Kanus-a gamiton ang deodorant sa husto, ug kanus-a mag-inom pills

"Ang tanan mao ang imong oras," nakakat-on kami sa pag-ingon, kung gisulayan namon nga sundon ang mga lagda sa himsog ug mapuslanon nga pagkaon. Ang mga bag-ong pagtuon sa natad sa among batasan sa panimalay ug pagdawat sa mga tambal nagpakita nga ang pagsunod sa rehimen hinungdanon kaayo alang sa among adlaw-adlaw nga mga ritwal.

Mao nga, kini, pananglitan, ang pagbakuna sa trangkaso sa grupo sa mga tigulang nga henerasyon mao ang labing episyente, kung gihimo sa 9-11 sa buntag. Ang mga obserbasyon nga gihimo sa University of Birmingham nagpakita nga sa mga oras sa buntag nga ang among lawas adunay usa ka kamalaumon nga "sabaw" sa restawran nga sistema ug ang lawas nga mas maayo sa bakuna.

Pananglitan, ang pagdawat sa mga pagpangandam sa cardiovascular hingpit nga gihigot sa mga biorhythms sa tawo. Gitawag usab sila nga mga ritmo sa sirkadian.

Ang mga ritmo sa sirkadian mao ang mga pagbag-o sa sikadya sa kusog sa lainlaing mga proseso sa biolohikal nga may kalabutan sa pagbag-o sa adlaw ug gabii. Nga may kalabutan sa gawas nga mga insentibo, apan adunay mga endogenous nga sinugdanan. Pagkontrol sa mga sumbanan sa hormonal, metabolismo, pertinal peristalsis, presyon sa dugo ug uban pang mga gimbuhaton.

Pipila sa mga tambal nga hypolipidemya, kadtong moliko sa trabaho sa atay, labi ka husto sa pagkuha sa tibuok gabii, tungod kay ang kolesterol labi ka aktibo kaysa sa atay. Apan sa kini nga kaso, kinahanglan usab kini nga pakiglabot ug labi ka piho, ang pipila sa kini nga mga tambal adunay lainlaing mga siklo sa kaarang.

Mga pagpangandam alang sa pagpugong sa presyon sa dugo kinahanglan nga kuhaon sa aga, tungod kay kini nga higayon nga ang usa ka presyur leap nga nagakahitabo, nga gilista kung ang cortisol mahimong ipagawas sa lawas. Pagkaaga, kinahanglan kuhaon ang mga diuretics, ang ilang diuretic nga epekto tukma nga gisagol sa usa ka huyang nga presyur sa mga dingding sa mga barko nga epekto.

Ang uban pa, dili medyo pharmacological, obserbasyon - ang mga deodorants ug antiperspirants nga labing maayo nga gipadapat sa wala pa matulog.

Ang eksperimento miapil 60 nga mga babaye nga nag-edad 18 hangtod 65 anyos, ang resulta nagpakita nga ang banda nga gigamit ang deodorant alang sa gabii nakasinati sa usa ka gamay nga kakulangan sa mga nagbuhat sa buntag. Samtang ang usa ka detalyado nga pagpatin-aw sa kini nga kamatuuran nakit-an, apan adunay usa ka sugyot nga ang kadaghanan sa mga antiper nanginahanglan pipila ka oras aron makuha ang ilang mga pores ug magsugod sa pag-adto sa ilang mga lungag sa una nga nag-umbaw .

Ang mga tambal nga kontra-pagkatigulang nga gipasukad sa mga retinoids kinahanglan usab ipadapat alang sa gabii aron ma-expose kini sa diha-diha nga pagkalaglag gikan sa mga epekto sa kahayag ug sa gawas nga palibot. Alang sa parehas nga hinungdan, gitambagan sa mga dermatologist ang tanan nga mga pahid sa panit, lakip ang mga pondo gikan sa eczema ug psoriasis, pag-aplay sa tibuok gabii. Dinhi, bisan pa, adunay usa ka problema sa teknikal nga teknikal, tungod kay wala kini mapapas bahin sa unlan ug mga sheet ...

Sa laing gutlo adunay mga obserbasyon sa mga oncologist nga nagtambag sa mga tambal nga antitumor nga mag-aplay sa gabii kung ang mga himsog nga mga selyula sa mga patay nga mga selula.

Apan ang matag usa, sublion ang mga doktor ug mga parmasyutiko, usa ka tawo, ug kinahanglan nga tagdon ang kamatuoran nga natulog usab ang sistema sa digestive nga "sa mga tambal nga nakuha sa labing gamay kaysa sa adlaw. Alang sa parehas nga hinungdan, ang tambal gikan sa laygay nga constipation kinahanglan nga makuha direkta sa wala pa matulog.

Girekomenda sa mga tambal gikan sa Osteoporosis Doktor ang pagkuha sa buntag sa wala pa pamahaw.

Mga pagpangandam nga nagpana sa mga baruganan sa asthmatic usab nagtrabaho sa usa ka lig-on nga pagsalig sa among mga biocars. Ang pag-atake sa gabii sa Asthma kanunay nga labi ka lig-on, tungod kay gikan sa tungang gabii hangtod sa upat sa buntag ang lebel sa adrenaline ug cortisol nahulog sa lawom sa lawas. Usab sa sayong buntag nga orasan, ang usa ka nagalakaw nga nerbiyos nakakarelaks nga responsable sa pagpahayahay sa baga. Ang kinatibuk-ang estado sa gabii diin ang respiratory system resort nagdala sa mga pag-atake. Busa, girekomenda sa mga doktor ang mga hosthmatics nga gamiton ang mga inhoser sa wala pa matulog.

Bisan pa, ang mga steroid nga gi-assign sa Pasyente nga Asthma kinahanglan nga ipangalagad dili molungtad sa alas otso sa gabii, tungod kay tungod kay tungod kay adunay mga problema sa pagkatulog.