pagkadunot sa relasyon mao ang labing lig-on nga sikolohikal nga trauma, bisan pa, matag tawo nakasinati sa kini nga kadaut. Ang laing pangutana mao nga ang pipila nga pag-antos molungtad sa daghang mga tuig, samtang ang uban - sa unom ka bulan nagkinabuhi na usa ka malipayon nga kinabuhi ug nangita sa ilang kapikas. Mao nga unsaon nimo mabuhi ang panagbulag sa imong hinigugma sa labing madali?
Kung adunay duha nga mahigugmaon nga tawo, usa ka pagbati nga mitungha, ingon nga kini adunay ikaduha nga katunga ug kini nga tawo (labi ka tukma, ang iyang imahe) nag-atubang sa ulo ug sa kasingkasing. Tungod niini nga hinungdan, pagkahuman sa pagbulag, ang psyche kinahanglan ipahiangay sa mga pagbag-o sa gawas. Ang pagpahiangay kasagaran molungtad gikan sa unom ka bulan ug labi pa depende sa mga indibidwal nga kinaiya sa tawo ug mahitabo sa daghang mga yugto: shock ug pagdumili. Entablado, kung ang mga tawo nagbulag lang ug ang apektadong bahin nagdumili sa pagdawat sa kamatuoran sa gintang. Sa kini nga yugto, ang usa ka tawo nahulog sa pagsalig sa kaugalingon ug ang hugot nga pagtuo nawala sa iyang kaugalingon nga kusog. Ingon og kini mao ang katapusan ug wala'y kaugmaon, o dili kini, ug dili na kini mahimo. Sa kini nga yugto, gusto kong kalimtan, ug ang mga tawo mogamit sa alkohol o bisan mga droga alang niini, apan wala kini masulbad ang problema.
Unsay buhaton?
1. Ayaw pagkahulog sa kasubo sa usa ka hataas nga panahon: Mahimo ka magpabilin sa usa ka kahimtang sa paghunghong ug kasubo mahimo nga usa ka semana - duha, ug pagkahuman kini nga mga ilusyon nga mobalik ug dili moabut Aron makontak, bisan pa sa tintasyon sa pagpahinumdom sa iyang kaugalingon, kini makapalig-on lamang sa espirituhanon nga kasakit. Kinahanglan usab nga kuhaon, sa katapusan, ang kamatuoran nga ang hinigugma mibiya. 3. Pag-analisar sa imong mga sayup kung dili kini gisubli sa mga mosunud nga relasyon. Ug pagkahuman nga magsugod ang sunod nga yugto.
Agresyon
Ang entablado kung ang tibuuk nga mga negatibo nga natipon ug nahimong mamatikdan nga mga kakulangan sa usa ka kauban. Sa kini nga yugto, kinahanglan nimo nga ilabay ang tanan nga mga emosyon, kung dili sila magpabilin sa wala nahunahuna sa dugay nga panahon ug makahilo sa mga mosunud nga relasyon.
Pagsagop ug pagkahibalo
Ang entablado, kung gidawat sa usa ka tawo ang nahitabo ug sa hinay-hinay nga pagbalik sa iyang kanhing kinabuhi. Sa kini nga yugto, ang mga emosyon anam-anam nga mosumite, ug ang hunahuna nagsugod sa pagtrabaho. Ug karon, ang usa ka tawo nakasabut nga kini lagmit nga kini nga mga relasyon wala magamit ug kini angay nga maghimo pipila ka kasinatian gikan kanila.
Unsay buhaton?
Una sa tanan, nahibal-an nga ang relasyon nahimong usa pa ka lakang sa kalipay. Hinungdanon usab nga masabtan kung unsa gyud ang gitudlo niini nga mga relasyon. Pagsulat usa ka sulat, nga giingon sa tanan nga wala pa giingon kaniadto, sa usa ka hinungdan o sa lain, ug siguruha nga magpasalamat sa gipresentar nga kasinatian, bisan unsa man kini.
Pagpahiangay
Sa katapusan nga yugto, ang usa ka tawo nakaamgo sa iyang mga sayup ug nakasabut nga kung ang mga dingding nahugno, bukas ang mga dingding. Sa kini nga yugto, ang hugot nga pagtuo sa iyang kaugalingon ug pagsalig sa kaugalingon gibalik sa pamatasan ug usa ka tawo nga salawayon andam alang sa bag-ong mga relasyon ug mahayag nga malipayon nga kinabuhi.
Unsay buhaton?
Mamuhunan kutob sa mahimo: 1. Pagkuha usa ka isport. 2. Pag-ilis sa imahe. 3. Pangitaa o hinumdomi ang imong pinalabi nga hobby.
Ang kini nga lista mahimong walay katapusan, apan kini usa ka pagduso sa usa ka bag-ong malipayon nga kinabuhi ug labi pa nga buhaton karon, ang labi ka maayo nga kinabuhi maharmonya.